Parte baixa 2 dos bolos & dos Muffins da dieta de Carb

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Muffins Awesome da uva-do-monte

Ingredientes
3 ovos, batidos
1 manteiga das varas de 1/2, derretida, de refrigeração ligeiramente
vanilla de 2 tsp
pó da proteína de 1 copo
1 pó de baking do tsp de 1/2
sal do tsp de 1/2
água de 1 copo
splenda de 3/4 de copo
refeição da semente de flax de 1 copo
uvas-do-monte de 3/4 de copo
canela, nutmeg a provar

Ovos da batida. Adicione a manteiga e o vanilla. Adicione ingredientes secos um de cada vez e misture-os bem. Dobre nas uvas-do-monte. Carrinho deixado por 10 minutos a thicken. Pré-aqueça o forno a 350. Lubrifique 12 latas do muffin, e mistura da colher dentro. Coza aproximadamente 25-30 minutos. (12) 4 carbs.

Estes são verdadeiramente AWESOME! Eu comecei 12 muffins regulares e 5 muffins mini (coza os minis aproximadamente 15 minutos). Pode adicionar o extrato da limão ou de amêndoa também.

Muffins do Fudge de chocolate

Ingredientes
farinha da amêndoa de 1/3 de copo
pó da proteína do whey de 1/3 de copo
refeição do flax de 1/8 de copo
splenda de 1/3 de copo
1 açúcar marrom de Tbsp twin
queijo de creme de 4 onças
1 pó de cacau do tbsp
chocolate unsweetened de 1 onça
1 manteiga do tbsp
1 vanilla do tsp
2 ovos
porcas chopped (opcionais)

Amacíe o queijo de creme na microonda 20 segundo ou assim. No prato separado, derreta o chocolate e a manteiga. Adicione o chocolate derretido ao queijo de creme, e adicione ovos e vanilla. Misture bem até que liso. Adicione todos ingreients restantes. O shoul da mistura seja razoavelmente grosso - se demasiado grosso, adicione POUCA água. Coza em 350F por 20-25 minutos.

carb 42, (23 carbs LÍQUIDOS). Makes 6 muffins @ 4 carbs.
Estes eram muito bons - chocolaty bonito (é que uma palavra?), e muffin, não consistência do cupcake.

Bolo da farinha da amêndoa

Ingredientes
manteiga de 1 copo
5 ovos
2 copos da farinha da amêndoa
1 pó de baking do tsp
soda de baking do tsp de 1/2
1 extrato da manteiga do tsp
1 extrato do vanilla do tsp
Splenda do líquido de 1 T
6 pkts doces & baixos

Manteiga e sweetener de creme. Adicione os ovos, um no tempo, batendo após cada um. Adicione a soda de baking & o pó e os extratos. Adicione a farinha, uma pouco de cada vez. Derrame no prato 11x7 de vidro lubrificado e coza em 350 por 40 minutos.
Total: carb 41 (REDE 23)
Serve 8 @ 5 ao carb (a REDE 3)
Este seria um bolo de aniversário grande, especial com crosta de gelo do chocolate.

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