基本的曲奇餅食譜成份2 1/2杯子杏仁麵粉1 1/2杯子splenda1 tsp瓜兒豆或黃原膠膠1個杯子黃油，軟1個蛋1 1/2 tsp發酵粉1 tsp香草1/4 tsp鹽 混合所有成份在攪拌機直到混和。 分開成4個碗和類似根據您的口味。 在烘烤之前冷藏至少4時數。 做曲奇餅通過形成麵團成1/2 "球，安置在甜酥餅乾。 浸洗玻璃的底層在splenda (或splenda/cinnamon)混合物并且鋪平球。 烘烤在375 8-12分鐘，直到輕微變褐。 總額： 77 carb (54網絡carbs)。 (應該獲得12個doz曲奇餅，但我獲得了較少，因此我「沒有每個曲奇餅」判斷carb計數) 調味料： 添加1 tsp解壓縮到每個部分。 為巧克力，添加1盎司熔化不甜的巧克力到一個部分和Splenda另外的Tablesp。 (添加.25 carbs為巧克力)。 您能做一半食譜和剪切那在一半。 加巧克力到二分之一并且使用CINNAMON/SPLENDA混合物讓另外一半無格式，冠上。 您將獲得最近6個DOZ曲奇餅，將提高CARB計數。 味道好的巧克力曲奇餅成份1個杯子splenda1個蛋1/2杯子黃油(1根棍子)，變柔和1/2 t發酵粉1/4 t鹽(除非黃油鹽味)1 T香草1個杯子大豆蛋白質孤立(能使用大豆乳清混合)2 T糖免費楓蜜 1 T布朗Sweet'N'Low (不是和一樣紅糖孿生)1盎司unsw。 巧克力預先加熱烤箱325F。 提取乳脂黃油，加糖精和蛋并且很好結合。 添加所有剩餘的成份除了巧克力并且混合好。 刮巧克力到位和大塊帶有削皮刀并且攪動到麵團。 與不粘鍋的浪花盆射甜酥餅乾。 由spoonsfuls投下麵團，做24個曲奇餅。 烘烤大約15 min。 總額： 45 carb (38網絡carbs)。 做24個曲奇餅@ 2 carbs。 這些是我食用的某些最佳的曲奇餅。 我承認我對加不甜的巧克力是機警的，因此我欺詐了并且添加了2 T正常甜度低的choc芯片。 但曲奇餅將是極大的沒有巧克力，因此您能保存方式的那些carbs。 您也許也想要使用Atkins Endulge或其他低碳巧克力塊。榛子奶油和糖摻合做成的脆餅成份2根棍子黃油，軟2個杯子榛子(16)1/2 c Splenda (12)1個蛋(.8)1/2 t鹽1/4 t發酵粉(.5)1個杯子香草乳清粉末(6)1 T桂香(2.1)預先加熱烤箱325F。 研榛子對美好的膳食。 攪拌黃油，直到蓬鬆。 添加Splenda，很好摔打，然後蛋和敲打。 加鹽、發酵粉和半榛子。 敲打很好，添加剩餘的堅果，并且摔打了。 添加乳清粉末并且混合好。 (應該食用軟，粘性麵團)。 排行一塊甜酥餅乾(11 1/2 x 15 1/2)與羊皮紙并且啟用麵團羊皮紙。 用小鏟和平穩的麵團到均勻層，大約1/4 "濃厚。 烘烤25-30分鐘，直到金黃。 立即評分-，如果您等待直到曲奇餅冷靜，他們將粉碎。 67 carbs (43網絡carbs)。 做77個曲奇餅@ .6 carbs。這些最佳! 您能用碎胡桃而不是榛子。 Orig。 食譜要求2 T水，我沒有需要，并且我加了桂香(愛桂香類似)。 如果麵團是困難分佈，您在頂層上能把羊皮紙放另一個部分和按塗麵團，但我查找了那更加困難。 | |
