嘴唇Smackin』香蔥傳播指令或成份：與4 Tablesps (1/2棍子)軟的黃油結合4盎司軟的乳脂乾酪(3.2克carb)在攪拌器或食品加工器。 加½杯子切好的香蔥(0.8克carb)。 加1 Teasp辣醬油(1.0克carb)和鹽和新鮮地研黑胡椒品嘗。 總產量： 18 Tablesps。 一Tablesp有0.3克carb。香蔥塗與熏製鲑魚指令或成份：按照食譜為嘴唇Smackin』香蔥傳播(上述)。 慷慨地報道canapés用傳播和用熏製鲑魚、lox或者新星裂片。 二盎司熏製鲑魚沒有實際上carb。香蔥塗與Prosciutto指令或成份：按照食譜為嘴唇Smackin』香蔥傳播(上述)。 慷慨地報道canapés用傳播和用Prosciutto裂片。 二盎司熏製鲑魚沒有實際上carb。香蔥塗用蟹肉 指令或成份：
按照食譜為嘴唇Smackin』香蔥傳播(上述)，但使香蔥降低到¼杯子(0.4克carb)。 加1 Tablesp檸檬汁(1.3克carb)，添加煮熟的1個杯子，很好清洗
蟹肉。 一起飼料。
總產量： 2個杯子。 一Tablesp有0.2克carb。
青紋乾酪傳播
指令或成份：
把8盎司混合在一起青紋乾酪或羊乳乾酪-越好質量，越好口味- (6.4克carb)與4盎司(1根棍子)黃油。 加鹽和新鮮地研胡椒品嘗。
總產量： 24 Tablesps。 一Tablesp有0.3克carb。
雅致的濃咖啡奶油和Ricotta
注意： 它只包含20 carbs的這也是非常低的在carbs為全部的膳食
製造大約6項服務，總Carbs 20
成份：
沒有搞亂，沒有忙亂! 請齋戒，容易和好。
1/4杯子濃咖啡
1 tsp。 液體糖精
1/2 tsp。 香草
2個杯子ricotta乾酪
1/2杯子純奶油
如果需要可可粉，
結合濃咖啡、糖精和香草。 摔打ricotta以掃鬆開它。 鞭打奶油直到僵硬并且摺疊到ricotta。 打旋在濃咖啡并且輕微摺疊它留給它斑斑。 堆到6點心盤裡或酒杯和塵土用可可粉，如果您喜歡。
