manteiga de 1 copo
5 ovos
2 copos da farinha da amêndoa
1 pó de baking do tsp
soda de baking do tsp de 1/2
1 extrato da manteiga do tsp
1 extrato do vanilla do tsp
Splenda do líquido de 1 T
6 pkts doces & baixos

Manteiga e sweetener de creme. Adicione os ovos, um no tempo, batendo após cada um. Adicione a soda de baking & o pó e os extratos. Adicione a farinha, uma pouco de cada vez. Derrame no prato 11x7 de vidro lubrificado e coza em 350 por 40 minutos.
Total: carb 41 (REDE 23)
Serve 8 @ 5 ao carb (a REDE 3)
Este seria um bolo de aniversário grande, especial com crosta de gelo do chocolate

Corte o bolo em cubos, ponha-o no prato do serving. Misture cubos excedentes do amaretto e do café e do drizzle. Chicoteie o creme com algum splenda. Reserve. Queijo de creme de Whipe. Gradualmente batida no creme e na água claros até que liso. Adicione o syrup da mistura do pudim e do amaretto de 1 T. Batida até misturado. Dobre no bolo chicoteado do excesso do creme e da colher. Refrigerate 3 horas.
Carb 10 dos saques 8 @ (REDE 8)
O original chamou-se para 2 copos do chicote fresco. Poderia provavelmente cortar carbs usando o creme pesado de somente 1 copo (que chicoteará em 2 copos).


Crisps da canela

Ingredientes:
rinds lisos da carne de porco de 3 onças
15 pkgs Splenda
Manteiga de 4 Tbsp
1 canela de Tbsp

Ponha rinds em um saco plástico e drizzle manteiga derretida sobre o alto. Adicione o splenda e a canela ao saco e ao “mush” ao redor aos rinds do revestimento. (Estes são servidos melhor imediatamente. Você pode pô-los em um forno morno ao crisp se você sair sobre). Eu fiz um meio saco e usei Splenda líquido e era um snack perfeito para 2.


Pudim do pão de canela

Nota: Total: 14 carbs (11 carbs LÍQUIDOS). Serve a 3 @ 3.7 carbs.

Ingredientes:
creme de 1/3 de copo
água de 1/3 de copo
Manteiga de 1 T
1 ovo
4 pkgs Splenda
canela de 3/4 de t
cravos-da-índia do traço, nutmeg, sal
2 copos cubed o pão baixo-carb *

Pré-aqueça o forno 350F. Aqueça o leite e a manteiga na microonda até que a manteiga derreteu; esfrie ligeiramente. Bata o ovo até que espumoso; misture em outros ingredientes exceto o pão. Misture a mistura do leite e a mistura do ovo; adicione o pão e agite-o. A colher em ungreased 1 1/2 quarto. Casserole. Coloque o prato do casserole na bandeja roasting e adicione 1 " água quente na bandeja roasting. Coza, descoberto, 40-45 minutos, até que a faca introduzida saia limpo.
Eu usei meu bellow Baixo-carb do substituto do pão mas em vez do isolate da proteína de soy, eu usei o isolate da proteína do whey.


Substituto Baixo-Carb do pão

Nota: Total: carb 5 (4 carbs LÍQUIDOS)
Faz a 24 fatias finas @ .2 carbs

Ingredientes:
isolate do soy de 1/2 c
pó de baking de 1 t
3 ovos grandes
Óleo de 1 T
2 T da água
2 T do creme pesado
arte 2. Sweetener
canela de 1/2 t

Pré-aqueça o forno a 350F e a bandeja do loaf do pulverizador com pulverizador da non-vara. Misture todos os ingredientes na bacia com whisk até que liso. Espalhe no fundo da bandeja do loaf. Coza 15-18 minutos, deixe 5 minutos frescos. Remova da bandeja e termine refrigerar.
Isto faz um loaf aproximadamente 1 " elevação e as fatias olhar como o biscotti. O pão é um litle seco, mas bom para fazer o brinde francês, e brindado com muitos da manteiga. Você pode adicionar o basil ou os outros herbs em vez do sweetener e da canela.