Dieta îngheţată

Cinnamon Ice Cream Scorţişoară îngheţată

Ingredients: Ingrediente:: Ingrediente:
2 1/2 cups heavy cream 2 1 / 2 cupe grele smântână
1/2 c water 1 / 2 c de apă
2 1/2 t liquid splenda - OR - 2 1 / 2 l lichid splenda - SAU --
3/4 c Splenda 3 / 4 c Splenda
1 t vanilla extract 1 t extract de vanilie
1 t cinnamon 1 t scorţişoară
2 T DaVinci's SF Cinnamon Syrup 2 T DaVinci's SF sirop de scorţişoară

Place all ingredients in a bowl and mix thoroughly. Locul toate ingredientele intr-un castron şi se amestecă bine. Pour into ice cream maker and proceed according to manufacturer's instructions. Se toarnă în îngheţată de decizie şi de a proceda în conformitate instrucţiunile producătorului.
Total (using powdered Splenda): 38 carbs (37 NET carbs). Total (utilizaţi Splenda praf): 38 carbs (37 NET carbs). 6 LARGE servings @ 6 carbs. 6 LARGE porţii @ 6 carbs. Using Liquid Splenda, total carbs are 19, with 6 servings @ 3.3. Utilizarea lichid Splenda, carbs total sunt 19, cu 6 servings@3.3.

Splendid Chocolate Frosty Splendid ciocolata acoperit cu gheaţă

Ingredients: Ingrediente:: Ingrediente:
1 cup heavy cream (6.6) 1 cană cu crema de grele (6,6)
dash vanilla (1.5) liniuţă de vanilie (1,5)
2 pkg Low Fat SF cocoa mix (8) 2 pkg slaba Fat SF amestec de cacao (8)

Start whipping heavy cream with mixer. Start cu smântână biciuială grele mixer. Add vanilla. Adăugaţi vanilie. When soft peaks form, add cocoa mix slowly, and continue beating until hard peaks form (only another 30 seconds or so). Când formularul de varfuri moi, de cacao se amesteca adăuga încet, şi de a continua până la bătaia de greu varfuri forma (doar 30 secunde sau un alt lucru). Put mixture in freezer. Pune-amestec în congelator. After 30 minutes, stir with fork to break up frozen parts around edges. După 30 de minute, se trezi cu furculiţa să te desparţi congelate părţi în jurul margini. Keep checking after about 20-30 minutes, and stir until it's cold enough and the right consistency. Păstraţi controlul după aproximativ 20-30 de minute, şi se mişca până când este frig şi destul de dreptul de consistenţă. Tastes like a Wendy's Frosty. Are gust de o Wendy's Frosty. (Total 16.1 carbs - serves 3@ 5.4 ea.) (Total 16.1 carbs - serveşte 3@5.4 / buc.)

Chocolate Ice Cream Inghetata de ciocolata

Ingredients: Ingrediente:: Ingrediente:
2 1/2 cups heavy cream 2 1 / 2 cupe grele smântână
1/2 c water 1 / 2 c de apă
2 1/2 t liquid splenda (or 3/4 c Splenda) 2 1 / 2 l lichid splenda (sau 3 / 4 c Splenda)
1 t vanilla extract 1 t extract de vanilie
*COCOA SYRUP (recipe below) * Sirop de cacao (reteta de mai jos)

Place all ingredients in a bowl and mix thoroughly. Locul toate ingredientele intr-un castron şi se amestecă bine. Pour into ice cream maker and proceed according to manufacturer's instructions. Se toarnă în îngheţată de decizie şi de a proceda în conformitate instrucţiunile producătorului.
Total with powdered Splenda: 95 carbs (83 NET carbs). Total cu praf Splenda: 95 carbs (83 NET carbs). 6 servings @ 14 carb 6 porţii @ 14 carb
Total with liquid splenda: 41 carbs (29 NET carbs). Total cu lichid splenda: 41 carbs (29 NET carbs). Serves 6 @ 5 carb Porţii 6 @ 5 carb

