Basses salades délicieuses de carburateur

Note : Services 4, hydrates de carbone totaux : 56

Ingrédients :
4 onces. Gorgonzola ou tout autre fromage bleu, emietté
crème aigre de 1 tasse
mayonnaise de 1/4 tasse
1 Tbsp. vinaigre de vin rouge
1 TSP. ail haché
1 sel et poivre
4 champignons de portabella, 3-4 once. chaque huile d'olive supplémentaire-vierge
Sel et poivre
2 coeurs de romaine
1 poivron rouge rôti, épluché, injecté et coupe dans 4 parties

Écrasez le fromage à une pâte. Incorporez la crème aigre, la mayonnaise, le vinaigre et l'ail. Assaisonnez pour goûter. Enlevez le provenir le champignon et le coup de racloir dehors les ouïes avec une petite cuillère. Marquez les dessus dans une configuration de contre-taille. Assaisonnez les champignons avec l'huile, le sel et le poivre d'olive. Grillez ou grillez, 2 ou 3 minutes de chaque côté jusqu'à cuit à travers.
Coupez les coeurs de romaine dans la moitié et les placez de 4 plats. Bruine avec le dressage. Complétez avec un champignon et une partie de poivron rouge.


Salade de poulet chaude ou froide

Ingrédients :
poulet de 8 onces
3-4 mayonnaise de T
1 fromage de cheddar déchiqueté par C
Moutarde de 1 T Dijon
1 T ea coupé : oignon, poivron rouge, persil
lard de 4 parts, chips cuits, emiettés

Mélangez tous les ingrédients ensemble. Placez dans le réfrigérateur pour se refroidir ou faire cuire au four à 350 pendant 20 minutes jusqu'à chaud et à pétillant.
(Services 2 @ 3 glucides)


Salade de Taco

Ingrédients :
boeuf haché de 12 onces
4 tasses de laitue
TSP 2. mélange d'assaisonnement de taco
cheddar de 4 onces, déchiqueté
Salsa de 4 tbsp
crème aigre de 2 tbsp

Le boeuf de Brown et incorporent des épices. Divisez la laitue sur deux plats. Complétez avec demi de mélange de boeuf haché, arrosez avec du fromage, le dessus avec le Salsa et la crème aigre. Carburateur 8 des services 2 @.