Voorraad en Bouillon Werp links over beenderen en huiden van kippenkarkassen in een grote steelpan of stockpot, voeg 5 tot 6 koppen van water toe, en voeg sommige veggies samen met één of andere zout en peper toe. Plaats de pot aan laag sudderen. Zodra gesudderd, verwijder mogelijk schuim dat op de bovenkant wordt geaccumuleerd, behandel, en kook voor verscheidene uren. Koel de voorraad en span het. Plaats in de koelkast. Verwijder vet uit de gekoelde voorraad, tenzij het met natuurlijk werd gemaakt, vrij-waaierkip die van antibiotica, pesticiden, en hormonen vrij is. Bevries voorraad als u niet bij het gebruiken van het voor een paar dagen plant.
De hemelse Soep van de Kip
Nota: Maak het met voorraad op hand of gebruik een combinatie ingeblikte soepen en uittreksels. Sudder een paar veggies in de voorraad en voeg jongstleden kip toe. (De soep proeft goed zelfs zonder kip.) in een stormloop, werp in een pakket van bevroren groenten. Dien met Buitengewone Broodjes of de Intense Verrassing van het Brood van het Knoflook. Dienende grootte, koppen 1 ½. Carburatoren per het dienen van 5.5 gram van carburator. AANTAL PORTIES: 2.
Ingrediënten: 2 van de kippenkoppen voorraad 1 (facultatieve) boter Tablesp 2 (facultatieve) olijfolie Tablesps 1 kop ruwe, gehakte broccoli ½ kop ruwe, gehakte bloemkool (ongeveer 1 duimstukken) ½ de kop hakte zoete groene peper ½ kop gehakte zucchini te proeven zout maalde vers zwarte te proeven peper 1 gedobbelde kop, skinless kip
Gezette voorraad in een middelgrote steelpan. Voeg facultatieve boter en/of olijfolie toe. Voeg groenten toe. Voeg zout toe en maalde vers peper. Sudder tot de groenten teder zijn. Dit is een duidelijke soep. Als u de soep lichtjes dikker wilt zijn, kunt u sommige juiste veggies (in de pot) fijnstampen met een aardappelstamper of de helft veggies (of zo velen aangezien u) houdt van in een mixer of een voedselbewerker en puree zetten kort, dan terugkeer aan soep. Voeg het laatst de gedobbelde kip toe. Verwarm indien nodig opnieuw. Pas kruiden aan en dien.
De hemelse Romige Soep van de Kip
Ingrediënten: 2 van de kippenkoppen voorraad 1 (facultatieve) boter Tablesp 2 (facultatieve) olijfolie Tablesps 1 kop ruwe, gehakte broccoli ½ kop ruwe, gehakte bloemkool (ongeveer 1 duimstukken) ½ de kop hakte zoete groene peper ½ kop gehakte zucchini te proeven zout maalde vers zwarte te proeven peper 1 gedobbelde kop, skinless kip ½ kop zware room
Gezette voorraad in een middelgrote steelpan. Voeg facultatieve boter en/of olijfolie toe. Voeg groenten toe. Voeg zout toe en maalde vers peper. Sudder tot de groenten teder zijn. Dit is een duidelijke soep. Als u de soep lichtjes dikker wilt zijn, kunt u sommige juiste veggies (in de pot) fijnstampen met een aardappelstamper of de helft veggies (of zo velen aangezien u) houdt van in een mixer of een voedselbewerker en puree zetten kort, dan terugkeer aan soep. Voeg het laatst de gedobbelde kip en de zware room toe. Verwarm indien nodig opnieuw. Pas kruiden aan en dien. Gebaseerd op een kop ¼ die, voegt de zware room 1.6 gram van carburator per het dienen toe dient.
De hemelse Soep van de Noedel van de Kip
Ingrediënten: 2 van de kippenkoppen voorraad 1 (facultatieve) boter Tablesp 2 (facultatieve) olijfolie Tablesps 1 kop ruwe, gehakte broccoli ½ kop ruwe, gehakte bloemkool (ongeveer 1 duimstukken) ½ de kop hakte zoete groene peper ½ kop gehakte zucchini te proeven zout maalde vers zwarte te proeven peper 1 gedobbelde kop, skinless kip 1/3 kopdeegwaren
Gezette voorraad in een middelgrote steelpan. Voeg facultatieve boter en/of olijfolie toe. Voeg groenten toe. Voeg zout toe en maalde vers peper. Sudder tot de groenten teder zijn. Dit is een duidelijke soep. Als u de soep lichtjes dikker wilt zijn, kunt u sommige juiste veggies (in de pot) fijnstampen met een aardappelstamper of de helft veggies (of zo velen aangezien u) houdt van in een mixer of een voedselbewerker en puree zetten kort, dan terugkeer aan soep. Voeg het laatst de gedobbelde kip en de deegwaren toe. Verwarm indien nodig opnieuw. Pas dienovereenkomstig carburatortellingen aan.
De zalige Franse Soep van de Ui
Nota: Dienende grootte, 1 kop. Carburatoren per het dienen: 7.6 gram van carburator.
