烟肉乳酪汉堡
成份：

1 lb绞细牛肉
1个鸡蛋
4 oz切达干酪
4 oz无盐干酪干酪
4片式烟肉
大蒜粉末，盐，胡椒
预先加热烤箱对350F。 烹调烟肉。 布朗牛肉和流失井。 混合牛肉、鸡蛋、切达乳酪和香料。 按混合物到小的砂锅并且冠上用无盐干酪。 烘烤30-35直到边缘褐色的分钟。 冠上用烟肉。 服务3个@ 2个汽化器

特马利馅饼

成份：
1/2 lb绞细牛肉
1/2杯子葱，被切
8 oz辣调味汁
2 Tbsp炸玉米饼调味料混合
2 tbsp水
1个杯子切达干酪，切细
1个杯子Atkins玉米面面包混合
1/4杯子油
1/3杯子+ 1杯Tbsp水
1个鸡蛋

布朗绞细牛肉; 排泄油脂并且从平底锅去除。 布朗葱。 批评的回归牛肉，添加炸玉米饼调味料并且浇灌。 拌入辣调味汁。 涌入上油的12x7 "盘。 与1/2杯子一起混合玉米面面包混合、油、水和鸡蛋。 涂在牛肉装填的面团。 烘烤400在20-25分钟。 洒在特马利馅饼的剩余的干酪。 烘烤另外5-10分钟。

在23汽化器(13个网络汽化器)的服务3
这是一少许高在汽化器和明确地不归纳的。 此食谱为每项服务使用2个松饼等同。 您可能分别地烘烤肉，并且做6个玉米粉小蛋糕并且粉碎一在每个部分剪切汽化器。

汉堡包小汤和“土豆泥”

成份：
1棵med葱
1/2 lb绞细牛肉
1 t大蒜粉末
盐&胡椒
1/8 c酸性稀奶油
2 oz cm干酪
1/2袋子冻结的花椰菜
2 T黄油

在油的Sauté葱在平底锅。 添加肉和褐色。 加香料和水和厨师，直到水煮沸。 拒绝热。 加酸性稀奶油和乳脂干酪并且煨10分钟，直到小汤变厚。 (不煮沸)。 捣碎花椰菜用黄油、盐&胡椒。 供食汉堡包“小汤”在“土豆”。 服务2 @ 10汽化器(7个网络汽化器)

没有面条的烤宽面条

成份：
8 oz ricotta干酪
10个丸子，切开
1/4 c西红柿酱
2 T巴马干酪
切细的无盐干酪
意大利粉南瓜(选项)

折叠肉到ricotta并且拌入西红柿酱。 (可以需要根据您的口味使用超过1/4杯子)。 洒与巴马干酪，顶层用无盐干酪。 在微波的热直到干酪融解。 (服务2)
(我食用了残余煮熟的意大利粉南瓜，因此我在加热之前搅动了它。 因为我喜欢我干酪棕色和起泡，我也放置砂锅在烤焙用具之下几分钟。 这是实际容易和品尝极大。 注意在南瓜和西红柿酱的汽化器。

在酸性稀奶油调味汁的丸子

成份：
1 lb绞细牛肉
1/2杯子猪肉外皮，被击碎
1/4 c西红柿酱
2 T奶油
1 t渥斯特夏
盐，胡椒，大蒜粉末
酸性稀奶油调味汁

预先加热烤箱450F。 混合所有成份，做小的球并且烘烤10 min.轮并且烘烤5-10分钟更多。 在调味汁的沸腾状态10分钟。 您能用西红柿酱。 如果用酸性稀奶油调味汁，煨在小汤的丸子。 拌入酸性稀奶油，在服务-之前酸性稀奶油不应该煮沸。 做20个丸子@ .2汽化器。