Bahan:
4 telah payudara ayam
3 oz keju krem
3/4 cangkir krem berat
Jus sebanyak 1 jeruk nipis
Garam dan lada
1/2 cangkir dipotong-potong (segar) cilantro
Coklat ayam di mentega dan musim dengan s&p. Menghilangkan ayam dari panci dan menambahkan keju krem di kubus dengan mentega dan drippings dari ayam. Menambahkan mencambuk krem, sari jeruk nipis dan cilantro. Di med. panas, menggerakkan semua bahan sampai dicairkan. Menaruh ayam punggung di saus campuran. Perlindungan dan memasak di rendah 15 min sampai ayam dilakukan. Melayani 4 @ 2 carb
Saus agak rusak dan berminyak, tetapi itu berasa begitu baik. Saya mungkin menguji masakan ayam yang secara menyeluruh, kemudian membuat saus dan hanya menanaskan kembali ayam, tetapi saya tidak yakin jika rasa akan sebaik.
Burger Turki
Bahan:
1 lb berjalan kalkun
1/2 cangkir "Manis ALAT PEMANGGANG Saus" resep
1 kulit daging babi cangkir remah-remah
1 telur
1 tsp seketika ayam bouillon
Gabungkan semua bahan. Bentuk ke dalam 5-6 kue pastel dan panci goreng sampai dilakukan. Melayani 3 @ 3 carb
Turki Dibumbui yang manis
Bahan:
1 lb berjalan kalkun
1/2 bawang bombay cangkir, dipotong-potong
2 siung bawang putih
2 tbsp peterseli
8 oz saus tomat
2 tbsp cuka minuman anggur merah
1 tbsp gula coklat sepadan
1/2 tsp EA: kayu manis, tanaman oregano, lada, tanaman sage, thyme
1/4 tsp EA: cengkeh, pala
Coklat tumbuk kalkun. Menghilangkan dari panci dan menambahkan bawang bombay dan bawang putih dengan sedikit minyak. Pasak sampai bawang bombay mulai ke coklat. Kembali kalkun untuk berhasil dan menambahkan semua dari bahan lain. Membaur dengan baik dan didihkan 5-10 min untuk mencampurkan membumbui. (mungkin perlu menambahkan sedikit air, atau sedikit lebih saus tomat).
Melayani 3 @ 9 carb. Ini seperti alat pemanggang Jo acak-acakan tetapi dengan tidak biasa membumbui karena bumbu.
You can probably cut the onion a little to save on carbs - maybe add some celery for the crunch.
