Brownies Brownies

Ingredients: Ingredienser:
2 eggs 2 ägg
1/2 c butter, softened 1 / 2 c smör, mjukt,
1 oz unsweetened chocolate 1 oz osötad choklad
2 T water 2 T vatten
2 T whey protein powder 2 T vassleproteinpulver
10 pkts AS 10 pkts AS
1 oz walnuts, chopped 1 oz valnötter, hackade
3 T Davinci's SF chocolate syrup 3 T DaVinci: s SF choklad sockerlag

Preheat oven to 350F. Värm ugnen till 350F. Cream butter, add eggs one at a time, beating well. Grädde smör, tillsätt äggen ett i taget, slå väl. Melt chocolate with extract and water (microwave or double boiler). Smält choklad med extrakt och vatten (mikrovågsugn eller dubbel panna). Add melted chocolate, and other ingredients to butter. Lägg smält choklad, och andra ingredienser till smör. Mix well. Blanda väl. Taste for sweetness and add more sweetener if desired. Smak för sötma och lägga mer sötningsmedel om så önskas. Grease 9x9" baking pan. Pour batter into pan and bake 15 minutes. Total 19 carb (13 NET carbs). Serves 9 @ 1.5 carbs. Grease 9x9 "Baking Pan. Häll smeten i Pan och baka 15 minuter. Totalt 19 karb (13 NET carbs). Serverar 9@1.5 carbs.


Lemon Mousse Lemon Mousse

Ingredients: Ingredienser:
2 oz soft cream cheese 2 oz mjuk mjukost
1/4 cup lemon juice 1 / 4 kopp citronsaft
4 packs of Equal 4 förpackningar för lika
1 c heavy cream 1 c tunga grädde
1 t lemon extract 1 t citron extrakt

Beat cream cheese and sweetener with mixer until smooth. Beat mjukost och sötningsmedel med mixer tills slät. Slowly add lemon juice and mix until smooth and creamy. Långsamt lägga citronsaft och blanda till en smidig och krämig. Add heavy cream and lemon extract. Lägg tunga grädde och citron extrakt. Beat until fluffy and heavy cream will hold "soft peaks." Beat tills fluffigt och tunga grädde kommer att hålla "mjuka toppar." Refrigerate. Kyla.
Total: 16 carbs. Totalt: 16 carbs. Serves 4 @ 4 carbs. Tjänar 4 @ 4 carbs.


Chocolate Peanut Butter Parfaits Choklad jordnötssmör Parfaits

Ingredients: Ingredienser:
1 1/2 cups + 2 T heavy cream 1 1 / 2 koppar + 2 T tunga grädde
1 cup water 1 kopp vatten
2 T SF chunky peanut butter 2 T SF chunky jordnötssmör
1 sm. 1 sm. pkg SF Chocolate pudding mix pkg SF CHOKLADPUDDING mix

Add 2 T of cream to peanut butter and stir until blended. Tillsätt 2 T grädde till jordnötssmör och rör tills blandas. Whip 1/2 cup heavy cream, then fold it into the peanut butter. Piska 1 / 2 kopp tunga grädde, sedan vika in den i jordnötssmör. Pour the remaining 1 cup cream and 1 cup water into a mixing bowl. Häll resterande 1 kopp grädde och 1 kopp vatten till en blandning skål. Add pudding mix and beat with wire whisk 2 min. Lägg pudding mix och slog med tråd visp 2 min. Spoon half the pudding mix into 6 parfait glasses. Sked hälften av pudding mix i 6 parfait glasögon. Cover with whipped cream/peanut butter mixture, top with remaining pudding mix. Täck med vispad grädde / jordnötssmör blandning, toppen med återstående pudding mix. Refrigerate. Kyla.
Total 49 carb (46 NET carbs). Totalt 49 karb (46 NET carbs). Serves 6 @ 7 CARB. Tjänar 6 @ 7 CARB.
This is rich so you could probably put it into 8 parfait cups Detta är rik så du kan nog sätta den i 8 parfait koppar

