Dieta lodów

Cinnamon Ice Cream Cynamonu lodów

Ingredients: Składniki:
2 1/2 cups heavy cream 2 1 / 2 filiżanki śmietany ciężkich
1/2 c water 1 / 2 c wody
2 1/2 t liquid splenda - OR - 2 1 / 2 t ciekłej Splenda - LUB --
3/4 c Splenda 3 / 4 c Splenda
1 t vanilla extract 1 t ekstrakt waniliowy
1 t cinnamon 1 t cynamonu
2 T DaVinci's SF Cinnamon Syrup 2 T's Davinci SF cynamonu syrop

Place all ingredients in a bowl and mix thoroughly. Umieść wszystkie składniki w naczyniu, dokładnie wymieszać. Pour into ice cream maker and proceed according to manufacturer's instructions. Wlać do lodów animator i postępować zgodnie z instrukcjami producenta.
Total (using powdered Splenda): 38 carbs (37 NET carbs). Razem (z wykorzystaniem sproszkowanego Splenda): 38 carbs (37 NET carbs). 6 LARGE servings @ 6 carbs. 6 europejskich dużych porcji @ 6 carbs. Using Liquid Splenda, total carbs are 19, with 6 servings @ 3.3. Korzystanie z cieczą Splenda, łącznie carbs jest 19, z 6 servings@3.3.

Splendid Chocolate Frosty Splendid czekolada Frosty

Ingredients: Składniki:
1 cup heavy cream (6.6) 1 szklanka śmietany ciężkich (6.6)
dash vanilla (1.5) dash waniliowy (1.5)
2 pkg Low Fat SF cocoa mix (8) 2 pkg Low Fat SF kakao, wymieszać (8)

Start whipping heavy cream with mixer. Start biczowanie ciężkich krem z miksera. Add vanilla. Dodaj wanilii. When soft peaks form, add cocoa mix slowly, and continue beating until hard peaks form (only another 30 seconds or so). Gdy miękkie szczyty formy, dodać kakao, wymieszać powoli, pobicie i kontynuować aż do szczytów formy twarde (tylko 30 sekund lub innego tak). Put mixture in freezer. Umieść mieszanki w zamrażarce. After 30 minutes, stir with fork to break up frozen parts around edges. Po 30 minutach wymieszać z talerza zerwać mrożone części wokół krawędzi. Keep checking after about 20-30 minutes, and stir until it's cold enough and the right consistency. Zachować kontrolę po około 20-30 minutach i mieszaj, aż go wystarczająco zimno i spójności prawa. Tastes like a Wendy's Frosty. Smaki jak Wendy's Frosty. (Total 16.1 carbs - serves 3@ 5.4 ea.) (Ogółem 16,1 carbs - służy 3@5.4 ea).

Chocolate Ice Cream Lodów czekoladowych

Ingredients: Składniki:
2 1/2 cups heavy cream 2 1 / 2 filiżanki śmietany ciężkich
1/2 c water 1 / 2 c wody
2 1/2 t liquid splenda (or 3/4 c Splenda) 2 1 / 2 t ciekłej Splenda (lub 3 / 4 c Splenda)
1 t vanilla extract 1 t ekstrakt waniliowy
*COCOA SYRUP (recipe below) * Kakao INULINOWY (recepta poniżej)

Place all ingredients in a bowl and mix thoroughly. Umieść wszystkie składniki w naczyniu, dokładnie wymieszać. Pour into ice cream maker and proceed according to manufacturer's instructions. Wlać do lodów animator i postępować zgodnie z instrukcjami producenta.
Total with powdered Splenda: 95 carbs (83 NET carbs). Razem ze sproszkowanego Splenda: 95 carbs (83 NET carbs). 6 servings @ 14 carb 6 porcji @ 14 carb
Total with liquid splenda: 41 carbs (29 NET carbs). Razem z ciekłym Splenda: 41 carbs (29 NET carbs). Serves 6 @ 5 carb Służy 6 @ 5 carb

Cocoa Syrup Syrop kakao

Ingredients: Składniki:
1 1/2 T liquid splenda (or sweetener to equal 1 1/2 cups) 1 1 / 2 T płynnych Splenda (lub słodzik do równego 1 1 / 2 filiżanki)
1/2 cup cocoa 1 / 2 kubek kakao
dash salt dash sól
1/2 cup hot water 1 / 2 kubek gorącej wody
1 t vanilla 1 t wanilii

Mix cocoa and salt. Wymieszać kakao i sól. Over med heat, gradually add the hot water, stirring to keep mixture smooth. Ponad med. ciepła, stopniowo dodawać do gorącej wody, mieszając, aby mieszanina płynnego. Add liquid splenda. Dodawanie płynnych Splenda. Cook, stirring constantly until mixture boils. Gotować, stale mieszając, aż mieszanina sprowadza. Cook and stir 1 min. Wymieszać i gotować 1 min. Remove from heat and stir in vanilla. Usuń z ciepła i mieszać w wanilii. (May need to add more hot water if mixture is too thick). (Może zaistnieć potrzeba, aby dodać więcej ciepłej wody, jeśli mieszanka jest zbyt gruby).

This was really rich and creamy, but without the liquid Splenda, it is very high in carbs. To był naprawdę bogaty i kremowy, ale bez cieczy Splenda, jest bardzo wysoki w carbs.

Chocolate Protein Shake Czekolada białko potrząsać

Ingredients: Składniki:
1 scoop whey protein powder (2) 1 czerpak białko serwatki w proszku (2)
1/4 cup heavy cream (1.7) 1 / 4 kubek śmietany ciężkich (1.7)
1 oz cream cheese (1) 1 uncja ser (1)
2 t vanilla extract (3) 2 t ekstrakt waniliowy (3)
4 pkts Splenda (2) 4 pkts Splenda (2)
1 cup water 1 szklanka wody
1 T unsw. 1 T unsw. cocoa powder (3) kakao w proszku (3)
1 T raspberry syrup 1 T syrop malinowy
6 ice cubes 6 kostek lodu

Place all ingredients in a blender and mix thoroughly, until ice no longer "rattles." Miejsce wszystkich składników w mieszalniku i dokładnie wymieszać, aż lód już "grzechotki".
Total 10 carbs (8 NET carbs). Razem 10 carbs (8 NET carbs). Serves 2 @ 5 carb Służy 2 @ 5 carb

Quick Strawberry Ice Cream Szybkie Strawberry Ice Cream

Ingredients: Składniki:
1/2 bag frozen strawberries (1 cup) 1 / 2 worka mrożone truskawki (1 szklanka)
1/2 cup cream 1 / 2 kielicha śmietana
4 pkts sweetener 4 pkts słodzik

Put frozen strawberries in food processor and process until chopped superfine. Umieść mrożone truskawki w żywności procesora i procesu, dopóki posiekany najprzedniejszy. Add cream and sweetener and process until mixed. Dodaj śmietanę i słodzik i procesu do czasu mieszać. May need to add a little more cream. Może wymagać, aby dodać trochę więcej śmietanki.
Total: 25 carbs. Razem: 25 carbs. 2 HUGE servings @ 12 carbs, or 3 smaller servings @ 8 carb HUGE 2 porcji @ 12 carbs, lub 3 mniejszych porcji @ 8 carb

This is wonderful, and tastes like strawberry soft-serve (has small icy chunks of strawberry). To jest wspaniałe, a jak smakuje truskawka miękkiego służyć (zimny ma małe kawałki truskawki). It is rather high in carbs, though. Jest dość wysoki w carbs, though.

Low Carb Ice Cream Niskie Carb lodów