Nota: Este é um tasty, high-protein, quando o snack que furará com você. Os muffins são fibra-ricos (2.5 gramas por o muffin). Estes (muffins grandes cada um de 2.5 onças) têm 5.5 gramas do carb.Tamanho do Serving, um muffin. Carbs por o serving: 5.8 gramas do carb. Número dos servings 12.Ingredientes:12 onças de queijo de creme, macio5 ovossubstituto do açúcar de Splenda de 15 pacotesVanilla de 2 Teasps1 ½ cups a refeição inteira da amêndoafarelo unprocessed do trigo de 1 copo1 pó de baking de TeaspCanela à terra de 2 Teaspsnozes chopped 1 copoPré-aqueça o forno a 325ºF. Lubrifique levemente uma bandeja do muffin de 12 copos (pesado-calibre o metal é o mais melhor). Você pode também usar forros do muffin.Ponha o queijo de creme e os dois ovos na bacia de um misturador elétrico. Batida com um batedor liso até liso e macio. Adicione os outros ovos, um de cada vez, batendo momentaneamente após cada um. Na velocidade lenta, agite no descanso dos ingredientes exceto as nozes. Quando a mistura é misturada bem, agite nas nozes.Encha as bandejas do muffin quase ao alto. (Os muffins se levantarão somente ligeiramente.) coza muffins por aproximadamente 20 a 25 minutos ou até o marrom dourado. Estes muffins congelam-se bem. Thaw na temperatura de quarto.Jubilee do Muffin do CranberryNota: . Um muffin do cranberry tem 4.8 gramas do carb.Ingredientes:12 onças de queijo de creme, macio5 ovossubstituto do açúcar de Splenda de 15 pacotesVanilla de 2 Teasps1 ½ cups a refeição inteira da amêndoafarelo unprocessed do trigo de 1 copo1 pó de baking de Teaspcranberries (frescos ou frozen) inteiros ou grosseira chopped de 1 copoPré-aqueça o forno a 325ºF. Lubrifique levemente uma bandeja do muffin de 12 copos (pesado-calibre o metal é o mais melhor). Você pode também usar forros do muffin.Ponha o queijo de creme e os dois ovos na bacia de um misturador elétrico. Batida com um batedor liso até liso e macio. Adicione os outros ovos, um de cada vez, batendo momentaneamente após cada um. Na velocidade lenta, agite no descanso dos ingredientes exceto os cranberries. Quando a mistura é misturada bem, agite nos cranberries.Encha as bandejas do muffin quase ao alto. (Os muffins se levantarão somente ligeiramente.) coza muffins por aproximadamente 20 a 25 minutos ou até o marrom dourado. Estes muffins congelam-se bem. Thaw na temperatura de quartoJubilee do Muffin da uva-do-monteNota: Um muffin do cranberry tem 4.8 gramas do carb.Ingredientes:12 onças de queijo de creme, macio5 ovossubstituto do açúcar de Splenda de 15 pacotesVanilla de 2 Teasps1 ½ cups a refeição inteira da amêndoafarelo unprocessed do trigo de 1 copo1 pó de baking de Teaspuvas-do-monte (frescas ou frozen) inteiras de 1 copo2 Teasps grated a casca da limãoPré-aqueça o forno a 325ºF. Lubrifique levemente uma bandeja do muffin de 12 copos (pesado-calibre o metal é o mais melhor). Você pode também usar forros do muffin.Ponha o queijo de creme e os dois ovos na bacia de um misturador elétrico. Batida com um batedor liso até liso e macio. Adicione os outros ovos, um de cada vez, batendo momentaneamente após cada um. Na velocidade lenta, agite no descanso dos ingredientes a não ser que as uvas-do-monte e a limão descasquem. Quando a mistura é misturada bem, agite nas uvas-do-monte e na casca da limão.Encha as bandejas do muffin quase ao alto. (Os muffins se levantarão somente ligeiramente.) coza muffins por aproximadamente 20 a 25 minutos ou até o marrom dourado. Estes muffins congelam-se bem. Thaw na temperatura de quarto. Loaf preto Savory do SoybeanNota: Este pão tasty é fácil de fazer e é gluten-livre. É cozido melhor em umas bandejas mini do loaf (polegadas 3x6 ou similar). Use três bandejas para esta receita. Os soybeans pretos são baixos nos carbs e nos rich na fibra e na proteína. Você pode congelar este pão, demasiado. Um loaf tem 11.7 gramas do carb.Tamanho do Serving, uma fatia. Carbs por o serving, 1.2 gramas do carb. Ingredientes:8 onças de queijo de creme, macio5 ovos1 copo enxaguado, soybeans pretos orgânicos levemente mashed, drenadospó da proteína do whey do copo do ¼pó da proteína de soy do copo do ½1 pó de baking de Teasppinch do sal1 ¼ cups a refeição inteira da amêndoaPré-aqueça o forno a 300ºF ou a 325ºF. Ponha manteiga levemente três bandejas mini do loaf (as bandejas do nonstick do uso feitas de pesado-calibram o metal). Para o cleanup e remoção fácil, tiras do corte do papel encerado a caber no fundo das bandejas e para permitir que pendurem sobre a borda por uma polegada ou por dois.Ponha o queijo de creme e os dois ovos na bacia de um misturador elétrico e bata-os com um batedor liso até liso e macio. Adicione os ovos restantes, um de cada vez, batendo momentaneamente após cada adição. Adicione os ingredientes restantes e misture-os no ponto baixo - velocidade ou à mão. Dê o batter nas bandejas e coza o pão por aproximadamente 30 a 40 minutos ou até feito. Esfrie antes de cortar. Sustento refrigerated (sustentos por aproximadamente 3 a 4 dias). Congele o pão que não está indo ser usado logo.Loaf esplêndido da bananaNota: Este é um pão de banana tasty que tenha um sabor rico da banana e é ainda razoavelmente baixo-carb. Tamanho do Serving, um ½ - avance a fatia grossa. Carbs por o serving, 4.4 gramas do carb. 12 onças de queijo de creme, macio5 ovosbananas mashed 1 copo (aproximadamente 3 bananas medium-size)pó da proteína de soy do copo do ¼farinha à terra de pedra do whole-wheat de 1/3 de copo1 pó de baking de Teaspsubstituto do açúcar de Splenda de 16 pacotesExtrato do vanilla de 2 Teasps2 Teasps grated a casca da limão (opcional)farelo unprocessed do trigo de 1 coporefeição inteira da amêndoa de 1 copoPré-aqueça o forno a 325ºF. Ponha manteiga levemente três bandejas mini do loaf (bandejas da non-vara do uso feitas do metal de heavy0gauge). Opcional: Para o cleanup e remoção fácil, tiras do corte do papel encerado a caber nos fundos das bandejas e para permitir que pendurem sobre a borda por uma polegada ou por dois.Ponha o queijo de creme e os dois ovos na bacia de um misturador elétrico e bata-os com um batedor liso até liso, densamente e macio. Seja certo eliminar todas as protuberâncias do queijo de creme. Adicione os ovos restantes, um de cada vez, batendo momentaneamente após cada adição. Adicione os sete ingredientes seguintes e bata-os na velocidade lenta. Adicione o farelo e as porcas do trigo, misturando-se no ponto baixo - velocidade. Dê o batter nas bandejas e coza o pão de banana por aproximadamente 45 a 55 minutos ou até feito. Esfrie antes de cortar. Sustento refrigerated (sustentos por aproximadamente 3 a 4 dias). Congele o pão que não está indo ser usado logo. | |
