Noodleless Lasagna Noodleless Lasagna
Ingredients: Składniki:
1/2 lb ground beef 1 / 2 lb ziemi wołowiny
1/2 lb sausage (link or bulk) 1 / 2 lb kiełbasa (link lub luzem)
1 clove garlic 1 ząbek czosnku
1/4 c chpd onion 1 / 4 c chpd cebula
1/2 c tomato sauce 1 / 2 c sos pomidorowy
16 oz ricotta 16 uncji Ricotta
5 oz shredded mozzarella 5 uncji rozdrobnione mozzarella
2 eggs 2 jajka
1/2 c fresh spinach 1 / 2 c świeżego szpinaku
salt and pepper sól i pieprz
Brown the meat, add garlic and onion and sauté few minutes. Brązowego mięsa, dodać czosnek i cebula i sauté kilka minut. Mix in tomato sauce. Mix w sosie pomidorowym. In separate bowl, mix ricotta, eggs, salt and pepper and 4 oz mozzarella. W oddzielnej miseczki, wymieszać Ricotta, jajka, sól i pieprz i 4 uncje mozzarella. Spray deep dish with Pam. Spray Deep Dish z Pam. Layer meat, ricotta mix and fresh spinach. Warstwa mięsa, wymieszać i Ricotta świeżego szpinaku. Top with last ounce of mozzarella. Top z ostatnich uncji z mozzarellą. Bake at 350 for 45 min. Bake na 350 za 45 min. Serves 4 LARGE servings @ 8 carbs (7 NET carbs). Na 4 porcji DUŻE @ 8 carbs (7 NET carbs). Total carbs are 33. Razem carbs są. 33.
Beef Burritos Wołowina burritos
Ingredients: Składniki:
1/2 lb ground beef 1 / 2 lb ziemi wołowiny
1 t taco seasoning (1) 1 t Taco sezonowości (1)
1/2 cup ricotta (6) 1 / 2 kubek Ricotta (6)
1/4 c sour cream (2) 1 / 4 c kwaśnej śmietany (2)
1 t powdered chicken broth 1 t sproszkowanego bulionu z kurczaka
1 cup (8 oz) shredded taco cheese (4.8) 1 szklanka (8 oz) rozdrobnione Taco sera (4.8)
1/2 cup salsa (.9) 1 / 2 kubek salsa (.9)
1 cup black soy beans (2 net) 1 szklanka czarnych soi (2 netto)
3 Dottie's Crepes (2.1) 3 Dottie's Naleśnikarnie (2.1)
Preheat oven to 350F. Wstępnie nagrzewana pieca do 350F. Brown the meat and add the taco seasoning. Brązowego mięsa i dodać Taco sezonowości. Mix sour cream, ricotta, powdered broth, and 1/4 cup salsa into beef. Wymieszać śmietana, Ricotta, sproszkowanego bulionu, 1 / 4 kubek salsy do wołowiny. Drain beans well and add to mixture. Drenażu oraz fasoli i dodać do mieszanki. Spoon some beef mixture onto crepes, sprinkle with cheese and roll up. Niektóre wołowiny łyżka mieszanki na Naleśnikarnie, posypać z serem i roll up. Place in baking dish. Miejsce w naczynie do pieczenia. Sprinkle with a little cheese. Z pokropi trochę sera. Bake 30 minutes until heated. Pieczemy około 30 minut do podgrzewana. Top with 1 T salsa and sprinkling of cheese. Top z 1 T salsy i spryskiwanie sera. Makes 4 crepes - serves 3. Naleśnikarnie sprawia, 4 - służy. 3. I had one, DH had 2 and one leftover. Miałem jedną, DH miał tylko 2 i jeden zbywający. 13 carb. 13 carb.
