番茄酱

 

成份：
3个杯子装蕃茄于罐中(制成菜泥在搅拌器)
2 teaspn葱粉末
1/2 teaspn EA ： 丁香，多香果，桂香
1/2杯子白醋
2 pkgs等于

结合所有成份除了糖精在平底深锅并且慢煨， 1 1/2时数，经常搅动。 离开热并且拌入糖精。 冷却并且倾吐瓶子。 保留4个月在冰箱。
总额： 45 carb (36网络carbs)
做48 T @ .75 carbs ea。
我们爱此，与mayo特别是结合为俄国选矿。 类似是一少许异常，不象正常番茄酱。


烤红辣椒调味汁

成份：
7盎司瓶子烤红辣椒
丁香大蒜
1/2 sm葱，被切
1 T橄榄油
1 T香醋
荷兰芹，老海湾调味料，蓬蒿
1 T浓厚乳脂
1 t黄油
1/2杯子夏南瓜

处理红辣椒用汁液和大蒜在食品加工器。 在油、sauté葱和夏南瓜。 加香料。 添加醋和厨师1分钟，直到液体吸收了。 加胡椒纯汁浓汤并且搅动。 加1 t黄油并且搅动直到熔化。 添加浓厚乳脂并且搅动。 能服务在猪肉、鱼或者鸡。
总额： 21 carb， (14网络carb)
服务2 @ 7网络carbs


甜&酸调味汁

成份：
3/4水
1/3杯子番茄酱(不甜)
1/3杯子醋
1 T酱油
3/4杯子Splenda
黄原胶胶(大约1 t)

组合水、番茄酱、醋和大豆。 热直到煮沸。 添加瓜尔豆胶
变厚。 离开热并且引起等于。 倒超出肉。
总额(1个杯子) ： 30 carb。 每项1/4杯子服务： 7.5 carbs
如果您能剪切Splenda，或者使用液体Splenda，它将极大减少carbs

Scampi调味汁

成份：
4 T黄油
4 T油
3拨蒜
柠檬汁

融解黄油，加油和sauté大蒜。 添加柠檬汁飞溅。
总额： 3 carb。 服务2 @ 1.5 carbs。

风味糖浆

成份：
1个杯子糖浆： 1杯水
1/2 tbsp解压缩
1 tbsp液体splenda或者24 pkts
1/2 tsp瓜尔豆胶

1/2杯子糖浆： 1/2水
3/4 tsp解压缩
1 1/2 tsp液体splenda或者12 pkts
1/4 tsp瓜尔豆胶

1/4杯子糖浆： 1/4水
1/2 tsp解压缩
3/4 tsp液体splenda或者6 pkts
1/8 tsp瓜尔豆胶

煮沸水与解压缩和糖精。 从热去除并且每次添加瓜尔豆胶， 1/4 tsp并且很好搅动。 这将变厚在冷却。
Carb计数： 与液体splenda = 0。 splenda每pkt是.5 carbs。