Brownies Negrese

Ingredients: Ingrediente:: Ingrediente:
2 eggs 2 ouă
1/2 c butter, softened 1 / 2 c unt, dedurizată
1 oz unsweetened chocolate 1 oz neîndulcit de ciocolată
2 T water 2 T apă
2 T whey protein powder 2 T zer praf de proteine
10 pkts AS 10 pkts AS
1 oz walnuts, chopped 1 oz nuci, tocat
3 T Davinci's SF chocolate syrup 3 T Davinci's SF sirop de ciocolata

Preheat oven to 350F. Preheat cuptor la 350F. Cream butter, add eggs one at a time, beating well. Crema de unt, adăugați ouăle unul câte unul, bate bine. Melt chocolate with extract and water (microwave or double boiler). Topi ciocolata cu apă și extras (cuptor cu microunde sau cazan dublu). Add melted chocolate, and other ingredients to butter. Adăugați topit ciocolata, și alte ingrediente, la unt. Mix well. Se amestecă bine. Taste for sweetness and add more sweetener if desired. Gust pentru dulceață și de a adăuga mai multe îndulcitor dacă doriți. Grease 9x9" baking pan. Pour batter into pan and bake 15 minutes. Total 19 carb (13 NET carbs). Serves 9 @ 1.5 carbs. Grease 9x9 "pan de coacere. Toarna aluat in tigaie si coace 15 de minute. 19 Total carb (13 NET carbs). Porții 9@1.5 carbs.


Lemon Mousse Lemon Mousse

Ingredients: Ingrediente:: Ingrediente:
2 oz soft cream cheese 2 oz crema de branza moale
1/4 cup lemon juice 1 / 4 ceașcă de suc de lămâie
4 packs of Equal 4 pachete de al egalității de
1 c heavy cream 1 c grele smântână
1 t lemon extract 1 t extract de lămâie

Beat cream cheese and sweetener with mixer until smooth. Beat crema de brânză și îndulcitor cu mixer până buna. Slowly add lemon juice and mix until smooth and creamy. Lent adăuga suc de lămâie și se amestecă până ușoară și de cremă. Add heavy cream and lemon extract. Adăugați crema de grele și de extract de lamaie. Beat until fluffy and heavy cream will hold "soft peaks." Beat până pufos și grele cremă se va ține "moale varfuri." Refrigerate. Refrigera.
Total: 16 carbs. Total: 16 carbs. Serves 4 @ 4 carbs. Porții 4 @ 4 carbs.


Chocolate Peanut Butter Parfaits Ciocolata cu unt de arahide Parfaits

Ingredients: Ingrediente:: Ingrediente:
1 1/2 cups + 2 T heavy cream 1 1 / 2 cesti + 2 T grele smântână
1 cup water 1 cană cu apă
2 T SF chunky peanut butter 2 T SF chunky unt de arahide
1 sm. 1 mp. pkg SF Chocolate pudding mix pkg SF amestecate, budincă de ciocolată

Add 2 T of cream to peanut butter and stir until blended. Adăugați 2 T cremă de unt de arahide și de a se mișca până în amestec. Whip 1/2 cup heavy cream, then fold it into the peanut butter. Bici 1 / 2 ceașcă smântână grele, apoi acesta ori în unt de arahide. Pour the remaining 1 cup cream and 1 cup water into a mixing bowl. Se toarnă restul de 1 ceașcă smântână și 1 cană cu apă într-un castron de amestecare. Add pudding mix and beat with wire whisk 2 min. Adăugați budincă de amestec bătut și cu sârmă pămătuf 2 min. Spoon half the pudding mix into 6 parfait glasses. Lingură de jumătate de budincă se amestecă în 6 parfeu ochelari. Cover with whipped cream/peanut butter mixture, top with remaining pudding mix. Acoperi cu frisca / amestec cu unt de arahide, început cu restul de budinca se amesteca. Refrigerate. Refrigera.
Total 49 carb (46 NET carbs). Total 49 carb (46 NET carbs). Serves 6 @ 7 CARB. Porții 6 @ 7 CARB.
This is rich so you could probably put it into 8 parfait cups Aceasta este atât de bogat, probabil, ai putea pune-o în cești 8 parfeu

