Низкие пудинги Carb & Jell-0

Рай ягоды лимона

Ингридиенты:
плавленый сыр 8 унций мягкий
1/я чашек Splenda
сливк чашки 1/2 тяжелая взбивая
1 sm. jell-o лимона pkg SF
unsw 1/2 замерли c, котор. Голубики

С смесителем, побейте мягкий плавленый сыр с splenda. Не добавить сливк и побейте до тех пор пока ровно. Не добавить jell-o и побейте до тех пор пока смешанное хорошее. Пошевелите в замороженных ягодах. Refrigerate до тех пор пока готово.
Подытожьте carb 27 (25 СЕТЧАТЫХ carbs). Подачи 4 @ 6.3 carbs.

Это высоко в carbs и не для индукции! Это было реальные lemony и ягоды были обслуживанием, но вы смогли оставить они вне для более низкого отсчета carb.


Пустыня замерли пудингом, котор

Ингридиенты:
плавленый сыр 8 унций мягкий (8)
1 сливк чашек 1/2 тяжелая (10)
1/2 sm. порошок шоколада pkg SF пудинг-сухой (16)
4 pkts Splenda (2)

Хлыст совместно и ложка в торт украшая мешок с большим концом. Или baggie пользы и отрезано одному углу. Сделайте «plops» о размере cookie на листе cookie бумаги воска выровнянном. Замерзните, после этого перенесите к контейнеру и сдержите в замораживателе.
Подытожьте carb 36 (35 СЕТЧАТЫХ carbs). Carb 1.2 моделей 30 @.

Эти больш! Смогите использовать любое смешивание пудинга. Попытайтесь ваниль с выдержкой приправленной плодоовощ или сиропом Davinci. Также попытайтесь контейнер 1/2 лимонада Кристл светлого вместо выдержки и отрежьтесь назад на Splenda.


Сметанообразный десерт Jell-O

Ингридиенты:
1 sm. jello pkg SF
1 вода 1/я чашек
сливк чашки 1/2 тяжелая

Jell-o смешивания с водой 1 чашки кипя, не пошевелить до после того как я растворено. Вода и сливк зернокомбайна остальные и добавляют к jell-o. Полейте в тарелки, охладьте 4 часа. Отделит в 2 слоя.

Carb итога 3.

Востоковедный студень чая

Примечание: Модели 6 сервировок. Полные углеводы: 3

Ингридиенты:
1 Tbsp. желатин
2 Tbsp. вода
3 чашки заварили чай жасмина, suntill горячее
tsp 1/2. жидкостный sweetener
1 Tbsp. Splenda
tsp 4. сок лимона

В малом bowl, взбрызните желатин над 2 Tbsp. вода. Препятствуемая стойка до размякнуто. Микроволна желатин в 30 вторых инкрементах до жидкости. Пошевелите в чай вместе с sweetener, Splenda и соком лимона. Полейте в 6 малые тарелки или teacups десерта и воспрепятствуйте комплекту в холодильнике на по крайней мере 4 часа.


Студень кофеего

Примечание: Модели 4 сервировки, полные углеводы: 8

Ингридиенты:
2 Tbsp. вода
tsp 2 1/2. желатин
1 вода чашек 1/2
1 tsp 1/2. жидкостный sweetener
1 Tbsp. Splenda
espresso 1/2 заваренное чашкой
сливк чашки 1/2 взбивая
Опционные взбитые cream и все кофейные зерна для гарнировать

Установьте 2 Tbsp. намочите в малом bowl и взбрызните желатин над поверхностью. Препятствуемая стойка до желатина не размякнуть. Нагрейте чашку 1/2 1 воды чашек 1/2 в малой кастрюльке. Не препятствуйте ему закипеть. Добавьте желатин и пошевелите до тех пор пока он не растворить. Добавьте sweetener, Splenda, остальную воду и espresso. Пошевелите наилучшим образом. Измерьте вне 3/4 чашек смеси espresso в малый bowl. Добавьте сливк к остальной смеси. Пошевелите наилучшим образом и полейте в 4 малых тарелки десерта. Установьте обе смеси в холодильник к холодку на по крайней мере 4 часа.

Извлекайте обыкновенный толком студень от bowl и отрежьте в кубики 1/2-inch и кучу на студень в тарелках. Гарнируйте с больше взбитой сливк если вы любите и кофейным зерном или 2.