注意： 製造大約1 1/2杯子

成份：
2日本茄子，大約1鎊。
橄欖油
2 6 1/2盎司。 罐頭意大利金槍魚，包裝在橄欖油
3 Tbsp。 被排泄的雀躍
1/2杯子未醃漬過的黃油，變柔和
2 Tbsp。 粗糙地切好的蓬蒿
雀躍
小的蓬蒿葉子

切茄子在12一英寸片式在一條輕微的對角線。 畫筆用橄欖油和格柵或者烤直到招標并且變褐了。 讓冷靜。
排泄金槍魚。 安置在一臺食品加工器用雀躍和黃油。 進程，直到平穩。 調用到碗和拌入蓬蒿
分佈1 Tbsp。 奶油甜點在茄子每個部分。 裝飾用雀躍和蓬蒿葉子。
金槍魚奶油甜點
總碳水化合物： 1
總碳水化合物減纖維： .5
總碳水化合物每Tablesp ： .056

茄子
總碳水化合物： 26.
總碳水化合物減纖維： 10.
碳水化合物每項服務： 2.

每項服務
總碳水化合物： 2.

Tabil香料混合物

成份：
1 1/2 Tbsp。 葛縷子籽
1/4杯子芫荽子
2烘乾了紅色辣椒

烤香料在乾燥煎鍋中火，直到芬芳。 冷卻和精巧研在磨咖啡器。

Liptauer乾酪

注意： 這在牌照可以分佈或被包裝到缸和服務與黃瓜片式、芹菜棍子和蘿卜。 如果您能查找匈牙利Lipto乾酪，在希脂乳和乳脂乾酪位置使用它。

成份：
4盎司。 希臘白軟乾酪，被粉碎
4盎司。 乳脂乾酪，在室溫
1/2杯子未醃漬過的黃油，在室溫
3 Tbsp。 酸性稀奶油
2個鰣魚內圓角，被搗碎對粘貼
1 Tbsp。 精巧被剁碎的蔥
1 Tbsp。 第茂芥末
1 1/2 tsp。 辣椒粉
1/2 tsp。 搗毀或被挫傷的葛縷子籽發行類似
品嘗的海運鹽和新鮮地被研的黑胡椒

與一臺木匙子或手持式攪拌機，提取乳脂希脂乳，乳脂乾酪和黃油，直到平穩。 添加剩餘的成份并且混合好。
保留2個星期，被冷藏。

烤圓白菜用煙肉

成份：
2鎊。 嫩捲心菜題頭
1 Tbsp。 額外處女橄欖油
4盎司。 質量好的平板煙肉，切成小方塊到1/4英寸多維數據集
粗糙的海運鹽
紅葡萄酒醋或檸檬楔子

預先加熱烤箱對350°F。
修整圓白菜的詞根并且去除外面葉子的一塊層。 切圓白菜在一半，并且削減每個一半成甚而三個楔子。 用油塗一個為裝邊的烤板并且分開安置圓白菜楔子一英寸在頁。 分散煙肉在圓白菜。
烤圓白菜20-30分鐘，直到富有地變褐在底層。 啟用楔子并且為20-30分鐘更長烤，直到底層再富有地變褐。 去除所有乾外面葉子。 洒帶有粗鹽和服務與醋或檸檬楔子。

2 Carbs每項服務