Syrups de Carb & parte baixos 3 das receitas do Sauce

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Ketchup

Ingredientes:
3 copos enlataram os tomates (pureed no blender)
pó da cebola de 2 teaspn
teaspn EA de 1/2: cravos-da-índia, pimenta da Jamaica, canela
vinagre do branco do copo de 1/2
2 pkgs iguais

Combine todos os ingredientes exceto o sweetener no saucepan e o simmer lentamente, as horas de 1 1/2, agitando frequentemente. Retire o calor e agite-o no sweetener. Refrigere e derrame dentro o frasco. Sustentos 4 meses no refrigerador.
Total: carb 45 (36 carbs LÍQUIDOS)
Faz a 48 T @ .75 carbs ea.
Nós amamos este, combinado especial com o mayo para a limpeza Russian. O sabor era um pouco incomun, não como o ketchup regular.

Sauce Roasted da pimenta vermelha

Ingredientes:
pimentas vermelhas roasted frasco de 7 onças
garlic do cravo-da-índia
cebola da manutenção programada de 1/2, chopped
Óleo verde-oliva de 1 T
Vinagre balsamic de 1 T
parsley, seasoning velho da baía, basil
Creme pesado de 1 T
manteiga de 1 t
zucchini do copo de 1/2

Pimentas vermelhas Process com suco e garlic no processador do alimento. No óleo, nas cebolas e no zucchini do sauté. Adicione spices. Adicione o vinagre e o cozinheiro 1 minuto até que o líquido absorveu. Adicione o puree da pimenta e agite-o. Adicione a manteiga de 1 t e agite-a até derretido. Adicione o creme pesado e agite-o. Pode servir sobre a carne de porco, os peixes ou a galinha.
Total: carb 21, (carb 14 LÍQUIDO)
Saques 2 @ 7 carbs LÍQUIDOS

Sauce doce & Sour

Ingredientes:
água de 3/4 de copo
ketchup de 1/3 de copo (unsweetened)
vinagre de 1/3 de copo
Sauce de soy de 1 T
3/4 de copo Splenda
Gum do Xanthan (aproximadamente 1 t)

Água, ketchup, vinagre e soy da liga. Calor até ferver. Adicione o gum do guar a
thicken. Retire o calor e agite-o no igual. Derrame a carne excedente.
TOTAL (1 copo): carb 30. Por o serving de 1/4 de copo: 7.5 carbs
Se você puder cortar o Splenda, ou use Splenda líquido, reduzirá os carbs significativamente

Sauce de Scampi

Ingredientes:
4 T da manteiga
4 T do óleo
3 cravos-da-índia do garlic
suco da limão

A manteiga do derretimento, adiciona o óleo e o garlic do sauté. Adicione o respingo do suco da limão.
Total: carb 3. Saques 2 @ 1.5 carbs.

Syrup Flavored

Ingredientes:
syrup de 1 copo: água de 1 copo
extrato do tbsp de 1/2
1 splenda líquido do tbsp, ou 24 pkts
gum do guar do tsp de 1/2

syrup do copo de 1/2: água do copo de 1/2
3/4 de extrato do tsp
1 splenda líquido do tsp de 1/2, ou 12 pkts
1/4 de gum do guar do tsp

syrup de 1/4 de copo: água de 1/4 de copo
extrato do tsp de 1/2
3/4 de splenda líquido do tsp, ou 6 pkts
1/8 de gum do guar do tsp

Água da fervura com extrato e sweetener. Remova do calor e adicione o gum do guar, 1/4 de tsp de cada vez e agite-o BEM. Isto thicken em cima de refrigerar.
Contagens de Carb: com splenda líquido = 0. Cada pkt do splenda é .5 carbs.

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