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低碳冰淇凌

 

桂香冰淇凌

成份：
2 1/2杯子浓厚乳脂
1/2 c水
2 1/2 t液体splenda -或-
3/4 c Splenda
1 t香草精
1 t桂香
2 T DaVinci的SF桂香糖浆

安置所有成份在碗并且周到地混合。 倾吐到制冰淇凌机并且根据制造商的指令进行。
总额(使用搽粉的Splenda) ： 38 carbs (37网络carbs)。 6项大服务@ 6 carbs。 使用液体Splenda，总carbs是19，与6项服务@ 3.3。


精采巧克力冷淡

成份：
1个杯子浓厚乳脂(6.6)
少许香草(1.5)
2 pkg低脂肪SF可可粉混合(8)

开始鞭打浓厚乳脂与搅拌机。 加香草。 当软的峰顶形成时，慢添加可可粉混合，并且持续摔打，直到困难峰顶形成(仅另外30秒或如此)。 放置混合物在冷冻机。 在30分钟以后，搅动与叉子在边缘附近中断冻结的零件。 继续检查在大约20-30分钟以后，并且搅动，直到天气足够冷的和正确的一贯性。 口味喜欢Wendy的冷淡。 (总额16.1 carbs -服务3@ 5.4 ea。)


巧克力冰淇凌

成份：
2 1/2杯子浓厚乳脂
1/2 c水
2 1/2 t液体splenda (或3/4 c Splenda)
1 t香草精
*COCOA糖浆(如下食谱)

安置所有成份在碗并且周到地混合。 倾吐到制冰淇凌机并且根据制造商的指令进行。
共计与搽粉的Splenda ： 95 carbs (83网络carbs)。 6服务@ 14 carb
总额与液体splenda ： 41 carbs (29网络carbs)。 服务6 @ 5 carb


可可粉糖浆

成份：
1 1/2 T液体等于1 1/2杯子的splenda (或糖精)
1/2杯子可可粉
破折号盐
1/2杯子热水
1 t香草

混合可可粉和盐。 在med热，逐渐添加热水，搅动到保留混合物平稳。 添加液体splenda。 烹调，经常搅动，直到混合物煮沸。 烹调并且引起1 min.从热去除并且拌入香草。 (5月需要添加更加热水，如果混合物是太厚实的)。

这是实际上富有和乳脂状的，但没有液体Splenda，它是非常高在carbs。


巧克力蛋白质震动

成份：
1粒瓢乳清蛋白粉末(2)
1/4杯子浓厚乳脂(1.7)
1盎司乳脂干酪(1)
2 t香草精(3)
4 pkts Splenda (2)
1杯水
1 T unsw。 可可粉(3)
1 T莓糖浆
6个冰块

安置所有成份在搅拌器并且周到地混合，直到冰“不再窘迫不安”。
共计10 carbs (8网络carbs)。 服务2 @ 5 carb


快速草莓冰淇凌

成份：
1/2袋子冻结的草莓(1个杯子)
1/2杯子奶油
4 pkts糖精

放置冷冻草莓在食品加工器和进程直到切好的过细。 加奶油和糖精并且处理，直到混合。 5月需要添加少许更多奶油。
总额： 25 carbs。 2项巨大的服务@ 12 carbs或者3更小的服务@ 8 carb

这是美妙的，并且口味象草莓虚拟服务(有草莓小的冰冷的大块)。 它是相当高在carbs，虽则。

低碳食谱搜索

 
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有用的低碳资源

BeerInside.com
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