Sanduíches amarelos do chá do Squash Tamanho do Serving, 1/12 de rendimento total. Carbs por o serving: 1.6 gramas do carb. Ingredientes:1 ¼ cups o mayonnaisebacon de 1 libra, crisp cozinhado, drenado completamente, e desintegrado1 pimenta de sino verde, semeada e cortada72 fatias do squash amarelo do crookneck (squash aproximadamente 6)Em uma bacia grande, combine o mayonnaise, o bacon, e a pimenta de sino, misturando à mão até que misturado completamente.Em uma folha grande de papel encerado, line up os círculos do squash em três fileiras de 12 fatias. Espalhe a mistura, como gear, em todas as fatias em duas das fileiras longas. Empilhe uma fatia “geada” em outra fatia “geada” e o alto com “unfrosted” um. Repita este processo para três fileiras adicionais de 12 fatias. Você deve comer 24 sanduíches três-tiered quando você é terminado.Arranje os sanduíches do chá em um platter do serving, cubra-os frouxamente com o envoltório plástico, e refrigerate até que pronto para servir.Pasta verde-oliva AwesomeTamanho do Serving, 1 Tablesp. Carbs por o serving: 0.7 gramas do carb. Ingredientes;2 latas enegrecem-se, azeitonas pitted (11.5 onças de peso seco total)2 alcaparras drenadas Tablesps (ou mais, como desejado)porcas de pinho do copo do ½1 garlic esmagado Teasp no óleo verde-olivaParsley recentemente chopped de 2 Tablespssal a provarmoeu recentemente a pimenta preta para provar1 óleo verde-oliva extra-virgem de TablespDrene completamente azeitonas e alcaparras. Ponha todos os ingredientes no processador ou no blender do alimento. Puree à consistência desejada.Limpeza de queijo azulNota: Carbs total: 14.75 - Carbs por Tablesp: .615Ingredientes:4 onças. queijo azul, desintegrado creme sour de 1 copo mayonnaise de 1/4 de copo tsp 2. garlic minced 1 Tbsp. vinagre de vinho vermelho sal e pimenta a provarMisture todos os ingredientes. Cubra e refrigerate durante a noite ou para até uma semana. Prove e ajuste o seasoning se necessário.Vegetais Roasted com atumNota: saques 4. Carbs totais 40Ingredientes:4 pimentas de sino1 cebola médiao 1 Chile verde pequeno, - jalapeno ou Serrano (semeado e minced)3 Tbs do óleo verde-oliva1 ½ Tbs do suco fresco da limão.2 duros - ovos cozinhados, corte em cunhas2 e (as latas do ¼ 3) do atum claro embalaram no óleo, drenado.6 faixas da anchova, página 40, opcionalPré-aqueça o forno a 475 que o F. pôs as pimentas e a cebola sobre uma folha do baking na prateleira superior do forno por 30 minutos. Adicione os tomates no mínimo 5 minutos. Os vegetais devem ser macios e muito bons bronzeados.Descasque e semeie as pimentas, corte-as então. Descasque e corte a cebola. Descasque os tomates e remova tantas como sementes como você pode e para cortar a carne. Excepto algum suco para o salad. Ponha os vegetais em uma bacia do serving e agite-os no Chile. Whisk o suco do óleo e da limão junto em uma bacia pequena e adicione o sal e a pimenta ao gosto. Derrame a limpeza sobre os vegetais e o lance delicadamente. Desintegre o atum no alto do salad do ovo e arranje as fatias do ovo sobre o atum. Polvilhe as anchovas superiores sobre o salad e o saque. | |
