Pineapple Syrup Syrop ananasowy
Ingredients: Składniki:
1/2 cup water 1 / 2 szklanka wody
1 tsp pineapple extract 1 ananas wyciąg TSP
1/2 Tsp liquid splenda (or 1/2 cup granular) 1 / 2 TSP płynnych Splenda (lub 1 / 2 kubek granulowany)
1/4 tsp guar gum 1 / 4 TSP gumy guar
Heat water, extract and splenda until boiling. Ciepła woda, ekstrakt i Splenda aż do wrzenia. Add guar gum and let stand. Dodaj gumy guar i niech stoją. It thickens a LOT. Thickens it a lot. (0 carbs with liquid; if you have to use granular, it would be 12 carbs, which may bring the total too high). (0 carbs płynnym, jeśli masz do wykorzystania granulatu, to 12 carbs, które mogą przynieść całkowitą zbyt wysoka).
Ham Sauce Ham Sauce
Ingredients: Składniki:
1 Tbsp butter 1 Tbsp masła
1 tbsp soy flour 1 tbsp soi mąki
1/4 cup light cream 1 / 4 kubek śmietany świetle
1/4 cup water 1 / 4 wodą kubek
1 tsp Dijon mustard 1 TSP musztardy Dijon
4 oz ham, chopped 4 uncje szynka, posiekany
Melt butter, stir in flour. Roztopić masło, wymieszać z mąki. Add cream and water, and mustard, stirring until thickened. Dodaj śmietanę i wodę, i musztarda, mieszając, aż zagęszczonego. Add ham. Dodaj ham. Serve over crepes. Służyć ponad Naleśnikarnie.
Serves 2 (2 crepes each), including Dottie's crepes: 6.7 carbs (5.7 NET carbs) Służy 2 (2 Naleśnikarnie każdego), w tym Dottie's Naleśnikarnie: 6.7 carbs (5.7 NET carbs)
This is really not a lot of trouble, especially if you make the crepes ahead. To naprawdę nie jest dużo kłopotów, zwłaszcza jeśli uczynić Naleśnikarnie przyszłość. I freeze them between layers of wax paper in a ziplock bag and just defrost before using I zamrozić je między warstwami wosku ziplock papieru w torbie i rozmrażać tuż przed użyciem
Low-Carb Maple Syrup Low-carb syrop klonowy
Ingredients: Składniki:
1 T maple flavor 1 T klon smak
2 cups water 2 kubki wody
24 pkgs sweet n' low 24 Pkgs słodkie n 'niski
24 pkgs Splenda 24 Pkgs Splenda
1/2 t guar gum (thickening agent, found in health food store) 1 / 2 t gumy guar (zagęszczającego, znaleźć w sklep ze zdrową żywnością)
Heat water with sweeteners and extract until boiling. Ciepła woda z substancje słodzące oraz wyciąg aż do wrzenia. Take off heat and stir in guar gum to thicken. Zdjąć ciepła i mieszać w gumy guar do zagęszczania. Cool and store in refrigerator. Schłodzić i przechowywać w lodówce.
Total: 24 carb Razem: 24 carb
Makes 32 T @ .8 carbs each Sprawia, 32 T @ ,8 carbs każdego
Guar gum clumps easily. Guma guar clumps łatwo. I stir in 1/8 tsp at a time and whisk very well. I mieszać w 1 / 8 TSP w czasie i machnięcie bardzo dobrze.
Sweet Barbecue Sauce Słodki sos barbecue
Ingredients: Składniki:
1 cup tomato sauce 1 szklanka sosu pomidorowego
3 T Worcestershire sauce 3 T Sos Worcestershire
1 T vinegar 1 T ocet
1 t liquid smoke 1 t ciekłego dymu
3 pkts Splenda 3 pkts Splenda
Combine all ingredients and cook over low heat for 10 min. Połącz wszystkie składniki i gotować przez niskie temperatury do 10 min.
Total: 23 carbs (20 NET carbs) Razem: 23 carbs (20 NET carbs)
Makes 16 T (1 cup) @ 1.2 carbs ea. Sprawia, 16 T (1 szklanka) @ 1,2 carbs ea. |
|
![[?????]](http://www.lowcarb300.com/websitetranslator/images/flag_ar.gif)
