|
Пармезан цыпленка
Ингридиенты:
3 куриной грудки
кожуры 1 свинины яичка 1/2 задавленные чашкой
oregano, порошок чеснока, пармезан
томатный соус 3/4 чашек (соус пиццы Ragu)
чашки 1 1/2 shredded mozzarella
Подогрейте печь 350F. Смешайте кожуры с специями и пармезаном в отмелом шаре. Побейте яичко в другом шаре. Окуните каждую часть цыпленка в яичке, тогда крене в смеси мякиша. Положите в распыленную тарелку. Испеките цыпленка 35 MIN. добавляют томатный соус около 1/я чашек над каждой грудью, и взбрызните каждое с mozzarella чашки 1/2. Возвратите к печи и испеките дополнительную минуту 10 (или до цыпленка отсутствие более длиннего пинка). (Карбюратор 7 подач 2 @ (6 СЕТЧАТЫХ карбюраторов))
Это было быстро и легко и цыпленк был действительно нееж и влажн.
Торты цыпленка (как торты рака)
Ингридиенты:
2 shredded куриной грудки,
мякиши кожуры свинины 1/я чашек
майонез 1/3 чашек
прерванные луки 1/я чашек,
1 сок лимона tbsp
Смешайте ингридиенты и сформируйте в пирожки (я получил 5). Нагрейте масло в лотке, тогда покройте каждый пирожок с задавленными кожурами свинины. Не будет варить до внешней хрустящей корочки, будет поворачивать и будет варить до хрустящей корочки другой стороны. Подачи 2 @ 2 карбюратора, 0 волокон, 417 cal, 34 сало, протеин 29) (отсчеты без масла для жарить).
Эти имели большое crunchy снаружи, и в виду того что сварил цыпленка, вам не было нужно потревожиться о убеждаться их были сделаны внутрь.
Цыпленок Amaretto
Ингридиенты:
3 бескостных куриной грудки
1 мука сои tbsp (или порошок протеина)
соль, перец, паприка, порошок чеснока
Оливковое масло 1/2 Tbsp
Масло 1/2 Tbsp
2 мустард tsp Дижон
сироп померанца 1/я чашек SF
сироп amaretto 1/я чашек SF
Подогрейте печь к 350F. Совместите муку и специи и цыпленка пальто. Не будет нагревать масло и масло в цыпленке skillet и sauté до коричневого цвета, 3-4 минут в сторону. Извлекайте и положите в тарелку casserole. К skillet, добавьте мустард и сиропы SF. Чирей, шевеля до немножко толщиной, около 3 MIN. не будет лить соус над цыпленком и будет печь, покрыто на 20 минимальных подач 3 @ 2 карбюратора (1 СЕТЧАТЫЙ карбюратор)
Я коричневел цыпленка в лотке, извлекал цыпленка для того чтобы сделать соус, и возвратил цыпленка к лотку, покрытому и simmered на минута около 20 до тех пор пока не сделают цыпленка.
|
