果仁巧克力

成份：
2个蛋
1/2 c黄油，变柔和
1盎司不甜的巧克力
2 T水
2 T乳清蛋白粉末
10 pkts
1盎司核桃，切好
3 T Davinci的SF巧克力糖浆

预先加热烤箱对350F。 提取乳脂黄油，加蛋一次一个，很好摔打。 熔化巧克力用解压缩和水(微波或双层蒸锅)。 添加熔化巧克力和其他成份到黄油。 混合好。 为甜如果需要品尝并且加更多糖精。 上油9x9 "烤盘。 倾吐面团到平底锅并且烘烤15分钟。 共计19 carb (13网络carbs)。 服务9 @ 1.5 carbs。


柠檬奶油甜点

成份：
2盎司软的乳脂干酪
1/4杯子柠檬汁
4盒等于
1 c浓厚乳脂
1 t柠檬香精

敲打乳脂干酪和糖精与搅拌机，直到平稳。 慢加柠檬汁并且混合直到平稳和乳脂状。 添加浓厚乳脂和柠檬香精。 敲打，直到蓬松和浓厚乳脂将拿着“软的峰顶”。 冷藏。
总额： 16 carbs。 服务4 @ 4 carbs。


巧克力花生酱冷甜点

成份：
1 1/2杯子+ 2 T浓厚乳脂
1杯水
2 T SF大块的花生酱
1 sm。 pkg SF巧克力布丁混合

添加2 T奶油到花生酱并且搅动直到混和。 鞭打1/2杯子浓厚乳脂，然后折叠它到花生酱。 倾吐剩余的1个杯子奶油和1杯水到一个混料盆。 添加布丁混合料，并且敲打与电汇扫2 min.匙子一半布丁混合料到6个十全利口酒杯。 盖子与被鞭打的奶油或花生酱混合物，顶层与剩余的布丁混合料。 冷藏。
共计49 carb (46网络carbs)。 服务6 @ 7 CARB。
这是富有的，因此您可能可能放它到8个冷甜点杯子

桂香面包布丁

成份：
1/3杯子奶油
1/3水
1 T黄油
1个蛋
4 pkgs Splenda
3/4 t桂香
少许丁香，肉豆蔻，盐
2个杯子求低碳面包的立方*

预先加热烤箱350F。 加热牛奶和黄油在微波，直到黄油熔化了; 轻微冷却。 搅拌蛋，直到泡沫似; 混合在其他成份除了面包。 混合牛奶混合物和蛋混合物; 加面包并且搅动。 匙子到脱脂1 1/2夸脱里。 砂锅。 安置砂锅盘在烤平底锅并且加1 "热水到烤平底锅。 烘烤，找到， 40-45分钟，直到被插入的刀子出来干净。 总额： 14 carbs (11网络carbs)。 服务3 @ 3.7 carbs。


瑞典坚果

成份：
1个蛋白
2个杯子胡桃一半
2/3杯子splenda
2 tsp桂香
2 tbsp DaVinci SF香草糖浆
热烤箱对300F。 上油一块甜酥饼干。 混合蛋白和胡桃直到胡桃被涂上和粘性。 混合其他成份并且搅动到坚果。 伸长在单层并且烘烤30分钟直到敬酒。 总额： 51 carbs。


耐嚼的果仁巧克力

成份：
1/2杯子黄油
1/2杯子可可粉
1个杯子splenda
2个蛋，被搅拌
1 tsp香草
破折号盐
1/4杯子杏仁面粉
1/4杯子燕麦面粉
1/4杯子切好的核桃

预先加热烤箱350F。 熔化黄油。 加可可粉并且混和，直到平稳。 加splenda和香草; 混和，直到乳脂状。 加蛋并且摔打。 添加面粉和混合，但不要overbeat。 拌入坚果。 黄油和(杏仁)面粉8x4 "大面包平底锅。 烘烤25 min。

总额： 72 carbs (51网络carbs)。 8块果仁巧克力@ 6 carbs。
这些是例外的。 杏仁和燕麦面粉的组合做一贯性象实际果仁巧克力。