Bas puddings de Carb et Jell-0

Ciel de baie de citron

Ingrédients :
fromage fondu mou de 8 onces
1/4 tasse Splenda
crème à fouetter lourde de tasse de 1/2
1 SM. le citron du pkg SF jell-o
unsw congelé par C de 1/2. Myrtilles

Avec le mélangeur, battez le fromage fondu mou avec le splenda. Ajoutez la crème et la battez jusqu'à ce que lisse. Ajoutez jell-o et battent jusqu'à ce que bon mélangé. Remuez dans les baies surgelées. Frigorifiez jusqu'à ce que prêt.
Montez-vous au carb 27 (25 glucides NETS). Services 4 @ 6.3 glucides.

C'est haut dans les glucides et pas pour l'induction ! C'était vrai lemony et les baies étaient un festin, mais vous pourriez les omettre pour un compte inférieur de carb.


Désert congelé par pudding

Ingrédients :
fromage fondu mou de 8 onces (8)
1 crème lourde de tasses de 1/2 (10)
SM de 1/2. poudre pudding-sèche de chocolat du pkg SF (16)
4 pkts Splenda (2)

Fouet ensemble et cuillère dans le gâteau décorant le sac avec la grande extrémité. Ou baggie d'utilisation et coupé un coin. Faites les « flacs » au sujet de la dimension de biscuit sur la feuille rayée de biscuit de papier ciré. Gelez, alors transférez dans le récipient et maintenez dans le congélateur.
Montez-vous au carb 36 (35 glucides NETS). Carb 1.2 des marques 30 @.

Ce sont grands ! Peut utiliser n'importe quelle préparation de pudding. Essayez la vanille avec un extrait fruité ou le sirop de Davinci. Essayez en outre le récipient de 1/2 de citronnade légère en cristal au lieu de l'extrait et de la réduction sur Splenda.


Crémeux jell-o le dessert

Ingrédients :
1 SM. jello du pkg SF
la 1 eau de 1/4 tasse
crème lourde de tasse de 1/2

Le mélange jell-o avec l'eau bouillante de 1 tasse, remuent jusqu'à dissous. L'eau et la crème restantes de cartel et ajoutent pour jell-o. Versez dans des plats, refroidissez 4 heures. Séparera dans 2 couches.

Carb du total 3.

Gelée orientale de thé

Note : Marques 6 portions. Hydrates de carbone totaux : 3

Ingrédients :
1 Tbsp. gélatine
2 Tbsp. l'eau
3 tasses ont brassé le thé de jasmin, suntill chaud
tsp de 1/2. édulcorant liquide
1 Tbsp. Splenda
tsp 4. jus de citron

Dans une petite cuvette, arrosez la gélatine au-dessus des 2 Tbsp. l'eau. Stand laissé jusqu'à ramolli. Micro-onde la gélatine dans 30 seconde incréments jusqu'au liquide. Remuez dans le thé avec l'édulcorant, le Splenda et le jus de citron. Versez dans 6 petits plats ou tasses de thé de dessert et laissez le positionnement dans le réfrigérateur pendant au moins 4 heures.


Gelée de café

Note : Marques 4 portions, hydrates de carbone totaux : 8

Ingrédients :
2 Tbsp. l'eau
tsp de 2 1/2. gélatine
la 1 eau de tasses de 1/2
1 tsp de 1/2. édulcorant liquide
1 Tbsp. Splenda
espresso brassé par tasse de 1/2
crème à fouetter de tasse de 1/2
Grains de café crèmes et entiers fouettés facultatifs pour la garniture

Placez les 2 Tbsp. arrosez dans une petite cuvette et arrosez la gélatine au-dessus de la surface. Le stand laissé jusqu'à la gélatine se ramollit. Chauffez la tasse de 1/2 de la 1 eau de tasses de 1/2 dans une petite casserole. Ne la laissez pas bouillir. Ajoutez la gélatine et remuez jusqu'à ce qu'elle se dissolve. Ajoutez l'édulcorant, le Splenda, l'eau restante et l'espresso. Remuez bien. Mesurez dehors 3/4 tasse du mélange d'espresso dans une petite cuvette. Ajoutez la crème au mélange restant. Remuez bien et versez dans 4 petits plats de dessert. Placez les deux mélanges dans le réfrigérateur au froid pendant au moins 4 heures.

Enlevez la gelée simple de la cuvette et coupez en cubes 1/2-inch et pile sur la gelée dans les plats. Garnissez avec plus de crème fouettée si vous aimez et un grain de café ou deux.