低碳鸡&家禽盘第7部分

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香菜奶油色鸡

成份：

4鸡胸脯
3 oz乳脂干酪
3/4杯子浓厚乳脂
1石灰汁液
盐和胡椒
1/2杯子切好的(新鲜的)香菜

在黄油的布朗与s&p.的鸡和季节从平底锅去除鸡并且从鸡加在多维数据集的乳脂干酪用黄油和水滴。加纯奶油、柠檬汁和香菜。在med。热，搅动直到熔化的所有成份。放回鸡在调味汁混合物。包括并且烹调在低15分钟，直到鸡执行。服务4 @ 2汽化器

这调味汁划分和是油腻的，但是品尝了很好。我也许设法完全地烹调鸡，然后做调味汁和重新加热鸡，然而我不是肯定的，如果口味是如好。

土耳其汉堡

成份：

1 lb碎火鸡
1/2杯子“甜烤肉汁”食谱
1件杯子猪肉外皮面包屑
1个鸡蛋
1 tsp即时鸡肉汤

结合所有成份。塑造在直到执行的5-6个小馅饼和平底锅油炸物。服务3 @ 3汽化器

甜加香料的土耳其

成份：

1 lb碎火鸡
1/2杯子葱，被切
2拨蒜
2 tbsp荷兰芹
8 oz西红柿酱
2 tbsp红葡萄酒醋
1 tbsp红糖等同
1/2 tsp EA ：桂香，牛至，胡椒，贤哲，麝香草
1/4 tsp EA ：丁香，肉豆蔻

布朗碎火鸡。从平底锅去除并且加与少许油的葱和大蒜。烹调，直到葱开始变褐。返回火鸡批评和添加其他成份。很好混合并且煨5-10混和类似的分钟。 (5月需要加少许水或者有点更多西红柿酱)。
服务3 @ 9汽化器。这是象烤肉散漫的joes，但是与一个异常的类似由于香料。
您在汽化器能很可能切葱一点保存-可能加咬嚼的一些芹菜。

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