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低碳点心食谱&糖果

 

冻结巧克力亲吻

1个杯子浓厚乳脂,被鞭打
6盎司软的乳脂干酪
2 T酸性稀奶油
1/8杯子奶油& 1/8水
sm. pkg SF/FF即时巧克力布丁

鞭子1个杯子奶油,留出了。 在单独碗,奶油色乳脂干酪,添加酸性稀奶油和奶油和水。 混合好。 拌入布丁粉末并且很好混和。 折叠到打好的奶油。 使用酥皮点心袋子带有星形技巧,用管道输送hershey范围亲吻用蜡纸包括的页平底锅。 安置在冷冻机直到固体,然后存储在冷冻机。
(总额: 47 carb (45网络carb))。 制造150 @ .3 carbs

Reese的杯子

2 T黄油
1/3 c大块(或无格式)花生酱
1盎司不甜的巧克力
1/3 c ricotta
10 pkts Splenda
1 t香草

熔化黄油、花生酱和巧克力在微波。 冷却轻微,然后加ricotta、糖精和香草。 匙子蜡纸和冷藏。
总额: 34 carb (27网络carbs)
服务22 @ 1.2 carb
不要获得由ricotta关闭。 这些是极大和有点儿fudgy品尝。

杏仁喜悦酒吧

2 tbsp不甜的可可粉
4 tbsp厚实的n稀薄没有或糖*
20 pkts Splenda
8盎司乳脂干酪
2 tsp香草
1 tsp椰子解压缩
4 tbsp熔化黄油
2/3杯子unsw。 切细的椰子
2/3杯子粗糙地切好的杏仁

熔化黄油在微波,加可可粉、splenda,没有或糖,乳脂干酪,解压缩并且混合好。 拌入椰子和坚果。 倾吐到8x8 "平底锅并且冻结。 在充分地冻结之前,做剪切为酒吧(16)。 一旦冻结,从平底锅去除酒吧并且放置在被密封的容器。 保留在冷冻机或冰箱。
共计54 carb (36网络carbs)。 制造16 @ 2.3 carbs

这些品尝象杏仁喜悦。 *not/Sugar是产品由加大多数糖到食谱的Expert・Foods,但不是甜。 我不知道什么纹理是,如果您忽略了此。 几个网站出售它; 我从CarbSmart获得了它。

巧克力椰子梦想

1盎司不甜的巧克力
2 T黄油
2 T浓厚乳脂
1/2 t香草
5 pkts Splenda
1/3杯子切细的unsw。 椰子
9个杏仁

加热黄油和巧克力,直到巧克力熔化了。 倾吐小的碗,混合好。 添加在浓厚乳脂、香草和等于; 搅动,直到混合物看起来乳脂状和平稳。 添加在椰子,混合好。 把一匙巧克力混合物放在蜡纸报道了的安排上。 推进杏仁在每个部分顶部。 变冷,直到能带有手指整理。 存储在冰箱。
总额: 22 carb (12网络carbs)。 做9 @ 1.3网络carbs)
这些不是实际甜的,并且您需要喜欢甜度低的巧克力。 我会用更多椰子下次。

CHRISTY的花生酱杯子

1棍子未腌渍过的黄油
4 T花生酱(12)
1盎司unsw。 可可浆(9)
8 pkts Splenda (4)
2 T浓厚乳脂(.8)

融解黄油和巧克力在微波。 小心不烧巧克力。 添加splenda并且混合好。 捞出一些巧克力到一个微型松饼罐子平底锅标示用微小的纸松饼杯子。 放置在冷冻机少量分钟,直到艰苦。 捞出花生酱一点一滴在每个糖果和顶层顶部用更多巧克力。 冻结,并且保留在冷冻机。
总额: 26 carb (20网络carbs)。 制造大约12 @ 1.7 carbs)。
我添加了少许液体Splenda到我的花生酱。 这些是致瘾的!

乳脂状的意大利Panna Cota

注意: 6 4盎司服务。 总碳水化合物: 57
Panna陶砖是一个乳脂状的意大利点心。 完善用新鲜的浆果或带有如下芳香抚人的草莓混合。
香子兰豆产生此点心一个美妙的类似,但您能使用2 tsp。 改为纯香草精。 食谱容易地被对分或被加倍并且可以前一天做。

成份:
4 Tbsp。 水
2 1/2 tsp。 明胶
3个杯子纯奶油
1/2杯子Splenda
1/2香子兰豆,纵长裂缝

安置水在一个小的碗并且洒明胶在顶层。 让立场直到变柔和。
结合奶油和香子兰豆的一半在罐。 带来到沸腾,加明胶并且从热去除。 搅动,直到明胶溶化。 去除香子兰豆并且刮种子到混合物带有一把小的刀子的技巧。 拌入Splenda和剩余的奶油。
均匀地倾吐到6 4-5盎司小模子。 安置在冰箱并且变冷直到集,大约2时数。 要服务,安置小模子在热水在30秒。 在其中每一附近的于运行刀子并且安置一个牌照在顶层。 完全颠倒和苍劲地震动小模子,当安全地时拿着牌照。 panna陶砖将落牌照。 去除小模子并且捞出浆果在顶层。 立即服务。


面包布丁

成份:
3盎司袋子无格式猪肉外皮,轻微被击碎
2个蛋
1/2杯子浓厚乳脂
1/2水
1/4杯子splenda或
1 t香草
1 t桂香

混合奶油、蛋、水、糖精、香草和桂香。 黄油1或1 1/2夸脱。 砂锅盘。 放置的轻微被击碎的猪肉外皮在盘和倾吐液体。 预先加热烤箱到350并且让砂锅坐,当它预先加热时,因此猪肉外皮可能吸收若干液体。 洒与桂香。 烘烤30-40分钟,直到顶灯变褐的。 测试最好温暖。

总额13 carb (12网络carbs)。 服务3 @ 4 carbs


热巧克力

成份:
1 t不甜的可可粉
1 pkg Splenda
破折号盐
少许桂香
1/2杯子沸水
2-3 T浓厚乳脂

安置前4种成份在杯子。 添加水和奶油并且搅动。 (能添加无糖糖浆射击)。
3 carbs (2网络carbs)。
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