Turkey Loaves with “Pineapple” Sauce Turcja chlebów z "Ananasy" Sauce
Ingredients: Składniki:
1 lb ground turkey 1 lb ziemi indyka
1/2 cup pork rinds 1 / 2 kubek skórki wieprzowe
1/3 cup green onion, chopped 1 / 3 filiżanki zielona cebula, posiekany
2 tbsp cream 2 tbsp śmietany
1 egg 1 jajko
1 tbsp Worcestershire sauce 1 tbsp Sos Worcestershire
1 tsp dry mustard 1 TSP suchej musztarda
1/4 tsp garlic powder 1 / 4 TSP czosnek w proszku
salt & pepper sól i pieprz
Sauce: Sos:
1 cup SF pineapple syrup 1 szklanka SF ananasowy syrop
1 tsp ginger 1 TSP imbir
1 tsp Worcestershire 1 TSP Worcestershire
1 tsp not/Starch 1 TSP nie / Skrobia
1 tsp parsley 1 pietruszka TSP
Mix loaf ingredients. Wymieszać składniki bochenek. Pack into 6 large greased muffin tins. Opakowanie na 6 muffin smarowane dużych puszkach. Bake at 350 for 40 minutes. Bake na 350 na 40 minut. Combine sauce ingredients in pan and heat until thickened. Połącz składniki sosu i ciepła, dopóki pan zagęszczonego. Pour over loaves. Pour ponad chlebów. Serves 3 @ 3 carbs. Służy 3 @ 3 carbs.
Italian Turkey Meatloaf Włoski Turcja pieczeń mięsna
Ingredients: Składniki:
1 lb sausage, cooked and diced 1 lb kiełbasa, gotowane i diced
1 lb ground turkey 1 lb ziemi indyka
2 eggs 2 jajka
14 oz can diced tomatoes 14 uncji może diced pomidorów
1/2 cup onion, chopped 1 / 2 kubek cebula, posiekany
1 tbsp parsley 1 tbsp pietruszki
1 cup pork rinds, crushed 1 szklanka skórki wieprzowe, kruszone
1/2 cup Parmesan cheese 1 / 2 kubek parmezanem
1/2 cup tomato sauce 1 / 2 kubek sos pomidorowy
Preheat oven to 375F. Wstępnie nagrzewana pieca do 375F. Beat eggs and stir in other ingredients except meats. Beat jaj i wymieszać z innymi składnikami z wyjątkiem mięs. Mix in meats just until blended. Mix w mięs tylko do czasu mieszane. Place meat in 8x8" glass baking pan. Bake 1 hour. Top with tomato sauce and bake 15-30 min more. Let stand 10 min. before serving. Serves 4 @ 9 carb. Miejsce mięsa w 8x8 "szkło do pieczenia PAN. Piec 1 godzinę. Top z sosem pomidorowym i piec 15-30 min więcej. Odstawić 10 min. Przed podaniem. Na 4 @ 9 carb.
Meatloaf Pieczeń mięsna
Ingredients: Składniki:
1 1/2 lbs ground beef 1 1 / 2 kg wołowiny ziemi
1 cup pork rind crumbs 1 szklanka wieprzowina bułka tarta skórka
1 egg 1 jajko
1/3 cup tomato sauce 1 / 3 filiżanki sos pomidorowy
salt, pepper sól, pieprz
2 Tbsp parsley 2 Tbsp pietruszki
1/2 cup grated Parmesan 1 / 2 kubek tarty parmezan
1/4 cup chopped onion 1 / 4 kubek posiekany cebula
Preheat oven to 350F. Wstępnie nagrzewana pieca do 350F. Mix meat and other ingredients. Wymieszać mięso i inne składniki. Shape into firm oval loaf in shallow baking pan. Kształt owalny bochenek do firmy w płytkich pieczenia PAN. Bake 1 hour. Pieczemy 1 godzinę.
Total 11 carbs - serves 6 @ 1.8 ea. Razem 11 carbs - służy 6@1.8 ea.
This was really good - very moist. To był naprawdę dobry - bardzo wilgotne. When I removed it from the oven, the baking pan was full of fat. Kiedy usunięto go z pieca, do pieczenia pan był pełen tłuszczu. I didn't pour it off; just let the meatloaf sit and soak it back up. I nie wylejesz ją wyłączyć, tylko niech pieczeń mięsna siedzieć i moczyć go z powrotem do góry. I've poured the fat off before and meatloaf was very dry. I został wylany w tłuszczem off przed i pieczeń mięsna była bardzo sucha. |
|
