Schauffler and millions of low carb dieters have found that if you don’t do it right, low carb will turn into a big health risk and make one actually gain weight. Schauffler och miljontals låg karb dieters har funnit att om du inte gör det rätt, låg karb kommer att förvandlas till en stor hälsorisk och gör ett faktiskt gå upp i vikt. Low carb adherents can use this "Top Ten" list to avoid the pitfalls of low carb dieting and assure the achievement of their weight loss, fitness and appearance goals. Low Carb anhängare kan använda denna "Tio i topp"-listan för att undvika fallgropar såsom låg Carb diet och försäkra att uppnå sina viktminskning, kondition och utseende mål. Low Carb at TGI Fridays! Low Carb på TGI fredagar! Low Carb Ice Cream! Low Carb glass! And the best one - Low Carb Beer! Och det bästa - Low Carb Beer! Henri Schauffler was ecstatic. Henri Schauffler var extatiska. Low carb had finally become mainstream! Low Carb hade äntligen blivit mainstream! Life would be good from now on… Livet skulle vara bra från och med nu ...
Schauffler, a middle aged man who had been on the Atkins low carb diet for years, was shocked to find earlier in the year that his cholesterol, tri-glycosides, blood pressure and weight were all up to unhealthy levels. Schauffler, en medelålders man som hade varit på Atkins låg Carb diet i flera år, blev chockad att hitta tidigare i år att hans kolesterol, tri-glykosider, blodtryck och vikt var alla upp till ohälsosam nivå. But wait - Dr. Atkins had promised that the low carb diet would solve all these problems AND help him lose weight. Men vänta - Dr Atkins hade lovat att den låga Carb diet skulle lösa alla dessa problem och hjälpa honom gå ner i vikt. Now, he thought, there was low carb everywhere - he could “not have his carbs and eat them, too.” Han trodde, det var låg karb överallt - han kan "inte har hans carbs och äta dem också."
But as Schauffler and millions of low carb dieters have found, if you don’t do it right, low carb will turn into a big health risk. Men som Schauffler och miljontals låg karb dieters har hittat, om du inte gör det rätt, låg karb kommer att förvandlas till en stor hälsorisk. Earlier this year, he began an in-depth search for what was wrong with this low carb picture. Tidigare i år, han började en fördjupad söka efter vad som var fel med denna låga Carb bild.
http://www.lowcarb-lifestyles.comm . http://www.lowcarb-lifestyles.comm.
Along with the Five Keys, Schauffler discovered the Top Ten Reasons Why Low Carb Dieters Can End Up Getting Fatter and Fatter . Tillsammans med de fem knapparna, Schauffler upptäckte de tio orsaker till varför låg Carb Dieters kan hamna blir fetare och fetare. There is room here to describe five: Det finns utrymme här för att beskriva fem:
10. 10. Not Counting Carbs – Carbs must be counted just like calories. Inte Counting Carbs - Carbs måste räknas precis som kalorier.
9. 9. Disregarding a common sense approach - (“I can eat as much fat as I like – it’s low carb!”). Att bryta ett sunt förnuft strategi - ( "Jag kan äta så mycket fett som jag gillar - det är låg karb!").
8. 8. Failing to develop a clear plan and goals for achievement – just like any endeavor, one needs to create a sense of urgency everyday. Inte att utarbeta en tydlig plan och mål för prestation - precis som alla strävar efter, ett behov att skapa en känsla av brådska vardagliga.
7. 7. Dieting alone - not enlisting the help of a support network. Att banta på egen hand - inte söker hjälp av ett stödjande nätverk.
6. 6. Believing too much of the hype on commercially prepared low carb foods – all the “net carbs” promotion belies the fact that one must eat a healthy mix of protein and complex carbohydrates everyday. Tro för mycket av den hype om kommersiellt beredda låg karb livsmedel - alla "net carbs" främjande överensstämmer med det faktum att man måste äta en hälsosam blandning av protein och komplexa kolhydrater varje dag.
For the remaining Top Ten Reasons Why Low Carb Dieters Can End Up Getting Fatter and Fatter go to: http://www.lowcarb-lifestyles.com , and look in the left hand column under "Featured Artilces." För de återstående Topp Tio skäl Varför Low Carb Dieters kan hamna blir fetare och fetare gå till: http://www.lowcarb-lifestyles.com, och titta i kolumnen längst till vänster under "Featured Artilces."
Says Schauffler, a success coach and management consultant, “I have concluded that the low carb approach is absolutely the best system, but we must follow certain principles absolutely. Säger Schauffler, en framgångsrik tränare och ledarskap, "jag har kommit fram till att den låga Carb strategi är absolut det bästa systemet, men vi måste följa vissa principer helt. Failure to do so will actually make you fatter while tricking you into thinking you are on a diet!” Underlåtenhet att göra detta faktiskt kommer att göra dig fetare samtidigt lura dig att tro du är på en diet! "
Contact Information: Henri Schauffle LowCarb-Lifestyles.Com 301-806-0510 Kontaktinformation: Henri Schauffle LowCarb-Lifestyles.Com 301-806-0510
www.lowcarb-lifestyles.com www.lowcarb-lifestyles.com
![[?????]](http://www.lowcarb300.com/websitetranslator/images/flag_ar.gif)
