意大利蛋下落和帕尔马干酪汤 注意： 服务4，总碳水化合物： 2
如果您想要某事更加热诚，您能添加煮熟的鸡剪切到叮咬大小的部分到此汤。 这是非常好与浮动在上面的柠檬一个薄片。
成份：
4个杯子鸡汤或汤
盐和胡椒
2个蛋
4 Tbsp。 新鲜地被磨碎的帕尔马干酪
2 tsp。 切好的新鲜的荷兰芹
到沸腾加热股票或汤高温。 晒干品尝与盐和胡椒。 摔打蛋用巴马干酪和荷兰芹和季节与一点盐和胡椒。 慢搅动蛋混合物到汤并且经常搅动在2-3分钟，直到蛋浮动对顶层和表单微小的“剥落”。 立即服务。
菜奶油色汤
注意： 牛奶店是选项的。制造大约12个杯子，总Carbs 61
成份：
1镑。 花椰菜
1 1/2镑。 硬花甘蓝或者其中一个上面建议
2 Tbsp。 额外处女橄榄油
2个丁香大蒜，被剁碎
10个杯子鸡汤
1 tsp。 盐
1 Tbsp。 第茂芥末
1 tsp。 干龙篙您的选择叶子或者草本
海运盐和新鲜地被研的黑胡椒
浓厚乳脂，选项
粗糙地修整硬花甘蓝和花椰菜和剁。 应该也是使用花椰菜和硬花甘蓝的核心。 保存硬花甘蓝几朵微小的小花以后添加。
在一个大罐，加热油中火。 加大蒜并且烧得发嘶声，直到它嗅到芬芳。 加硬花甘蓝、花椰菜、股票和盐。 带来到沸腾，启用得下来并且烹调在活泼的沸腾状态，直到蔬菜是嫩的，大约20分钟。
纯汁浓汤在批在食品加工器或搅拌器-搅拌器为此最好工作-用芥末和龙篙添加硬花甘蓝小花和季节到口味。 如果汤是太厚实的，用股票或水变薄。 如果需要添加奶油。
