Brownies Brownies

Ingredients: Składniki:
2 eggs 2 jajka
1/2 c butter, softened 1 / 2 c masła, zmiękczona
1 oz unsweetened chocolate 1 uncja niesłodzone czekolada
2 T water 2 T wody
2 T whey protein powder 2 T białko serwatki w proszku
10 pkts AS 10 pkts AS
1 oz walnuts, chopped 1 uncja orzechy włoskie, posiekany
3 T Davinci's SF chocolate syrup 3 T's Davinci SF Chocolate Syrup

Preheat oven to 350F. Wstępnie nagrzewana pieca do 350F. Cream butter, add eggs one at a time, beating well. Śmietana masło, dodać jaja pojedynczo, oraz pobicie. Melt chocolate with extract and water (microwave or double boiler). Stopić czekoladę i ekstrakt z wody (mikrofalowe lub podwójne kotła). Add melted chocolate, and other ingredients to butter. Dodaj stopionej czekolady i innych składników do masła. Mix well. Dobrze wymieszać. Taste for sweetness and add more sweetener if desired. Smak słodyczy i dodać do większej ilości słodzika w razie potrzeby. Grease 9x9" baking pan. Pour batter into pan and bake 15 minutes. Total 19 carb (13 NET carbs). Serves 9 @ 1.5 carbs. Grease 9x9 "pan pieczenia. Pour z armat do ogólnoeuropejskich i piec 15 minut. Razem 19 carb (13 NET carbs). Służy 9@1.5 carbs.


Lemon Mousse Cytrynowe pianki

Ingredients: Składniki:
2 oz soft cream cheese 2 uncji miękki ser
1/4 cup lemon juice 1 / 4 kubek sok z cytryny
4 packs of Equal 4 paczki Równości
1 c heavy cream 1 c ciężkich śmietany
1 t lemon extract 1 t cytryna wyciąg

Beat cream cheese and sweetener with mixer until smooth. Beat ser i słodzik z mikserem, aż gładkie. Slowly add lemon juice and mix until smooth and creamy. Powoli dodać sok z cytryny i wymieszać aż do sprawnego i kremowym. Add heavy cream and lemon extract. Dodaj ciężkich krem cytrynowy i wyciągu. Beat until fluffy and heavy cream will hold "soft peaks." Beat, aż heavy puszystych i śmietana będą posiadać "miękkie szczyty". Refrigerate. W lodówce.
Total: 16 carbs. Razem: 16 carbs. Serves 4 @ 4 carbs. Na 4 @ 4 carbs.


Chocolate Peanut Butter Parfaits Czekolada masło orzechowe Parfaits

Ingredients: Składniki:
1 1/2 cups + 2 T heavy cream 1 1 / 2 filiżanki + 2 T ciężkich śmietany
1 cup water 1 szklanka wody
2 T SF chunky peanut butter 2 T SF masywny masła orzechowego
1 sm. 1 SM. pkg SF Chocolate pudding mix pkg SF budyń czekoladowy mix

Add 2 T of cream to peanut butter and stir until blended. Dodać 2 T śmietanki do masła orzechowego i mieszaj, aż mieszane. Whip 1/2 cup heavy cream, then fold it into the peanut butter. Whip 1 / 2 kielicha śmietana ciężkich, a następnie krotnie go do masła orzechowego. Pour the remaining 1 cup cream and 1 cup water into a mixing bowl. Wlać pozostałą 1 szklanka śmietany, 1 szklanka wody do mieszania misy. Add pudding mix and beat with wire whisk 2 min. Dodać budyń i wymieszać z drutu beat machnięcie 2 min. Spoon half the pudding mix into 6 parfait glasses. Łyżka połowa pudding mix na 6 parfait okulary. Cover with whipped cream/peanut butter mixture, top with remaining pudding mix. Okładka z bitą śmietaną / masło orzechowe mieszanki górę z pozostałych budyń wymieszać. Refrigerate. W lodówce.
Total 49 carb (46 NET carbs). Razem 49 carb (46 NET carbs). Serves 6 @ 7 CARB. Służy 6 @ 7 CARB.
This is rich so you could probably put it into 8 parfait cups To jest bogaty, więc prawdopodobnie można go umieścić na 8 parfait kubki

