LowCarb300.com
Meer dan 300 Vrije Lage Recepten van de Carburator om u te helpen
De Pasvorm van het verblijf en Gezond

 

  
 
<< vorig    1…   5 6 [7] 8 9    Volgende >>
 

Snijbiet met Veggie Verrukking van het Bacon

Nota: Dient 4. Totale Koolhydraten: 18. Deze eenvoudige veggie schotel kan ook met mosterdgreens of rapini worden gemaakt. Het zal bijna om het even welke eenvoudige vlees of visschotel complimenteren.

Ingrediënten:
1 pond rode (of groen) Zwitserse snijbiet, ruwe verwijderd, gewassen en afgevoerde stammen
1 Tbsp. extra-maagdelijke olijfolie
2 gehakt plakkenbacon fijn -
2 dun gesneden kruidnagelsknoflook
1/3 kop witte wijn
1/8 tsp. zout
Te proeven peper

Hak grof de Zwitserse snijbiet en leg terzijde.
In een grote pot, verwarm de plantaardige olie over middelgrote hitte. Voeg het bacon en het knoflook toe en sauteerde tot het bacon kernachtig is en het knoflook wordt licht gebruind. Voeg de Zwitserse snijbiet, de zoute en witte wijn toe. Draai de hitte aan laag, behandel en kook tot offerte, ongeveer 10-12 minuten. Het seizoen met de peper en dient.

Tofu van de oosters-stijl

Nota: Dient 4. Totale Koolhydraten: 25

Ingrediënten:
2 afgevoerd blokken vaste tofu, 350 gram elke `
plantaardige olie
1/4 kopsojasaus
1 1/2 tsp. sesam olie
1 Tbsp. Splenda
1 fijngehakt kruidnagelknoflook,
1 Tbsp. geroosterde sesamzaden
1 Tbsp. heet rood boondeeg, of aan smaak
2 groene gesneden uien, dun

Verwarm de grill voor. Snijd tofu in ½ - duimplakken. Borstelde licht een omrand het bakken blad met plantaardige olie, plaatsen tofu in één enkele laag op het blad en borstelen licht de bovenkant met olie. Rooster, zo dicht aan de hitte mogelijk tot tofu licht wordt gebruind. Keer me en bruin op de overkant om.

Combineer de sojasaus, de sesamolie, Splenda, het knoflook, de sesamzaden en het hete boondeeg. Verwarm op kookpunt het sojamengsel in een grote pan over middelgrote hitte. Voeg zacht tofu in één enkele laag toe. De draai neer aan suddert en kookt 2-3 minuten, lepelend het mengsel over de bovenkant van tofu. Bestrooi met de groene uien en dien.

Paddestoel en Peper

Nota: Dient 4. Totale Koolhydraten: 34

Ingrediënten:
2 Tbsp. olijfolie
1 grote Spaanse peper, besnoeiing in korte, smalle stroken
¼ pond gesneden paddestoelen
2 blokken vaste tofu, 350 gram elke goed afgevoerd en afgebrokkeld
3 Tbsp. groene gesneden uien, dun
1 tsp. kerriepoeder
Te proeven zout en zwarte peper
1/2 gedobbelde kop rijpe tomaat, fijn
1 Tbsp. grof gehakte peterselie of koriander

In een grote pan, verwarm de olijfolie over middelgrote hitte. Voeg de peper en paddestoelen en kok toe, die nu en dan tot offerte de bewegen. Verhoog de hitte en kok, die tot om het even welke vloeistof in de pan verdampt de bewegen. Voeg tofu, de groene uien, het kerriepoeder, het zout en de peper toe. Verminder de hitte en kook tot door verwarmd. Beweeg in de tomaat en de peterselie of koriander.
<< vorig    1…   5 6 [7] 8 9    Volgende >>

Het lage Onderzoek van het Recept van de Carburator

 
Google
Web www.lowcarb300.com

 

De nuttige Lage Middelen van de Carburator

 
 

Het recentste Lage Nieuws van de Carburator

 

Vertaal:

De vrije Lage Recepten van de Carburator
◦ LowCarb300.com Huis
◦ De lage Recepten van het Brood van de Carburator
◦ De lage Ideeën van het Ontbijt van de Carburator
◦ De Schotels van de vakantie
◦ De lage Recepten van de Soep van de Carburator
◦ De lage Recepten van het Diner van de Carburator
◦ De lage Schotels van het Rundvlees & van het Kalfsvlees van de Carburator
◦ Het het lage Lam & Schaap van de Carburator
◦ De lage Schotels van de Kip & van het Gevogelte van de Carburator
◦ De lage Recepten van het Varkensvlees & van de Ham van de Carburator
◦ De lage Recepten van de Grond/van het Gehakt van de Carburator
◦ De lage Recepten van de Pizza & van de Deegwaren van de Carburator
◦ De Recepten van de asperge
◦ De Recepten van de spinazie
◦ De lage Recepten van de Pastei van de Carburator
◦ De Recepten van zeevruchten
◦ De heerlijke Lage Salades van de Carburator
◦ De smakelijke Lage Snacks van de Carburator
◦ De lage Stropen van de Carburator & de Recepten van de Saus
◦ De lage Kaastaart van de Carburator
◦ Het de lage Desserts & Suikergoed van de Carburator
◦ De lage Recepten van de Rabarber van de Carburator
◦ De de lage Cakes & Muffins van het Dieet van de Carburator
◦ De lage Koekjes van de Carburator
◦ Het Roomijs van het dieet
◦ Puddingen & jello-O
Artikelen
◦ Lage Carburator die tijdens Zwangerschap op dieet is
◦ Is het Lage Op dieet zijn van de Carburator voor u?
◦ Lage Carburator Superstores Open in CA Stockton
◦ Waarom de Lage Carburator Dieters kan omhoog beëindigen Vetter wordend
◦ De carburator betrapt Lage Carburator Superstore
◦ De lage Luxe van de Carburator
◦ Het lage Werk van de Diëten van de Carburator als dit
◦ Snacks voor Lage Carburator Dieters
◦ De beginners die Dieet Atkins terechtkomen in plannen
◦ Tweede Fase van het Dieet Atkins
◦ Mono & Meervoudig onverzadigde Vetten
◦ De lage Maaltijd van de Carburator met Geheel Voedsel
Andere
◦ Termijnen van Gebruik
◦ Lage Info van de Carburator
◦ Het lage Archief van het Nieuws van de Carburator
◦ Middelen
◦ Middelen 2
◦ Voeg URL toe
◦ De Verklaring van de privacy
◦ Contacteer ons
◦ Overzicht van de website

 
 
Meer dan 300 Vrije Lage Recepten van de Carburator in www.lowcarb300.com
Auteursrecht © 2005-2008 LowCarb300.com Alle Voorgebe*houde Rechten.