Cinnamon Bread Pudding Scorțișoară budincă de pâine

Ingredients: Ingrediente:: Ingrediente:
1/3 cup cream 1 / 3 ceașcă smântână
1/3 cup water 1 / 3 cană de apă
1 T butter 1 T unt
1 egg 1 ou
4 pkgs Splenda 4 pkgs Splenda
3/4 t cinnamon 3 / 4 nu scorțișoară
dash cloves, nutmeg, salt liniuță de cuișoare, nucșoară, sare
2 cups cubed low-carb bread * Cubed 2 cupe mici de pâine carb *

Preheat oven 350F. Preheat cuptor 350F. Heat milk and butter in microwave until butter melted; cool slightly. Termice de lapte și unt în cuptor cu microunde, până la unt topit; misto ușor. Beat egg until foamy; mix in other ingredients except bread. Beat de ou până la spumos; amesteca în alte ingrediente, cu excepția pâine. Mix milk mixture and egg mixture; add bread and stir. Se amestecă amestec de lapte și de amestec de ou; adăuga pâine și urni. Spoon into ungreased 1 1/2 qt. "Lingură" în ungreased 1 1 / 2 qt. Casserole. Caserola. Place casserole dish in roasting pan and add 1" hot water into roasting pan. Bake, uncovered, 40-45 min, until knife inserted comes out clean. Total: 14 carbs (11 NET carbs). Serves 3 @ 3.7 carbs. Locul în caserolă antena de satelit de prăjire a adăuga și Tigaie 1 "apă caldă prăjire în tigaie. Dă la cuptor, neacoperit, 40-45 min, până la cuțit introdusa iese curat. Total: 14 carbs (11 NET carbs). Porții 3@3.7 carbs.


Swedish Nuts Suedeză Nuci

Ingredients: Ingrediente:: Ingrediente:
1 egg white 1 ou alb
2 cups pecan halves 2 cupe pecan jumătăți
2/3 cup splenda 2 / 3 ceasca splenda
2 tsp cinnamon 2 lingurițe scorțișoară
2 tbsp DaVinci SF vanilla syrup 2 tbsp DaVinci SF sirop de vanilie
Heat oven to 300F. De energie termică la cuptor 300F. Grease a cookie sheet. Grease un cookie foaie. Mix egg white and pecans until pecans coated and sticky. Se amestecă pecans albușul de ou și până la pecans filmate și lipicios. Mix other ingredients and stir into nuts. Se amestecă ingredientele și alte mișca în nuci. Spread out in single layer and bake 30 min until toasted. Imprastiati-va singur strat și în coace 30 min până la toasted. Total: 51 carbs. Total: 51 carbs.


Chewy Brownies Chewy negrese

Ingredients: Ingrediente:: Ingrediente:
1/2 cup butter 1 / 2 ceasca unt
1/2 cup cocoa 1 / 2 ceasca de cacao
1 cup splenda 1 cană cu splenda
2 eggs, beaten 2 ouă, bătute
1 tsp vanilla 1 lingurițe vanilie
dash salt liniuță de sare
1/4 cup almond flour 1 / 4 ceasca alune de făină
1/4 cup oat flour 1 / 4 ceașcă de făină de ovăz
1/4 cup chopped walnuts 1 / 4 ceașcă tocat nuci

Preheat oven 350F. Preheat cuptor 350F. Melt butter. Topi untul. Add cocoa and blend until smooth. Adăugați amestec de cacao și până buna. Add splenda and vanilla; blend until creamy. Adăugați splenda și vanilie; până amestec de cremă. Add eggs and beat. Adăugați ouăle și bate. Add flour and blend, but don't overbeat. Adăugați făină și de amestec, dar nu overbeat. Stir in nuts. Amestecați în nuci. Butter and (almond) flour 8x4" loaf pan. Bake 25 min. Unt și (migdal) făină 8x4 "căpățână de tigaie. Dă la cuptor 25 min.

Total: 72 carbs (51 NET carbs). Total: 72 carbs (51 NET carbs). 8 brownies @ 6 carbs. 8 negrese @ 6 carbs.
These were exceptional. Acestea au fost excepționale. The combination of almond and oat flour made the consistency like real brownies. Asocierea de alune de făină de ovăz și consistența a făcut ca real negrese.