Cinnamon Bread Pudding Cynamonu, pudding z chleba

Ingredients: Składniki:
1/3 cup cream 1 / 3 filiżanki śmietany
1/3 cup water 1 / 3 filiżanki wody
1 T butter 1 T masła
1 egg 1 jajko
4 pkgs Splenda 4 Pkgs Splenda
3/4 t cinnamon 3 / 4 t cynamonu
dash cloves, nutmeg, salt dash goździki, gałka muszkatołowa, sól
2 cups cubed low-carb bread * 2 kubki cubed niskie-carb chleba *

Preheat oven 350F. Piec wstępnie nagrzewana 350F. Heat milk and butter in microwave until butter melted; cool slightly. Cieplnej mleka i masła w maśle, aż mikrofalowa stopiony, lekko schłodzić. Beat egg until foamy; mix in other ingredients except bread. Beat jaj aż spieniony; mieszać w innych składników oprócz chleba. Mix milk mixture and egg mixture; add bread and stir. Wymieszać mieszanki mleka i jaj mieszaninę; dodać chleb i wymieszać. Spoon into ungreased 1 1/2 qt. Łyżka do ungreased 1 1 / 2 qt. Casserole. Zapiekanka. Place casserole dish in roasting pan and add 1" hot water into roasting pan. Bake, uncovered, 40-45 min, until knife inserted comes out clean. Total: 14 carbs (11 NET carbs). Serves 3 @ 3.7 carbs. Umieścić naczynie w zapiekanka pan pieczenia i dodać 1 "ciepłej wody do pieczenia PAN. Bake, niezabezpieczona, 40-45 min, aż nóż dodaje wychodzi czysta. Razem: 14 carbs (11 NET carbs). Służy 3@3.7 carbs.


Swedish Nuts Szwedzki Nuts

Ingredients: Składniki:
1 egg white 1 białko jaj
2 cups pecan halves 2 kubki pekanu połówki
2/3 cup splenda 2 / 3 filiżanki Splenda
2 tsp cinnamon 2 TSP cynamonu
2 tbsp DaVinci SF vanilla syrup 2 tbsp Davinci SF waniliowy syrop
Heat oven to 300F. Ciepła piekarnik do 300F. Grease a cookie sheet. Grease cookie sheet. Mix egg white and pecans until pecans coated and sticky. Wymieszać białko jaj i Orzeszki pekan aż Pekany i pokryte lepką. Mix other ingredients and stir into nuts. Wymieszać pozostałe składniki i mieszać do orzechów. Spread out in single layer and bake 30 min until toasted. Rozprzestrzeniania się w pojedynczej warstwy i piec 30 min, aż tosty. Total: 51 carbs. Razem: 51 carbs.


Chewy Brownies Chewy Brownies

Ingredients: Składniki:
1/2 cup butter 1 / 2 kubek masła
1/2 cup cocoa 1 / 2 kubek kakao
1 cup splenda 1 szklanka Splenda
2 eggs, beaten 2 jajka, pobity
1 tsp vanilla 1 TSP wanilii
dash salt dash sól
1/4 cup almond flour 1 / 4 kubek mąki migdałowy
1/4 cup oat flour 1 / 4 kubek Mąka owsiana
1/4 cup chopped walnuts 1 / 4 kubek posiekane orzechy włoskie

Preheat oven 350F. Piec wstępnie nagrzewana 350F. Melt butter. Roztopić masło. Add cocoa and blend until smooth. Dodać kakao i mieszanki aż do sprawnego. Add splenda and vanilla; blend until creamy. Dodaj Splenda i wanilii; mieszankę aż kremowym. Add eggs and beat. Dodaj jaj i pobić. Add flour and blend, but don't overbeat. Dodaj mąki i mieszanki, ale nie overbeat. Stir in nuts. Wmieszać orzechy. Butter and (almond) flour 8x4" loaf pan. Bake 25 min. Masło i (migdałowe) mąki 8x4 "pan bochenek. Piec 25 min.

Total: 72 carbs (51 NET carbs). Razem: 72 carbs (51 NET carbs). 8 brownies @ 6 carbs. 8 Brownies @ 6 carbs.
These were exceptional. Były wyjątkowe. The combination of almond and oat flour made the consistency like real brownies. Połączenie migdałowe i owsa mąki dokonane spójności jak prawdziwe Brownies.