低Carb 布丁& 具体化0

柠檬浆果天堂

配料:
8 盎司软的乳脂干酪
1/4 杯子Splenda
1/2 杯子重的纯奶油
1 个sm. pkg SF 柠檬具体化o
1/2 c 冻结的unsw 。蓝莓

与搅拌机, 搅拌软的乳脂干酪与splenda 。添加奶油和摔打直到光滑。添加具体化o 和摔打直到好被混和。搅动在冷冻浆果。冷藏直到准备好。
共计27 carb (25 网络carbs), 。服务4 @ 6.3 carbs 。

这是高在carbs 和不是为归纳! 这真正lemony 并且浆果是款待, 但您能忽略他们为更低的carb 计数。


布丁冻结的沙漠

配料:
8 盎司软的乳脂干酪(8)
1 1/2 杯子重的奶油(10)
1/2 sm. pkg SF 巧克力布丁干燥粉末(16)
4 pkts Splenda (2)

鞭子一起和匙子入蛋糕装饰袋子以大要诀。或用途baggie 和剪切一个角落。做"plops" 关于曲奇饼范围在蜡纸被排行的甜酥饼干。然后冻结, 调用到容器和保留在冷冻机。
共计36 carb (35 网络carbs) 。制造30 @ 1.2 carb 。

这些是伟大的! 能使用任一布丁混合料。尝试香草与果子调味的解压缩或Davinci 的糖浆。并且尝试1/2 容器水晶清淡的柠檬水代替解压缩和剪切在Splenda 。


乳脂状具体化O 点心

配料:
1 sm. pkg SF jello
1 1/4 水
1/2 杯子重的奶油

混合具体化o 与1 个杯子开水, 搅动直到溶化。组合余留水和奶油和添加具体化o 。倾吐入盘, 使4 时数变冷。将分离入2 块层。

总额3 carb 。

东方茶果冻

注: 制造6 服务。总碳水化合物: 3

配料:
1 Tbsp. 明胶
2 Tbsp. 水
3 个杯子酿造了茉莉花茶, suntill 热
1/2 tsp. 液体糖精
1 Tbsp 。Splenda
4 tsp. 柠檬汁

在一个小碗, 洒明胶在2 Tbsp. 水。让立场直到变柔和。微波明胶在30 第二个增量直到液体。搅动入茶与糖精、Splenda 和柠檬汁一起。倾吐入6 个小点心盘或茶杯和让集在冰箱至少4 时数。


咖啡果冻

注: 制造4 服务, 总碳水化合物: 8

配料:
2 Tbsp. 水
2 1/2 tsp. 明胶
1 1/2 水
1 1/2 tsp. 液体糖精
1 Tbsp 。Splenda
1/2 杯子酿造的浓咖啡
1/2 杯子纯奶油
选项被鞭打的奶油色和整体咖啡豆为装饰

安置2 Tbsp. 水在一个小碗和洒明胶在表面。让的立场直到明胶变柔和。加热1/2 杯子1 1/2 水在小平底深锅。不要让它煮沸。加明胶和搅动直到它溶化。加糖精、Splenda 、残余的水和浓咖啡。搅动很好。评定在3/4 杯子浓咖啡混合物之外入一个小碗。添加奶油来残余的混合物。搅动很好和倾吐入4 个小点心盘。安置两个混合物入冰箱对冷颤至少4 时数。

从碗取消无格式果冻和剪切成1/2 英寸多维数据集和堆果冻在盘。装饰与更多打好的奶油如果您喜欢并且咖啡豆或二。