注意： 製造6項服務。 總碳水化合物： 38
魚子醬是在東南亞烹調廣泛用的鹹液體調味品。 很好被庫存的副食品商店和東方超級市場運載它，但您在其安排能使用鹽。

成份：

1/2杯子稀薄地被切的芹菜重點
2根蔥，縱長剪切半，然後剪切成一英寸部分
16根小樹枝香菜，仅葉子
1/2杯子新鮮薄荷葉子
半1媒體蕃茄、剪切和剪切成非常薄片
1/2杯子稀薄地切的英國黃瓜
1頂頭長葉萵苣，仅內在葉子
1個頂頭黃油萵苣，仅內在葉子
1束水田芥，大詞根去除了
2過熟的蛋、白色和卵黃質分隔
6 Tbsp。 菜油
1 Tbsp。 剁碎的大蒜
1 tsp。 Splenda
5 Tbsp。 檸檬汁
1 Tbsp。 魚子醬

結合芹菜、蔥、香菜、薄菏、蕃茄、黃瓜、萵苣和水田芥。 稀薄地切蛋白并且添加到混合。
加熱油在小的煎鍋中火。 添加大蒜和廚師，直到大蒜啟用蒼白金子。 從熱去除并且讓冷靜。 搗碎蛋黃。 加Splenda、檸檬汁和魚子醬。 敲打在大蒜和油。 拋用沙拉，一起輕微按成份。


令人愉快的巴馬乾酪渦荬

注意： 服務8，總碳水化合物： 90. 您能在渦荬位置用苦苣生茯。 燉使類似變成熟并且產生綠色柔滑，富有的紋理。

成份：
4 Tbsp。 橄欖油
1個杯子稀薄地切的蔥
2個大題頭渦荬，洗滌，被烘乾和剪切到2英寸(5cm)小條
4個丁香大蒜，被剁碎
1 Tbsp。 切好的新鮮的迷迭香
1 tsp。 被磨碎的檸檬味
1/2杯子乾白葡萄酒
1/2杯子雞湯
品嘗的鹽和胡椒
1/2杯子新鮮地被磨碎的帕爾馬乾酪

預先加熱烤箱對325ºF (165ºC)。 在一個大煎鍋，加熱橄欖油中火。 添加蔥和sauté，直到輕微變褐。 加渦荬和大蒜和廚師，直到渦荬枯萎。 加迷迭香、檸檬味、白葡萄酒和雞湯。 帶來到沸騰，用鹽輕微曬乾和胡椒和調用到一個廣泛，淺烘烤盤。 包括并且安置在烤箱。 烘烤在40-50分鐘，直到大多數液體被吸收。 從烤箱去除盤并且增加溫度對400ºF (200ºC)。 均勻地洒帕爾馬乾酪在渦荬的頂層。 烘烤，直到頂層是金黃棕色和油炸馬鈴薯片。