|
Свинина с померанцовым соусом мустарда
Ингридиенты:
tenderloin свинины 1 lb
отрезанные луки зеленого цвета чашки 1/2,
сироп сахара 1/3 чашек свободный померанцовый
1 соевый соус tbsp 1/2
1 tbsp Дижон 1/2
порошок чеснока tsp 1/2
1/я камедей guar tsp
Tenderloin ломтика в 3/4 " ломтиков и фунта до тех пор пока тонко. Ломтики свинины Sauté в лотке в масле на немногие минуты на каждой стороне до сделано. Извлекайте от лотка. Пошевелите ингридиенты соуса совместно и полейте в лоток для того чтобы нагреть. Возвратите свинину для того чтобы приготовить и зачерпнуть соус ложкой сверх.
Карбюратор 2 подач 3 @ (карбюратор СЕТИ 1)
Gratin Cauliflower и ветчины
Ингридиенты:
1 растаянный cauliflower замерли lb, котор,
2 чашки сварили cubed ветчину,
мускат tsp 1/2 земной
кожуры 1 задавленные чашкой свинины
масло 2 tbsp
2 чеддер shredded tbsp
1 соус сыра рецепта сметанообразный
Подогрейте печь 400. Распылите " тарелка выпечки 11x7 и распространьте cauliflower. Взбрызните с ветчиной. Сделайте соус сыра и полейте сверх. Не будет резать масло и сыр в кожуры свинины до crumbly (я использовал обработчик еды) и будет брызгать на верхней части. Не будет печь 25 минут до тех пор пока шипуче напитк.
Карбюратор 8, волокно подач 4 @ 3 (5 СЕТЧАТЫХ карбюраторов), 472 калории, 35 сало, протеин 28 (включает соус сыра) это очень подобен к, но даже лучше чем, одно на левой стороне.
Великолепнейший Braised живот свинины
Примечание: Этот рецепт делает 6 сервировок очень нежого, великолепнейшего свинины. Хорошо с очень горячим мустардом и сваренными ломтями редиски или капусты daikon. Большой холод с салатом и немного ломтиков огурца. Полные карбюраторы 14.
Окончательный simmering процесс ради, подсластителя, после этого сои очень уникально к японский варить, создавая, котор флейвор-проникли мясо. Пока рецепт имеет несколько шаги, его можно завершить пока ваш делать другие вещи. Он держит наилучшим образом и даже лучше на другой день. Имбирь имеет высокий отсчет карбюратора 12.95 EC. Он нет включить его в окончательном итоге потому что он не съеден. Отсчет также будет более низок если соус не съеден.
Ингридиенты:
3 lbs. бескостный живот свинины
2 Tbsp. постное масло
молоко 1 чашки
тонко отрезанные имбирь 3 1/2 oz свежий, котор слезли и
dashi 2 чашек 1/2 или шток цыпленка
ради 3/4 чашек
3 Tbsp. Splenda
4 Tbsp. темный соевый соус
4 зеленых лука
Отрежьте свинину в кубики 1 1/2-inch. Не будет нагревать масло в больших сковороде или wok и будетжарить свинину в сериях до тех пор пока слегка коричневено. Перенесите свинину к colander и полейте кипя воду над свининой для того чтобы извлечь масло.
Перенесите свинину к большому баку. Добавьте молоко, половину отрезанного имбиря и достаточную воду удобно для того чтобы покрыть свинину. Принесите к чирею, уменьшите к simmer и кашевару, частично покрытым на 40 минут. Извлекайте от жары и suntill частично покрытое с крышкой, препятствовало очень тонкому потоку холодной воды из крана полить в бак для того чтобы охладить свинину. Препятствуйте воде trickle в свинину на 20 минут. Стеките свинину и извлекайте имбирь.
Возвратите свинину к баку и добавьте остальные имбирь, шток цыпленка и ради. Принесите к чирею и поверните вниз к simmer, частично покрытому с крышкой. Simmer на 15 минут. Добавьте Splenda и сварите для 15 минут более длиной. Добавьте сою и кашевара на 5 минут. Отрежьте зеленые луки в части 1 дюйма, добавьте к баку и simmer для 2 минуты более длиной.
Shredded свинина барбекю
Ингридиенты:
1 lb. tenderloin свинины
1 лук
«Рецепт сладостного соуса БАРБЕКЮ»
Масло жары в голландской печи, добавляет соль & перец. Отрежьте loin свинины в половине для приспособления в бак, и опалите свинину на всех сторонах. Добавьте отрезанный лук и 2 чашки воды. Покрытый Simmer, около 2 часа, поворачивая изредка. Когда предложение, извлекает мясо и клок при 2 вилки, вытягивая в противоположных направлениях. Сбросьте варя воду. Добавьте как много соус барбекю по мере того как вам и служите.
Трудно для того чтобы вычислять отсчеты карбюратора. Для 1 lb свинины и лука 1/я чашек (большой часть из лука сбрасывают с водой), ИТОГИ являются следующими: карбюратор 3 (2 СЕТЧАТЫХ карбюратора)
Разделите числом сервировок вы получаете и добавьте питательные отсчеты для любой соус БАРБЕКЮ вы используете.
Хец ветчины
Ингридиенты:
ветчина 1/2 lb курят землей, котор
свинина 6 oz земной
1 яичко (.6)
задавленные кожуры свинины чашки 1/2,
Подводная лодка желтого сахарного песка 2 t
1 мустард подготовленный t
соевый соус 1/2 t
Подогрейте печь к 350F. Смешайте ветчину, земной свинину, яичка и мякиши хлеба в шаре. Положите в лоток хлебца и испеките 45 минуту - желтый сахарный песок смешивания 1 часа, мустард и соевый соус совместно. Распространьте над хлебцем во время последнего 15 MIN. выпечки. Карбюратор 3 подач 3 @. |
