Choco松饼(与亚麻籽)

成份
1顿c亚麻籽膳食
1/2 c乳清蛋白粉末巧克力类似
4 tbsp油
1/4杯子splenda
2个大鸡蛋，轻地被搅拌
2 tsp发酵粉
2 tsp人为槭树解压缩
1/2 tsp盐溶
2 oz切好的杏仁(选项)
1杯c水

预先加热成份的烤箱350 F.混合全部在碗的，让立场3分钟。
与不粘锅的浪花盆射一个12个松饼平底锅。 均匀地捞出面团到松饼罐子。 烘烤25-30分钟。


鲜美杏仁香料松饼

成份：
6 Tablesps椰子油 -- 熔化
3个大鸡蛋
3/4水 -- 过滤
1/4杯子糖精， Splenda批量项目货签 -- *参见附注
1/4 Teasp糖精，甜叶菊液体(空白)
1 Teasp调味料，槭树
1 Tablesp香草精
4 Teasps肉桂粉
1 Teasp碎肉豆蔻
3/4 Teasp发酵粉
3/4 Teasp发面苏打
1/2 Teasp盐 -- 对口味
1个杯子亚麻籽膳食，批量项目货签，生活方式
1 Tablesp专家级的F沙粒混合 -- 或者2 tsp黄原胶，瓜尔豆胶
1个杯子磨碎杏仁 --
2 Tablesps麦麸原油
1/3杯子Slivered杏仁 -- 顶部洒

预先加热烤箱对375F。 放置12个纸杯形蛋糕划线员在松饼罐子或者panspray或油。
打鸡蛋和水，直到泡沫似; 每次添加熔化椰子油1 Tbsp。 加糖精、槭树和香草和敲打。

在一个单独碗，混合桂香和剩余的成份并且添加到蛋混合物; (直到纤维开始吸收水)，面团将是相当湿的。
烘烤在大约15-20分钟。 冷却在电线支架。


天堂般的香料松饼

成份：
6 Tablesps熔化黄油
3个大鸡蛋
1/4杯子纯奶油35%
1/2杯子糖精， Splenda批量项目货签
1 Tablesp调味料，槭树
1 Tablesp香草精
2 Teasps肉桂粉
1 Teasp碎肉豆蔻
3/4 Teasp发酵粉
3/4 Teasp发面苏打
1个杯子亚麻籽膳食
1/4杯子豆粉
4盎司砍了核桃 -- 选项
“有一些笔过帐最近地关于‘令人讨厌的’低碳面包和松饼。 下列食谱有象‘实际’面包或松饼的纹理。 我不知道我何处原来地获得了食谱，但是赊帐去低carbers蕨和Kathy。 ”

预先加热烤箱对375F。 一起打前3种成份，然后加Splenda、槭树和香草。 混合桂香和剩余的成份并且添加到上述。 放到在松饼罐子的12个纸杯形蛋糕划线员或者panspray或上油，并且烘烤在大约15-20分钟。 可能加倍食谱，并且获得大约18-20个好范围松饼，装载松饼杯子大约3/4充分。 能在顶层装载松饼罐子和获得大约9个更大的松饼。 这些是确实好并且有许多纤维。 大约4个汽化器每个松饼，但是3个汽化器纤维。 黑核桃木，如果您能获得他们，列出4克汽化器，但是2克4 oz的纤维….

尝试的其他调味料： 而不是槭树类似-用香蕉或菠萝。 不甜的椰子也品尝极大。 这些很好冻结。
在微波能也做。 在一个1000瓦特烤箱， 12个松饼需要大约2 mins.和10秒。