Queques de Choco (com semente de linho) Ingredientes1 refeição da semente de linho de csabor do chocolate do pó da proteína do whey de 1/2 cóleo de 4 tbspsplenda de 1/4 de copo2 grandes ovos, batidos levementepó de cozimento do tsp 2extrato artificial do bordo do tsp 2 o tsp de 1/2 salgaamêndoas desbastadas 2 onças (opcionais)1 água de cPré-aqueça a mistura do forno 350 F. todos os ingredientes em uma bacia, deixe o carrinho por 3 minutos. Pulverize uma bandeja de 12 queques com o pulverizador non-stick. Dê a massa uniformente em latas do queque. Coza 25-30 minutos.Queques saborosos da especiaria da amêndoaIngredientes:Óleo de coco de 6 Tablesps -- Derretido 3 grandes ovos Água de 3/4 de copo -- Filtrado Edulcorante de 1/4 de copo, volume de Splenda -- * Veja a nota 1/4 de edulcorante de Teasp, líquido do stevia (branco) 1 condimento de Teasp, bordo 1 extrato de baunilha de Tablesp Canela à terra de 4 Teasps 1 noz-moscada à terra de Teasp 3/4 de pó de cozimento de Teasp 3/4 de bicarbonato de sódio de Teasp Sal de 1/2 Teasp -- Ao gosto Refeição da semente de linho de 1 copo, volume, estilos de vida 1 mistura perita dos grãos de Tablesp F -- ou xanthan do tsp 2, goma de guar Amêndoas à terra de 1 copo -- Petróleo bruto do farelo de trigo de 2 Tablesps Amêndoas de Slivered de 1/3 de copo -- A cobertura polvilha Pré-aqueça o forno a 375F. Põr 12 forros de papel do queque em uma lata do queque, ou panspray/óleo. Bata ovos e água até que espumoso; adicione o óleo de coco derretido 1 Tbsp de cada vez. Adicione edulcorantes, bordo e baunilha e batida dentro. Em uma bacia separada, misture a canela e os ingredientes restantes e adicione-os à mistura do ovo; a massa estará completamente molhada (até que as fibras comecem embeber acima a água). Coza por aproximadamente 15-20 minutos. Esfrie na cremalheira de fio. Queques celestiais da especiariaIngredientes:Manteiga 6 derretida Tablesps 3 grandes ovos Creme de chicoteamento 35% de 1/4 de copo Edulcorante do copo de 1/2, volume de Splenda 1 condimento de Tablesp, bordo 1 extrato de baunilha de Tablesp Canela à terra de 2 Teasps 1 noz-moscada à terra de Teasp 3/4 de pó de cozimento de Teasp 3/4 de bicarbonato de sódio de Teasp Refeição da semente de linho de 1 copo Farinha de soja de 1/4 de copo4 onças desbastaram nozes -- opcional “Houve alguns bornes ultimamente sobre baixos pão e queques “yucky o” do carburador. A seguinte receita tem uma textura como o pão ou queques “reais”. Eu não sei aonde eu começ a receita original mas o crédito vai ao baixo Fern e ao Kathy dos carbers. ” Pré-aqueça o forno a 375F. Bata primeiros 3 ingredientes junto, a seguir adicione Splenda, bordo e baunilha. Misture a canela e os ingredientes restantes e adicione-os a acima. Põr em 12 forros de papel do queque em uma lata do queque, ou panspray/óleo, e coza por aproximadamente 15-20 minutos. Pode dobrar a receita, e começ aproximadamente 18-20 bons queques do tamanho, encher os copos do queque aproximadamente 3/4 cheio. Pode encher as latas do queque à parte superior e começ aproximadamente 9 queques maiores. Estes são realmente bons e têm lotes da fibra. Aproximadamente 4 carburadores por o queque mas sobre a fibra de 3 carburadores. As nozes pretas, se você pode as começ, alistam 4 gramas de carburadores mas 2 gramas de fibra para as 4 onças…. Outros condimentos a tentar: em vez do sabor do bordo - use a banana ou o abacaxi. O coco Unsweetened igualmente prova grande. Estes congelam-se bem. Pode igualmente ser feito na microonda. Em um forno de 1000 watts, 12 queques tomam aproximadamente 2 minutos. e 10 segundos. | |
