Итальянское падение яичка и суп сыра пармесана Примечание: Подачи 4, полные углеводы: 2
Вы можете добавить сваренный отрезок цыпленка в укус-определенные размер части к этому супу если вы хотите что-то бит более heartier. Это очень хорошо при тонкий ломтик лимона плавая на верхнюю часть.
Ингридиенты:
4 чашки штока или отвара цыпленка
соль и перец
2 яичка
4 Tbsp. свеже заскрежетанный сыра пармесана
tsp 2. прерванная свежая петрушка
Нагрейте шток или отвар to a boil над высокой. Приправьте для того чтобы пробовать с солью и перцем. Побейте яичка с пармезаном и петрушкой и сезон с немного солью и перцем. Медленно пошевелите смесь яичка в суп и пошевелите постоянн на 2-3 MINUTы до тех пор пока яичка не плыть к «хлопьям» верхней части и формы малюсеньким. Подача немедленно.
Vegetable Cream суп
Примечание: Молокозавод опционн. Модели приблизительно 12 чашки, полное Carbs 61
Ингридиенты:
1 фунт. cauliflower
1 1/2 фунты. broccoli, или одно предложений выше
2 Tbsp. экстренн-виргинское оливковое масло
чеснок 2 cloves, minced
10 чашек штока цыпленка
1 tsp. соль
1 Tbsp. Мустард Dijon
1 tsp. высушенный астрагон выходит, или herb вашего выбора
соль моря и свеже смолотый черный перец
тяжелая сливк, опционная
Уравновесьте broccoli и cauliflower и chop грубо. Сердечник cauliflower и broccoli должен быть использован слишком. За исключением немного малюсеньких florets broccoli, котор нужно добавить более поздно.
В большом баке, нагрейте масло над среднетепловым. Добавьте чеснок и sizzle до тех пор пока он не запахнуть душистым. Добавьте broccoli, cauliflower, шток и соль. Принесите to a boil, поверните вниз и сварите на живейшем simmer до тех пор пока овощи не быть нежы, около 20 MINUT.
Пюре в сериях в обработчике еды или blender - blender работает наиболее наилучшим образом для этого - с мустардом и астрагоном добавляют florets и сезон broccoli к вкусу. Утончьте с штоком или водой если суп слишком толщин. Добавьте сливк если пожелано.
