масло 1 чашки
5 яичек
2 чашки муки миндалины
1 порошока для быпечки tsp
пищевая сода tsp 1/2
1 выдержка масла tsp
1 выдержка ванили tsp
Splenda жидкости 1 t
6 pkts сладостных & низких

Cream масло и sweetener. Добавьте яичка, одно на времени, после каждого. Добавьте пищевую соду & порошок и выдержки. Добавьте муку, немного одновременно. Полейте в смазанную стеклянную тарелку 11x7 и испеките на 350 на 40 cMin.
Итог: carb 41 (СЕТЬ 23)
Служит 8 @ 5 carb (СЕТЬ 3)
Это было бы большим именниным пирогом, специально с замороженностью шоколада

Отрежьте торт в кубики, положите в тарелку сервировки. Смешайте amaretto и кофеего и заморосите над кубиками. Взбейте сливк с некоторым splenda. Set aside. Плавленый сыр Whipe. Постепенно удар в светлых сливк и воде до тех пор пока ровно. Добавьте сироп смешивания пудинга и amaretto 1 t. Удар до смешано. Сложите в взбитых сливк и ложке над тортом. Refrigerate 3 часа.
Carb 10 подач 8 @ (СЕТЬ 8)
Оригинал вызванный для 2 чашек охлаждает хлыст. Смогл вероятно отрезать carbs путем использование сливк только 1 чашки тяжелой (взбьет в 2 чашки).


Crisps циннамона

Ингридиенты:
кожуры свинины 3 унций обыкновенные толком
15 pkgs Splenda
Масло 4 Tbsp
1 циннамон Tbsp

Положите кожуры в пластиковый мешок и заморосите расплавленное масло над верхней частью. Добавьте splenda и циннамон к мешку и «mush» вокруг к кожурам пальто. (Эти наиболее наилучшим образом послужены немедленно. Вы можете положить их в теплую печь к crisp если вы нисколько выходили сверх). Я сделал половинный мешок и использовал жидкостное Splenda и это было совершенной заедк для 2.


Пудинг хлеба циннамона

Примечание: Итог: 14 carbs (11 СЕТЧАТОЕ carbs). Служит 3 @ 3.7 carbs.

Ингридиенты:
сливк 1/3 чашек
вода 1/3 чашек
Масло 1 t
1 яичко
4 pkgs Splenda
циннамон 3/4 t
cloves черточки, мускат, соль
2 чашки cubed низкий-carb хлеб *

Подогрейте печь 350F. Нагрейте молоко и масло в микроволне до тех пор пока масло не расплавить; охладьте небольш. Не побить яичко до тех пор пока пенообразно; смешайте в других ингридиентах за исключением хлеба. Смешайте смесь молока и смесь яичка; добавьте хлеб и пошевелите. Ложка в ungreased 1 1/2 кварта. Casserole. Установьте тарелку casserole в лотке жарить в духовке и добавьте 1 " горячая вода в лоток жарить в духовке. Испеките, расчехлено, 40-45 минут, до тех пор пока введенный нож не прийти вне чисто.
Я использовал мой Низкий-carb bellow замены хлеба но вместо изолята протеина сои, я использовал изолят протеина whey.


Низкая-Carb замена хлеба

Примечание: Итог: carb 5 (4 СЕТЧАТЫХ carbs)
Делает 24 тонкими ломтиками @ .2 carbs

Ингридиенты:
изолят сои 1/2 c
порошока для быпечки 1 t
3 больших яичка
Масло 1 t
2 t воды
2 t тяжелой сливк
искусствоо 2. Sweetener
циннамон 1/2 t

Подогрейте печь к 350F и лоток хлебца брызга с брызгом non-ручки. Не смешать все ингридиенты в bowl с юркните до тех пор пока ровно. Распространьте в дно лотка хлебца. Испеките 15-18 минут, воспрепятствуйте холодным 5 cMin извлечь от лотка и закончить охладить.
Это делает хец о 1 " максимум и ломтики посмотреть как biscotti. Хлеб будет litle сухим, но хорошим для делать французскую здравицу, и после того как он toasted с множеством масла. Вы можете добавить базилик или другие herbs вместо sweetener и циннамона.