Receitas Baixas Da Sopa De Carb

O throw deixou os ossos e as peles excedentes das carcaças da galinha em um saucepan ou em um stockpot grande, adiciona 5 a 6 copos da água, e adiciona alguns veggies junto com alguns sal e pimenta. Ajuste o potenciômetro a um simmer baixo. Uma vez simmered, removem o scum possível acumulado no alto, na tampa, e no cozinheiro por diversas horas. Refrigere o estoque e estique-o. Coloque no refrigerador. Remova a gordura do estoque de refrigeração, a menos que for feito com um natural, a galinha da livre-escala que está livre dos antibióticos, dos pesticides, e dos hormones. Congele o estoque se você não planear em o usar por alguns dias.

Sopa De Galinha Heavenly

Nota: Faça-a com o estoque na mão ou use-o uma combinação de sopas e de extratos enlatados. Simmer alguns veggies no estoque e adiciona o último da galinha. (a sopa prova boa mesmo sem galinha.) No arremetidas, throw em um pacote de vegetais frozen. Saque com Rolls superb ou surpresa intensa do pão do garlic.
Tamanho do serving, copos de 1 ½. Carbs por o serving 5.5 gramas do carb. NÚMERO DOS SERVINGS: 2.

Ingredientes:
2 copos do estoque da galinha
1 manteiga de Tablesp (opcional)
óleo verde-oliva de 2 Tablesps (opcional)
1 copo cru, bróculos chopped
copo cru, couve-flor chopped do ½ (sobre partes 1-inch)
pimenta verde doce chopped copo do ½
zucchini chopped copo do ½
sal a provar
moeu recentemente a pimenta preta para provar
1 copo cortou, galinha skinless

Ponha o estoque em um saucepan médio. Adicione a manteiga opcional e/ou o óleo verde-oliva. Adicione vegetais. Adicione o sal e moeu recentemente a pimenta. Simmer até vegetais é macio. Esta é uma sopa desobstruída. Se você quiser a sopa ser ligeiramente mais grossa, você pode mash alguns veggies (direitos no potenciômetro) com um masher da batata ou para pôr a metade dos veggies (ou tanto como como você gosta) em um processador do blender ou do alimento e para puree momentaneamente, retorne então à sopa. Adicione o último cortado da galinha. Reaquecimento se necessitado. Ajuste seasonings e sirva.

Sopa De Galinha Creamy Heavenly

Ingredientes:
2 copos do estoque da galinha
1 manteiga de Tablesp (opcional)
óleo verde-oliva de 2 Tablesps (opcional)
1 copo cru, bróculos chopped
copo cru, couve-flor chopped do ½ (sobre partes 1-inch)
pimenta verde doce chopped copo do ½
zucchini chopped copo do ½
sal a provar
moeu recentemente a pimenta preta para provar
1 copo cortou, galinha skinless
creme pesado do copo do ½

Ponha o estoque em um saucepan médio. Adicione a manteiga opcional e/ou o óleo verde-oliva. Adicione vegetais. Adicione o sal e moeu recentemente a pimenta. Simmer até vegetais é macio. Esta é uma sopa desobstruída. Se você quiser a sopa ser ligeiramente mais grossa, você pode mash alguns veggies (direitos no potenciômetro) com um masher da batata ou para pôr a metade dos veggies (ou tanto como como você gosta) em um processador do blender ou do alimento e para puree momentaneamente, retorne então à sopa. Adicione a galinha cortada e o último de creme pesado. Reaquecimento se necessitado. Ajuste seasonings e sirva.
Baseado em um serving do copo do ¼, o creme pesado adiciona 1.6 grama do carb por o serving.

Sopa De Noodle Heavenly Da Galinha

Ingredientes:
2 copos do estoque da galinha
1 manteiga de Tablesp (opcional)
óleo verde-oliva de 2 Tablesps (opcional)
1 copo cru, bróculos chopped
copo cru, couve-flor chopped do ½ (sobre partes 1-inch)
pimenta verde doce chopped copo do ½
zucchini chopped copo do ½
sal a provar
moeu recentemente a pimenta preta para provar
1 copo cortou, galinha skinless
pasta de 1/3 de copo

Ponha o estoque em um saucepan médio. Adicione a manteiga opcional e/ou o óleo verde-oliva. Adicione vegetais. Adicione o sal e moeu recentemente a pimenta. Simmer até vegetais é macio. Esta é uma sopa desobstruída. Se você quiser a sopa ser ligeiramente mais grossa, você pode mash alguns veggies (direitos no potenciômetro) com um masher da batata ou para pôr a metade dos veggies (ou tanto como como você gosta) em um processador do blender ou do alimento e para puree momentaneamente, retorne então à sopa. Adicione o último cortado da galinha e do pasta. Reaquecimento se necessitado. Ajuste contagens do carb conformemente.

Sopa Francesa Blissful Da Cebola

Nota: Tamanho do serving, 1 copo. Carbs por o serving,: 7.6 gramas do carb.

Ingredientes:
os copos de 1 ½ slicked fina a cebola (doce)
manteiga de 2 Tablesps (1/4 de vara)
1 farinha de Tablesp Wondra
3 copos do ½ estocam ou enlataram, carne baixa-carb da galinha, ou caldo de carne do cogumelo
sal a provar
moeu recentemente a pimenta preta para provar
3 Rolls Superb
manteiga de 1 onça
4 onças grated o queijo suíço

Depois que esta sopa terminou simmering, pré-aqueça o forno a 375ºF. Tenha pronto uma bacia do levemente buttered, ovenproof do earthenware da sopa ou um prato profundo do casserole.
Manteiga de Tablesps do calor 4 em um saucepan pesado, médio. Adicione cebolas e cozinheiro até que translúcido. Adicione a farinha e agite-a. Adicione o caldo de carne e agite-o. Simmer por aproximadamente 30 minutos. Estação com sal e pimenta recentemente moída. Ponha a sopa nas bacias do ovenproof.
Corte fina o Rolls superb, rejeitando as extremidades. Brinde as fatias em um forno do toaster (bronzearão rapidamente, assim que ciao para não se queimar). Ponha manteiga as fatias e ponha-as sobre o alto da sopa. Polvilhe o queijo no alto. Não cubra. Ponha as bacias no forno por aproximadamente 15 minutos até o excedente crusted do queijo e do olhar superb das fatias do rolo e bronzeado ligeiramente. Sirva em uma vez.