|
Цыпленок Cilantro Cream
Ингридиенты:
4 куриной грудки
плавленый сыр 3 унций
сливк 3/4 чашек тяжелая
сок 1 известки
соль и перец
cilantro 1/2 прерванное чашкой (свежее)
Коричневый цыпленок в масле и сезон с s&p. извлекают цыпленка от лотка и добавляют плавленый сыр в кубиках с маслом и капаниями от цыпленка. Добавьте взбивая сливк, сок известки и cilantro. На med. жара, не пошевелить все ингридиенты до после того как я расплавлена. Положите цыпленка назад в смесь соуса. Покройте и сварите на низком уровне 15 минут до тех пор пока цыпленок не сделать. Carb 2 подач 4 @
Соус вроде break down и был маслообразен, но пробовало настолько хорошо. Я мог попытаться сварить цыпленка вс, после этого сделать соус и как раз reheating цыпленка, но я не уверен если вкус был бы как хорошо.
Турция Burgers
Ингридиенты:
индюк 1 фунта земной
соуса BARBECUE чашки 1/2 «recipe сладостного»
мякиши 1 кожуры свинины чашки
1 яичко
1 бульон цыпленка tsp немедленный
Совместите все ингридиенты. Сформируйте в 5-6 пирожков и лоток не зажарить до после того как я сделан. Carb 3 подач 3 @
Сладостная Spiced Турция
Ингридиенты:
индюк 1 фунта земной
прерванный onion чашки 1/2,
2 cloves чеснока
петрушка 2 tbsp
томатный соус 8 унций
уксус красного вина 2 tbsp
1 эквивалент сахара tbsp коричневый
tsp EA 1/2: циннамон, oregano, перец, шалфей, тимиан
1/я tsp EA: cloves, мускат
Коричневый земной индюк. Извлекайте от лотка и добавьте onions и чеснок с меньшим маслом. Сварите до тех пор пока onions не начать коричневеть. Возвратите индюка к лотку и добавьте все другие ингридиенты. Добро и simmer смешивания 5-10 минут для того чтобы смешать флейворы. (Потребность в мае добавить меньшюю воду, или немного больше томатного соуса).
Carb 9 подач 3 @. Это как joes barbecue sloppy но с необыкновенным флейвором из-за специй.
Вы можете вероятно отрезать onion немногая для того чтобы сохранить на carbs - возможно добавьте некоторый сельдерей для хруста.
|