Cinnamon Bread Pudding Kanel bröd pudding

Ingredients: Ingredienser:
1/3 cup cream 1 / 3 kopp grädde
1/3 cup water 1 / 3 kopp vatten
1 T butter 1 T smör
1 egg 1 ägg
4 pkgs Splenda 4 pkgs Splenda
3/4 t cinnamon 3 / 4 ton kanel
dash cloves, nutmeg, salt tankstreck kryddnejlika, muskot, salt
2 cups cubed low-carb bread * 2 koppar i kubik låg Carb bröd *

Preheat oven 350F. Värm ugnen 350F. Heat milk and butter in microwave until butter melted; cool slightly. Värm mjölk och smör i mikrovågsugn tills smöret smält, svalna något. Beat egg until foamy; mix in other ingredients except bread. Beat ägg till skummande, blanda i övriga ingredienser utom bröd. Mix milk mixture and egg mixture; add bread and stir. Blanda mjölk blandning och ägg blandningen, lägg bröd och rör om. Spoon into ungreased 1 1/2 qt. Sked i ungreased 1 1 / 2 qt. Casserole. Äggstanning. Place casserole dish in roasting pan and add 1" hot water into roasting pan. Bake, uncovered, 40-45 min, until knife inserted comes out clean. Total: 14 carbs (11 NET carbs). Serves 3 @ 3.7 carbs. Placera skålen i gryta i rostning Pan och tillsätt 1 "varmvatten i rostning Pan. Baka, utan lock, 40-45 min, tills kniv införas kommer ut rena. Totalt: 14 carbs (11 NET carbs). Serverar 3@3.7 carbs.


Swedish Nuts Svensk Nötter

Ingredients: Ingredienser:
1 egg white 1 äggvita
2 cups pecan halves 2 koppar pekannöt halvor
2/3 cup splenda 2 / 3 kopp splenda
2 tsp cinnamon 2 tsk kanel
2 tbsp DaVinci SF vanilla syrup 2 msk DaVinci SF vanilj sirap
Heat oven to 300F. Värm ugnen till 300F. Grease a cookie sheet. Smörj en cookie blad. Mix egg white and pecans until pecans coated and sticky. Blanda äggvita och pekannötter till pekannötter belagda och klibbig. Mix other ingredients and stir into nuts. Blanda övriga ingredienser och rör om i nötter. Spread out in single layer and bake 30 min until toasted. Sprid ut i ett lager och baka 30 min tills rostat. Total: 51 carbs. Totalt: 51 carbs.


Chewy Brownies Chewy Browies

Ingredients: Ingredienser:
1/2 cup butter 1 / 2 kopp smör
1/2 cup cocoa 1 / 2 kopp kakao
1 cup splenda 1 kopp splenda
2 eggs, beaten 2 ägg, slagen
1 tsp vanilla 1 tsk vaniljsocker
dash salt tankstreck salt
1/4 cup almond flour 1 / 4 kopp mandel mjöl
1/4 cup oat flour 1 / 4 kopp havre mjöl
1/4 cup chopped walnuts 1 / 4 kopp hackade valnötter

Preheat oven 350F. Värm ugnen 350F. Melt butter. Smält smör. Add cocoa and blend until smooth. Tillsätt kakao och mixa tills slät. Add splenda and vanilla; blend until creamy. Lägg splenda och vanilj, blandningen till krämig. Add eggs and beat. Tillsätt ägg och slå. Add flour and blend, but don't overbeat. Lägg mjöl och smälter, men inte overbeat. Stir in nuts. Rör i nötter. Butter and (almond) flour 8x4" loaf pan. Bake 25 min. Smör och (mandel) mjöl 8x4 "limpa Pan. Baka 25 min.

Total: 72 carbs (51 NET carbs). Totalt: 72 carbs (51 NET carbs). 8 brownies @ 6 carbs. 8 brownies @ 6 carbs.
These were exceptional. Dessa var exceptionella. The combination of almond and oat flour made the consistency like real brownies. Kombinationen av mandel och havre mjöl gjort konsekvens som Real brownies.