Carb bajo molió/la parte picadita 3 de las recetas de la carne

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Lasagna de Noodleless
Ingredientes:
de carne picada del 1/2 libra
salchicha del 1/2 libra (conexión o bulto)
1 ajo del clavo
1/4 cebolla del chpd de c
salsa de tomate del 1/2 c
ricotta de 16 onzas
mozarela destrozada 5 onzas
2 huevos
espinaca fresca del 1/2 c
sal y pimienta

Broncee la carne, agregue el ajo y cebolla y sauté pocos minutos. Mézclese en salsa de tomate. En tazón de fuente separado, mezcle el ricotta, los huevos, sal y pimienta y mozarela de 4 onzas. Rocíe el plato profundo con el PAM. Acode la carne, la mezcla del ricotta y la espinaca fresca. Remate con la onza pasada de la mozarela. Cueza al horno en 350 para 45 servicios mínimos 4 porciones GRANDES @ 8 carbs (7 carbs NETOS). Los carbs totales son 33.

Carne de vaca Burritos

Ingredientes:
de carne picada del 1/2 libra
condimento del taco de 1 t (1)
ricotta de la taza del 1/2 (6)
1/4 crema amarga de c (2)
caldo de pollo pulverizado 1 t
queso destrozado del taco de 1 taza (8 onzas) (4.8)
salsa de la taza del 1/2 (.9)
habas negras de 1 soja de la taza (red 2)
3 Dottie Crepes (2.1)

Precalentamiento el horno a 350F. Broncee la carne y agregue el condimento del taco. Mezcle la crema amarga, el ricotta, el caldo pulverizado, y el salsa de 1/4 taza en la carne de vaca. Drene las habas bien y agregue a la mezcla. Cucharee alguna mezcla de la carne de vaca sobre crepes, asperjan con queso y ruedan para arriba. Coloque en plato de la hornada. Asperje con un poco queso. Cueza al horno 30 minutos hasta calentado. Remate con salsa de 1 T y la aspersión del queso. Las marcas 4 crepes - los servicios 3. Tenía uno, el ADO tenía 2 y una sobras. carb 13.

Panes de Turquía con la salsa de la “piña”

Ingredientes:
pavo de tierra de 1 libra
cortezas del cerdo de la taza del 1/2
cebolla verde de 1/3 taza, tajada
crema de 2 tbsp
1 huevo
1 salsa de Worcestershire del tbsp
1 mostaza seca del tsp
1/4 polvo del ajo del tsp
sal y pimienta
Salsa:
jarabe de la piña de 1 taza SF
1 jengibre del tsp
1 tsp Worcestershire
1 no/almidón del tsp
1 perejil del tsp

Ingredientes del pan de la mezcla. Paquete en 6 latas engrasadas grandes del mollete. Cueza al horno en 350 por 40 minutos. Combine los ingredientes de la salsa en cacerola y el calor hasta espesado. Vierta los panes excesivos. Servicios 3 @ 3 carbs.

Pan con carne italiano de Turquía

Ingredientes:
salchicha de 1 libra, cocinada y cortada en cubitos
pavo de tierra de 1 libra
2 huevos
tomates cortados en cubitos poder de 14 onzas
cebolla de la taza del 1/2, tajada
1 perejil del tbsp
cortezas de 1 cerdo de la taza, machacadas
queso de parmesano de la taza del 1/2
salsa de tomate de la taza del 1/2

Precalentamiento el horno a 375F. Bata los huevos y revuelva en otros ingredientes excepto las carnes. Mézclese en carnes apenas hasta mezclado. Coloque la carne en la " cacerola de cristal de la hornada 8x8. Cueza al horno 1 hora. Remate con la salsa de tomate y cueza al horno 15-30 minutos más. Deje el soporte 10 Min. antes de servir. Carb 9 de los servicios 4 @.

Pan con carne

Ingredientes:
de carne picada de 1 1/2 libras
migas de 1 de la taza corteza del cerdo
1 huevo
salsa de tomate de 1/3 taza
sal, pimienta
Perejil de 2 Tbsp
parmesano rallado taza del 1/2
cebolla tajada 1/4 taza

Precalentamiento el horno a 350F. Mezcle la carne y otros ingredientes. Forme en el pan oval firme en cacerola baja de la hornada. Cueza al horno 1 hora.
Sume 11 carbs - servicios 6 @ 1.8 ea.
Esto era realmente bueno - muy húmedo. Cuando lo quité del horno, la cacerola de la hornada era llena de grasa. No la vertí apagado; apenas deje el pan con carne sentarlo y remojar de reserva. He vertido la grasa apagado antes y el pan con carne era muy seco.

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