Cocoa Syrup Sirop de cacao

Ingredients: Ingrediente:: Ingrediente:
1 1/2 T liquid splenda (or sweetener to equal 1 1/2 cups) 1 1 / 2 T splenda lichid (sau îndulcitor la egal 1 1 / 2 cups)
1/2 cup cocoa 1 / 2 ceasca de cacao
dash salt liniuţă de sare
1/2 cup hot water 1 / 2 cană de apă caldă
1 t vanilla 1 t de vanilie

Mix cocoa and salt. Se amestecă de cacao şi de sare. Over med heat, gradually add the hot water, stirring to keep mixture smooth. Peste med de căldură, treptat, adăugaţi apă fierbinte, înflăcărat de a păstra buna amestec. Add liquid splenda. Adăugaţi lichid splenda. Cook, stirring constantly until mixture boils. Cook, agitare constant, până la boils amestec. Cook and stir 1 min. Cook şi urni 1 min. Remove from heat and stir in vanilla. Eliminaţi de la căldură şi se mişca în vanilie. (May need to add more hot water if mixture is too thick). (Mai trebui să adăugaţi mai multe apă caldă, dacă amestecul este prea gros).

This was really rich and creamy, but without the liquid Splenda, it is very high in carbs. Acest lucru a fost foarte bogat şi de cremă, dar fără lichid Splenda, este foarte ridicat în carbs.

Chocolate Protein Shake Shake de proteine de ciocolată

Ingredients: Ingrediente:: Ingrediente:
1 scoop whey protein powder (2) 1 linguriţă de pulbere de proteine zer (2)
1/4 cup heavy cream (1.7) 1 / 4 ceaşcă smântână grele (1,7)
1 oz cream cheese (1) 1 oz crema de branza (1)
2 t vanilla extract (3) 2 t extract de vanilie (3)
4 pkts Splenda (2) 4 pkts Splenda (2)
1 cup water 1 cană cu apă
1 T unsw. 1 T unsw. cocoa powder (3) praf de cacao (3)
1 T raspberry syrup 1 T sirop de zmeură
6 ice cubes 6 cuburi de gheata

Place all ingredients in a blender and mix thoroughly, until ice no longer "rattles." Locul toate ingredientele intr-un blender si amesteca bine, până la gheata, nu mai "zornăitori."
Total 10 carbs (8 NET carbs). Total 10 carbs (8 NET carbs). Serves 2 @ 5 carb Porţii 2 @ 5 carb

Quick Strawberry Ice Cream Quick inghetata de capsuni

Ingredients: Ingrediente:: Ingrediente:
1/2 bag frozen strawberries (1 cup) 1 / 2 pungă de căp ș uni congelate (1 cană)
1/2 cup cream 1 / 2 ceaşcă smântână
4 pkts sweetener 4 pkts îndulcitor

Put frozen strawberries in food processor and process until chopped superfine. Pune căp ș uni congelate din alimente procesor şi până la procesul de tocat extrafin. Add cream and sweetener and process until mixed. Adăugaţi smântâna şi îndulcitor şi până la procesul de amestecat. May need to add a little more cream. Poate fi nevoie de a adăuga un pic mai smântână.
Total: 25 carbs. Total: 25 carbs. 2 HUGE servings @ 12 carbs, or 3 smaller servings @ 8 carb 2 porţii uriaşe @ 12 carbs, sau 3 mai mici porţii @ 8 carb

This is wonderful, and tastes like strawberry soft-serve (has small icy chunks of strawberry). Aceasta este minunat, si are gust de capsuni soft-servi (a mici de gheaţă chunks de capsuni). It is rather high in carbs, though. Este destul de mare în carbs, totuşi.

Low Carb Ice Cream Min Carb îngheţată