基本的曲奇饼食谱成份2 1/2杯子杏仁面粉1 1/2杯子splenda1 tsp瓜儿豆或黄原胶胶1个杯子黄油，软1个蛋1 1/2 tsp发酵粉1 tsp香草1/4 tsp盐 混合所有成份在搅拌机直到混和。 分开成4个碗和类似根据您的口味。 在烘烤之前冷藏至少4时数。 做曲奇饼通过形成面团成1/2 "球，安置在甜酥饼干。 浸洗玻璃的底层在splenda (或splenda/cinnamon)混合物并且铺平球。 烘烤在375 8-12分钟，直到轻微变褐。 总额： 77 carb (54网络carbs)。 (应该获得12个doz曲奇饼，但我获得了较少，因此我“没有每个曲奇饼”判断carb计数) 调味料： 添加1 tsp解压缩到每个部分。 为巧克力，添加1盎司熔化不甜的巧克力到一个部分和Splenda另外的Tablesp。 (添加.25 carbs为巧克力)。 您能做一半食谱和剪切那在一半。 加巧克力到二分之一并且使用CINNAMON/SPLENDA混合物让另外一半无格式，冠上。 您将获得最近6个DOZ曲奇饼，将提高CARB计数。 味道好的巧克力曲奇饼成份1个杯子splenda1个蛋1/2杯子黄油(1根棍子)，变柔和1/2 t发酵粉1/4 t盐(除非黄油盐味)1 T香草1个杯子大豆蛋白质孤立(能使用大豆乳清混合)2 T糖免费枫蜜 1 T布朗Sweet'N'Low (不是和一样红糖孪生)1盎司unsw。 巧克力预先加热烤箱325F。 提取乳脂黄油，加糖精和蛋并且很好结合。 添加所有剩余的成份除了巧克力并且混合好。 刮巧克力到位和大块带有削皮刀并且搅动到面团。 与不粘锅的浪花盆射甜酥饼干。 由spoonsfuls投下面团，做24个曲奇饼。 烘烤大约15 min。 总额： 45 carb (38网络carbs)。 做24个曲奇饼@ 2 carbs。 这些是我食用的某些最佳的曲奇饼。 我承认我对加不甜的巧克力是机警的，因此我欺诈了并且添加了2 T正常甜度低的choc芯片。 但曲奇饼将是极大的没有巧克力，因此您能保存方式的那些carbs。 您也许也想要使用Atkins Endulge或其他低碳巧克力块。榛子奶油和糖掺合做成的脆饼成份2根棍子黄油，软2个杯子榛子(16)1/2 c Splenda (12)1个蛋(.8)1/2 t盐1/4 t发酵粉(.5)1个杯子香草乳清粉末(6)1 T桂香(2.1)预先加热烤箱325F。 研榛子对美好的膳食。 搅拌黄油，直到蓬松。 添加Splenda，很好摔打，然后蛋和敲打。 加盐、发酵粉和半榛子。 敲打很好，添加剩余的坚果，并且摔打了。 添加乳清粉末并且混合好。 (应该食用软，粘性面团)。 排行一块甜酥饼干(11 1/2 x 15 1/2)与羊皮纸并且启用面团羊皮纸。 用小铲和平稳的面团到均匀层，大约1/4 "浓厚。 烘烤25-30分钟，直到金黄。 立即评分-，如果您等待直到曲奇饼冷静，他们将粉碎。 67 carbs (43网络carbs)。 做77个曲奇饼@ .6 carbs。这些最佳! 您能用碎胡桃而不是榛子。 Orig。 食谱要求2 T水，我没有需要，并且我加了桂香(爱桂香类似)。 如果面团是困难分布，您在顶层上能把羊皮纸放另一个部分和按涂面团，但我查找了那更加困难。 | |