Ingrediënten: slicked de koppen 1 ½ (dun zoete) ui 2 boter Tablesps (1/4 stok) 1 de bloem van Tablesp Wondra 3 ½ vormen voorraad of het ingeblikte, rundvlees van de laag-carburatorkip, of paddestoelbouillon tot een kom te proeven zout maalde vers zwarte te proeven peper 3 buitengewone Broodjes 1 onsboter 4 ons raspten Zwitserse kaas
Nadat deze soep het sudderen heeft gebeëindigd, verwarm oven aan 375ºF voor. Heb klaar een van de licht beboterde, ovenproof kom aardewerksoep of een diepe braadpanschotel. Hitte 4 boter Tablesps in een zware, middelgrote steelpan. Voeg uien toe en kook tot doorzichtig. Voeg de bloem toe en beweeg. Voeg de bouillon toe en beweeg. Sudder ongeveer 30 minuten. Seizoen met zoute en vers gemalen peper. Zet de soep in de ovenproofkommen. Snijd dun de Buitengewone Broodjes, verwerpend de einden. Rooster de plakken in een broodroosteroven (zij zullen snel zodat, nemen zorg niet bruinen om te branden). Boter de plakken en gezet hen bovenop de soep. Bestrooi kaas op bovenkant. Behandel niet. Zet de kommen in de oven ongeveer 15 minuten tot de kaas en de Buitengewone plakken van het Broodje over en lichtjes gebruind vastgeroest kijken. Dien meteen. | |
|
|
Het lage Onderzoek van het Recept van de Carburator |
|
|
|
De nuttige Lage Middelen van de Carburator |
|
CarbTrack De lage Hete Verkoper van de Software van het Dieet van de Carburator Volgende in de Een hoge vlucht nemende Lage Markt van het Dieet van de Carburator. Word Gemotiveerd - de Lage Recepten van de Carburator 1300+ De snelle en Gemakkelijke Lage Recepten van de Carburator Mouthwatering - Uw Lage Beste Vriend van de Carburator. 500+ gezonde Chinese Recepten Cookbook Leer hoe te Chinese Voedsel van de Carburator van Cook het Met laag vetgehalte & Lage van HoofdChef met 40 jaar van het koken ervaring! Google Vriendschappelijke AdWords. 1,000 de Vriendschappelijke Lage Recepten van de Carburator Atkins Wij bieden ideal van 1.000 heerlijke Lage Recepten van de Carburator voor het Plan van het Dieet aan Atkins. BeerInside.com Een inzameling van voedselrecepten die bier bevatten. Schroef de carburatoren, kook met bier! |
| |
|
Het recentste Lage Nieuws van de Carburator |
- Het saldokwesties van de calorie de meesten in het verliezen van gewicht (de V.S. vandaag)
Het saldo van de calorie is de meesten in het verliezen van gewicht Kevin Jones, Auteur, het Dieet van het Saldo F.A.T. van belang: 10 stappen aan de Vrijheid van het Verlies van het Gewicht - Coppell, het saldo van de Calorie van Texas is de meesten in het verliezen van gewicht de V.S. van belang het artikel Van vandaag het „plan van de laag-Carburator in studie“ rapporteerde dat dieters… bedekt
- Laag-carburator, Mediterrane diëtenvervoerprijs goed in gewicht-verlies studie (het overzicht-Dagboek van Las Vegas)
Is er één dieet dat voor het verliezen van gewicht best is? Dat is het debat dat in gewicht-verlies cirkels suddert en nu en dan in volledige dieetfad kookt. Herinner enkel eraan hoe laag-koolhydraatcraze de natie een paar jaar geleden veegde.
- Sommige Carburatoren draaien snel aan Vet in Lichaam (Vos 12 Oregon)
De mensen op laag-carburatordiëten verliezen gewicht voor een deel omdat zij minder fructose, een type van suiker dat in lichaamsvet kan snel worden gemaakt, volgens een onderzoeker op Zuidwestelijk Medisch Centrum UT krijgen.
- Julie Steinberg & Een dieet van de laag-carburatorenergie (dagelijks Inwoner van Pennsylvania)
Als u dacht was het beleid van de Struik definitief ontwaakt, Co2, geroken en besliste iets te doen over het globale verwarmen na het bespreken van het met g-8, bent u droevig verkeerd.
- Laag-carburator, het Mediterrane diëtenwerk (Minneapolis-St. Paul Star Tribune)
Beide methodes kunnen efficiënter voor gewichtsverlies zijn dan verminderend vette opname, volgens bevindingen van Harvard.
- Sommige Carburatoren draaien snel aan Vet in Lichaam (NBC- 6 Miami)
Diëten van de laag-carburator zouden kunnen werken omdat zij mensen helpen high-fructose glucosestroop vermijden.
- De arts van het gebied, rapport van het de laag-carburatordieet van diabetes het deskundige extols nieuwe (de dagboek-Wereld van Lawrence)
Tot slot hebben de het dieetverdedigers van Atkins en van het laag-koolhydraat hun rechtvaardiging. In een Israëlische studie vrijgegeven Donderdag van twee jaar in het Dagboek van New England van Geneeskunde, tonen de resultaten laag-carburator en de Mediterrane diëten geholpen patiënten verliezen meer gewicht en verminderden hun cholesterol en suikerniveaus meer dan patiënten op met laag vetgehalte of niet-beperkte carburatordiëten.
|
| |
|