指令或成份：
按照食谱为嘴唇Smackin’香葱传播(上述)，但使香葱降低到¼杯子(0.4克carb)。 加1 Tablesp柠檬汁(1.3克carb)，添加煮熟的1个杯子，很好清洗
蟹肉。 一起饲料。

总产量： 2个杯子。 一Tablesp有0.2克carb。

青纹干酪传播

指令或成份：
把8盎司混合在一起青纹干酪或羊乳干酪-越好质量，越好口味- (6.4克carb)与4盎司(1根棍子)黄油。 加盐和新鲜地研胡椒品尝。

总产量： 24 Tablesps。 一Tablesp有0.3克carb。

雅致的浓咖啡奶油和Ricotta

注意： 它只包含20 carbs的这也是非常低的在carbs为全部的膳食
制造大约6项服务，总Carbs 20

成份：
没有搞乱，没有忙乱! 请斋戒，容易和好。
1/4杯子浓咖啡
1 tsp。 液体糖精
1/2 tsp。 香草
2个杯子ricotta干酪
1/2杯子纯奶油
如果需要可可粉，

结合浓咖啡、糖精和香草。 摔打ricotta以扫松开它。 鞭打奶油直到僵硬并且折叠到ricotta。 打旋在浓咖啡并且轻微折叠它留给它斑斑。 堆到6点心盘里或酒杯和尘土用可可粉，如果您喜欢。