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Pratos Carne
Minced/ À terra De Carb Baixo
Pacotes De Turquia
Ingredientes:
1 1/2 libras moeu o peru
1 ovo batido
castanhas de água grosseira chopped do copo de 1/2
rinds esmagados 1/3 de copo da carne de porco
sauce de soy de 1 T
suco da limão de 1 T
1 pkg igual
sal de 1/4 de t
pimenta vermelha do EA. do traço, ginger
12 folhas da alface
receita "sauce mergulhando thai"
Combine todos os ingredientes exceto a alface e
misture-os bem. Dê forma em doze 4x amores de 1/1/2 x de 3/4".
Bronzeie na bandeja fritando. Envolva cada loaf em uma
folha e em um saque da alface com mergulhar o sauce. (12
pacotes, carb 4 dos saques 6 @ (3 carbs LÍQUIDOS)) sem o sauce).
Meatloaf De Smokey
Ingredientes:
1 libra de carne à terra
1 copo esmagou os rinds da carne de porco do barbecue -
esmagados
2 ovos
cebola secada minced de 3 T
sauce de 1 T worcestershire
fumo líquido de 1 t
Pré-aqueça o forno 350F. Misture todos os
ingredientes junto com o sal e a pimenta para provar. Dê forma
em um loaf e coloque em um prato do baking. Coza 1 hora.
Carb 2 dos saques 3 @
Patties doces & sour da carne de porco (ou o
cordeiro)
Ingredientes:
1 1/2 libras moeu a carne de porco (ou o cordeiro)
o copo de 1/2 esmagou rinds da carne de porco
flocos de 1 pimenta vermelha do tsp
1 sal do tsp
1 ovo
1 creme pesado de Tbsp
1 parsley do tsp
1/4-1/2 cebola finamente chopped do copo
receita para o sauce doce e sour abaixo
Misture tudo com exceção dos ingredientes do sauce, e
a forma em 8 - 12 patties. Bronzeie lentamente na bandeja
fritando até que os sucos funcionem limpo. Drene bem e sirva
com sauce. Carb 2 dos saques 3 @ (não inclui o sauce)
SAUCE DOCE & SOUR
água de 3/4 de copo
ketchup de 1/3 de copo (unsweetened)
vinagre de 1/3 de copo
sauce de soy de 1 T
3/4 de copo Splenda
Gum do xanthan (aproximadamente 1 t)
Combine a água, o ketchup, o vinagre e o soy.
Calor até ferver. Adicione o gum do guar a
thicken. Retire o calor e agite-o no igual.
Derrame a carne excedente.
TOTAL (1 copo): 30 o carb, fibra do traço, 122
calories, segue a gordura, 1 proteína. Por o serving de 1/4 de
copo: 7.5 carbs, fibra do traço, 31 calories, seguem a gordura
& a proteína.
Se você puder cortar o Splenda, ou use Splenda líquido,
reduzirá os carbs significativamente
Hamburgueres Da Galinha Do Sudoeste
Ingredientes:
galinha à terra de 1 libra
zucchini do copo de 1/2, shredded
chiles verdes de 2 T, chopped
cominhos & sal de 1/2 t ea.
pimenta
salsa do copo de 1/2
cebolas verdes de 2 T, chopped
cilantro fresco de 2 T, chopped
yogurt nonfat liso de 1 T
Galinha, zucchini, chiles, & spices da liga. Dê
forma em 4-5 patties e frite até nenhuma cor-de-rosa mais longa no
centro. Combine ingredientes restantes na bacia pequena e em
patties excedentes do saque. Makes 4 @ 4 carbs. | |
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Recursos Baixos Úteis De Carb |
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A Notícia Baixa A mais atrasada De Carb |
- Contar calories faz um comeback (o jornal do
providence)
Cuidado do doesn?t de Kevin Kopjak muito sobre o
syrup de milho dos carbs, da gordura, do sodium ou do fructose
elevado.
- O verde é o Carb baixo novo em vender a varejo
(About.com)
Os iguais Baixos-carb abaixam o peso, saúde
melhor de uns iguais mais baixos do peso, conseqüentemente saúde
melhor dos iguais baixos-carb. Assim a lógica vai para o país
o mais gordo no planeta. Meu exemplo favorito...
- Os Mais melhores & Alimentos Os mais maus Da
Dieta (WLOX-TV Biloxi)
Em 2005, os americanos gastaram mais de $60
bilhões em alimentos da dieta. Se é dieta baixa-carb, low-fat,
sugar-free ou aquelas conveniente refeições congeladas, você pode
encontrar alimentos da dieta apenas em aproximadamente cada corredor
da loja do mantimento.
- Histórias Originais Recentes (Notícia do Os)
"relatou-se esta semana que Novell proibiu todo o
software proprietário de seus offerings de Linux. A mim, este
seria um bit como McDonalds que anuncia o adotará um menu de
Atkins-only, vendendo somente salads saudáveis, baixos-carb, e
deixando cair fritadas, agitações, e o mac grande como nós o
sabemos.
- Trabalho Baixo-carb, mediterranean das dietas (estrela
Tribune de Minneapolis-St. Paul)
Ambos os métodos podem ser mais eficazes para a
perda do peso do que reduzindo a entrada gorda, de acordo com findings
de Harvard.
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