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Camarão Scampi
Ingredientes:
camarão de 14 onças (cru, descascado)
Manteiga de 4 T
Óleo de 4 T
3 cravos-da-índia de alho
suco de limão do respingo

A manteiga do derretimento, adiciona o óleo e o alho e o sauté 1 Min. adicionam o respingo do suco de limão. Adicione o camarão e o cozinheiro até a cor-de-rosa (toma somente alguns minutos). Dê o camarão e o molho sobre o arroz do falso.
Saques 2 @ 1.5 carburadores


Caril do camarão de Bengal

Ingredientes:
1 libra de camarão
Óleo verde-oliva de 1 T
Pó de caril de 1 T
cebola do copo de 1/2, desbastada
1 tomate, desbastado
água de 1/4 de copo

As cebolas de Sauté em pouco óleo, polvilham com o pó de caril. Agite dentro o tomate e o sauté poucos minutos. Adicione o camarão, stir para revestir uniformente. Quando o camarão estiver feito (poucos minutos), derrame dentro a água e agite-a.
Carburador 8 dos saques 2 @ (6 carburadores LÍQUIDOS)


Camarão oriental de Szechwan

Ingredientes:
12 onças. camarão
1 não de Tbsp/amido (ou goma de guar do tsp de 1/2)
salsa do copo de 1/2
xarope livre da canela do açúcar de 1/4 de copo
molho de soja de 2 tbsp
mostarda de Dijon de 2 tbsp
manteiga de amendoim de 2 tbsp
1/4 de gengibre do tsp
cogumelos cortados copo de 1/2
ervilhas de 1 neve do copo

Ervilhas de neve do cozinheiro na microonda. Misture todos os ingredientes exceto o camarão e os cogumelos em uma bacia. O camarão de Sauté em pouco óleo na bandeja e adiciona cogumelos. Quando o camarão apenas sobre feito, agitar dentro o molho e o agitar para se aquecer.
Saques 2 @ 11 carburadores (8 carburadores LÍQUIDOS)


Jambalaya delicioso do caranguejo

Ingredientes:
caranguejo de 3/4 de libra
bacon do copo de 1/2
cebola de 1/4 de copo, desbastada
aipo de 1/4 de copo, desbastado
pimenta verde de 1/4 de copo, chpd
tomates enlatados 1 copo
1 molho de Worcestershire do tbsp
sal e pimenta

Bacon da fritada até que marrom. Adicione veggies e cozinheiro até que encarregado. Adicione tomates e temperos. Cubra e coza a fogo brando 10 Min. para misturar sabores. Adicione o caranguejo e aqueça-o. Pode serir sobre o arroz do falso.
Carburador 9 dos saques 2 @ (REDE 7)


Salmões da mostarda

Ingredientes:
xarope da panqueca de 1/3 de copo SF
água
1 Tbsp Dijon
pó do alho
sal
4 faixas salmon

Pré-aqueça a grelha. Aqueça todos os ingredientes da cobertura e escove salmões. Grelhe o minuto 10, escovando com cobertura ocasionalmente. Derrame o descanso da cobertura em salmões e grelhe o minuto 2-5 mais. Saques 4 @ 1 carburador, (.5 carburador LÍQUIDO)


Montes Fishy

Ingredientes:
faixas de peixes de 12 onças (eu usei a solha)
6 onças podem crab
1/4 de zucchini raspado c
Pó da cebola de 1 T
cascas de 1 carne de porco da onça, esmagadas
1 T Mayo
Mostarda de 1 T
1/3 de creme pesado de c
Isolado da proteína de soja de 1 T
Parmesão de 1 T
pimenta de pimenta de Caiena, paprika

Pré-aqueça o forno 325. Pulverize a GRANDE lata do queque com o pulverizador non-stick. Linha 6 copos com faixa de peixes (ou diversas se as faixas são pequenas real). Na bacia, no caranguejo da mistura, no zucchini, no pó da cebola e nas cascas da carne de porco. Adicione ingredientes restantes. Divida a mistura entre copos alinhados peixes. Polvilhe cada um com poucas pimenta de Caiena e paprika. Coza 30 Min.
Saques 3 @ 3 carburadores.
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