Низкие Recipes Супа Carb

Ход оставил излишек косточки и кожи от туш цыпленка в большие кастрюльку или stockpot, добавляет от 5 до 6 чашек воды, и добавляет некоторые veggies вместе с некоторыми солью и перцем. Установите бак к низкому simmer. Раз simmered, извлекайте по возможности шлачку аккумулированную на верхней части, крышке, и кашеваре на несколько часов. Охладьте шток и напрячьйте его. Установьте в холодильнике. Извлекайте сало от охлаженного штока, если он не сделать с естественным, цыпленок свободно-r4da который свободно от антибиотиков, пестицидов, и инкретей. Замерзните шток если вы не планируете на использовании его на немного дней.

Heavenly Суп Цыпленка

Примечание: Сделайте его с штоком на руке или используйте комбинацию законсервированных супов и выдержек. Simmer немного veggies в штоке и добавляет последнее цыпленка. (суп пробует хорошим даже без цыпленка.) В спешка, ход в пакете замороженных овощей. Подача с superb rolls или интенсивным сярпризом хлеба чеснока.
Размер сервировки, чашки 1 Ѕ. Carbs в сервировку 5.5 грамма carb. КОЛИЧЕСТВО СЕРВИРОВОК: 2.

Ингридиенты:
2 чашки штока цыпленка
1 масло Tablesp (опционное)
оливковое масло 2 Tablesps (опционное)
1 чашка сырцовая, прерванный broccoli
чашка сырцовая, прерванный cauliflower Ѕ (о 1-inch частях)
перец Ѕ прерванный чашкой сладостный зеленый
zucchini Ѕ прерванный чашкой
соль, котор нужно пробовать
свеже смолол черный перец для того чтобы пробовать
1 чашка diced, skinless цыпленок

Положите шток в средств кастрюльку. Добавьте опционное масло and/or оливковое масло. Добавьте овощи. Добавьте соль и свеже смолол перец. Simmer до овощей не быть нежо. Это будет ясным супом. Если вы хотите суп быть небольш толщине, то вы можете помять некоторые veggies (правые в баке) с masher картошки или положить половину veggies (или так много по мере того как вы любите) в обработчик blender или еды и puree кратко, после этого возвратите к супу. Добавьте diced последнее цыпленка. Reheat если нужно. Отрегулируйте приправы и послужите.

Heavenly Сметанообразный Суп Цыпленка

Ингридиенты:
2 чашки штока цыпленка
1 масло Tablesp (опционное)
оливковое масло 2 Tablesps (опционное)
1 чашка сырцовая, прерванный broccoli
чашка сырцовая, прерванный cauliflower Ѕ (о 1-inch частях)
перец Ѕ прерванный чашкой сладостный зеленый
zucchini Ѕ прерванный чашкой
соль, котор нужно пробовать
свеже смолол черный перец для того чтобы пробовать
1 чашка diced, skinless цыпленок
сливк чашки Ѕ тяжелая

Положите шток в средств кастрюльку. Добавьте опционное масло and/or оливковое масло. Добавьте овощи. Добавьте соль и свеже смолол перец. Simmer до овощей не быть нежо. Это будет ясным супом. Если вы хотите суп быть небольш толщине, то вы можете помять некоторые veggies (правые в баке) с masher картошки или положить половину veggies (или так много по мере того как вы любите) в обработчик blender или еды и puree кратко, после этого возвратите к супу. Добавьте diced цыпленка и тяжелого cream последнего. Reheat если нужно. Отрегулируйте приправы и послужите.
Я основана на сервировке чашки ј, тяжелая сливк добавляет 1.6 грамма carb в сервировку.

Heavenly Суп Лапши Цыпленка

Ингридиенты:
2 чашки штока цыпленка
1 масло Tablesp (опционное)
оливковое масло 2 Tablesps (опционное)
1 чашка сырцовая, прерванный broccoli
чашка сырцовая, прерванный cauliflower Ѕ (о 1-inch частях)
перец Ѕ прерванный чашкой сладостный зеленый
zucchini Ѕ прерванный чашкой
соль, котор нужно пробовать
свеже смолол черный перец для того чтобы пробовать
1 чашка diced, skinless цыпленок
pasta 1/3 чашек

Положите шток в средств кастрюльку. Добавьте опционное масло and/or оливковое масло. Добавьте овощи. Добавьте соль и свеже смолол перец. Simmer до овощей не быть нежо. Это будет ясным супом. Если вы хотите суп быть небольш толщине, то вы можете помять некоторые veggies (правые в баке) с masher картошки или положить половину veggies (или так много по мере того как вы любите) в обработчик blender или еды и puree кратко, после этого возвратите к супу. Добавьте diced последнее цыпленка и pasta. Reheat если нужно. Отрегулируйте отсчеты carb соответственно.

Блаженный Французский Суп Onion

Примечание: Размер сервировки, 1 чашка. Carbs в сервировку,: 7.6 грамма carb.

Ингридиенты:
чашки 1 Ѕ тонко slicked onion (сладостный)
масло 2 Tablesps (1/я ручек)
1 мука Tablesp Wondra
3 чашки Ѕ запашут или законсервировали, nizka4-carb говядина цыпленка, или отвар гриба
соль, котор нужно пробовать
свеже смолол черный перец для того чтобы пробовать
3 Superb Rolls
масло 1 унции
4 унции заскрежетанного швейцарского сыра

После того как этот суп заканчивал simmering, подогрейте печь к 375єF. Имейте готово bowl светло buttered, ovenproof агашка супа или глубокую тарелку casserole.
Масло Tablesps жары 4 в тяжелой, средств кастрюльке. Не добавить onions и кашевара до тех пор пока просвечивающе. Добавьте муку и пошевелите. Добавьте отвар и пошевелите. Simmer на около 30 минут. Сезон с солью и свеже смолотым перцем. Положите суп в bowls ovenproof.
Тонко отрежьте superb rolls, сбрасывая концы. Toast ломтики в печи toaster (они коричневеют быстро, поэтому позаботьтесь для того чтобы не сгореть). Умаслите ломтики и положите их on top of суп. Взбрызните сыр на верхней части. Не покройте. Не положить bowls в печь на около 15 минут до излишек сыра и superb взгляда ломтиков крена crusted и небольш коричневено. Подача сразу.