Low Carb sirap & sås recept Del 1

Low Carb Syrups and Sauce Low Carb sirap och sås

Pineapple Syrup Ananas Sirap
Ingredients: Ingredienser:
1/2 cup water 1 / 2 kopp vatten
1 tsp pineapple extract 1 tsk ananas extrakt
1/2 Tsp liquid splenda (or 1/2 cup granular) 1 / 2 tsk flytande splenda (eller 1 / 2 kopp granulat)
1/4 tsp guar gum 1 / 4 tsk guarkärnmjöl

Heat water, extract and splenda until boiling. Värm vatten, extrakt och splenda till kokpunkten. Add guar gum and let stand. Lägg guarkärnmjöl och låt stå. It thickens a LOT. Det thickens mycket. (0 carbs with liquid; if you have to use granular, it would be 12 carbs, which may bring the total too high). (0 carbs med vätska, om du måste använda granulat, det skulle vara 12 carbs, som kan sätta den totala för högt).

Ham Sauce Skinka Sås

Ingredients: Ingredienser:
1 Tbsp butter 1 msk smör
1 tbsp soy flour 1 msk soja mjöl
1/4 cup light cream 1 / 4 kopp ljus grädde
1/4 cup water 1 / 4 kopp vatten
1 tsp Dijon mustard 1 tsk Dijon-senap
4 oz ham, chopped 4 oz skinka, hackad

Melt butter, stir in flour. Smält smöret, rör i mjöl. Add cream and water, and mustard, stirring until thickened. Tillsätt grädde och vatten, och senap under omrörning tills förtjockad. Add ham. Lägg skinka. Serve over crepes. Tjäna över crepes.
Serves 2 (2 crepes each), including Dottie's crepes: 6.7 carbs (5.7 NET carbs) Serverar 2 (2 crepes varje), inklusive Dottie's crepes: 6,7 carbs (5,7 NET carbs)
This is really not a lot of trouble, especially if you make the crepes ahead. Detta är verkligen inte en massa problem, särskilt om du gör crepes framåt. I freeze them between layers of wax paper in a ziplock bag and just defrost before using Jag fryser dem mellan lager av vax på papper i en ziplock påse och bara tina upp innan du använder

Low-Carb Maple Syrup Low-Carb lönnsirap

Ingredients: Ingredienser:
1 T maple flavor 1 T Maple smak
2 cups water 2 koppar vatten
24 pkgs sweet n' low 24 pkgs söt n "låg
24 pkgs Splenda 24 pkgs Splenda
1/2 t guar gum (thickening agent, found in health food store) 1 / 2 t guarkärnmjöl (förtjockningsmedel, som finns i hälsokost butik)

Heat water with sweeteners and extract until boiling. Värm vatten med sötningsmedel och extrahera till kokpunkten. Take off heat and stir in guar gum to thicken. Ta av värmen och rör i guarkärnmjöl att tjockna. Cool and store in refrigerator. Låt svalna och förvara i kylskåp.
Total: 24 carb Totalt: 24 karb
Makes 32 T @ .8 carbs each Gör 32 T @ ,8 carbs varje
Guar gum clumps easily. Guarkärnmjöl klumpar lätt. I stir in 1/8 tsp at a time and whisk very well. Jag rör om i 1 / 8 tsk i taget och vispa mycket väl.

Sweet Barbecue Sauce Sweet barbequesås

Ingredients: Ingredienser:
1 cup tomato sauce 1 kopp tomatsås
3 T Worcestershire sauce 3 T Worcestershire sås
1 T vinegar 1 T ättika
1 t liquid smoke 1 ton flytande rök
3 pkts Splenda 3 pkts Splenda

Combine all ingredients and cook over low heat for 10 min. Kombinera alla ingredienser och laga mat över låg värme i 10 min.
Total: 23 carbs (20 NET carbs) Totalt: 23 carbs (20 NET carbs)
Makes 16 T (1 cup) @ 1.2 carbs ea. Gör 16 T (1 kopp) @ 1,2 carbs ea.

<< Previous [1] 2 3 4 Next >> <<Föregående [1] 2 3 4 Nästa>>

Low Carb Syrups and Sauce Low Carb sirap och sås