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Parte baja 3 de las tortas y de los molletes de la dieta del carburador
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Molletes de Choco (con la semilla de lino)

Ingredientes
1 comida de la semilla de lino de c
sabor del chocolate del polvo de la proteína del 1/2 c
aceite de 4 tbsp
splenda de 1/4 taza
2 huevos grandes, batidos ligeramente
levadura en polvo del tsp 2
extracto artificial del arce del tsp 2
el tsp del 1/2 sala
almendras tajadas 2 onzas (opcionales)
1 agua de c

Precalentamiento la mezcla del horno 350 F. todos los ingredientes en un tazón de fuente, deje el soporte por 3 minutos.
Rocíe una cacerola de 12 molletes con el aerosol antiadherente. Cucharee el talud uniformemente en las latas del mollete. Cueza al horno 25-30 minutos.


Molletes sabrosos de la especia de la almendra

Ingredientes:
Aceite de coco de 6 Tablesps -- Derretido
3 huevos grandes
Agua de 3/4 taza -- Filtrado
Dulcificante de 1/4 taza, bulto de Splenda -- * Vea la nota
1/4 dulcificante de Teasp, líquido del stevia (blanco)
1 condimentación de Teasp, arce
1 extracto de vainilla de Tablesp
Cinamomo de tierra de 4 Teasps
1 nuez moscada molida moscada de tierra de Teasp
3/4 levadura en polvo de Teasp
3/4 bicarbonato de sosa de Teasp
Sal del 1/2 Teasp -- Al gusto
Comida de la semilla de lino de 1 taza, bulto, formas de vida
1 mezcla experta de las arenas de Tablesp F -- o xantano del tsp 2, goma de guar
Almendras de tierra de 1 taza --
Petróleo bruto del salvado de trigo de 2 Tablesps
Almendras de Slivered de 1/3 taza -- El desmoche asperja

Precalentamiento el horno a 375F. Ponga 12 trazadores de líneas de papel de la magdalena en una lata del mollete, o panspray/aceite.
Bata los huevos y el agua hasta que sea espumoso; agregue el aceite de coco derretido 1 Tbsp al mismo tiempo. Agregue los dulcificantes, arce y vainilla y golpe adentro.

En un tazón de fuente separado, mezcle el cinamomo y los ingredientes restantes y agregue a la mezcla del huevo; el talud será absolutamente mojado (hasta que las fibras comienzan a remojar para arriba el agua).
Cueza al horno por cerca de 15-20 minutos. Refresqúese en el estante de alambre.


Molletes divinos de la especia

Ingredientes:
Mantequilla derretida Tablesps 6
3 huevos grandes
Nata montada el 35% de 1/4 taza
Dulcificante de la taza del 1/2, bulto de Splenda
1 condimentación de Tablesp, arce
1 extracto de vainilla de Tablesp
Cinamomo de tierra de 2 Teasps
1 nuez moscada molida moscada de tierra de Teasp
3/4 levadura en polvo de Teasp
3/4 bicarbonato de sosa de Teasp
Comida de la semilla de lino de 1 taza
Harina de soja de 1/4 taza
4 onzas tajaron las nueces -- opcional
“Ha habido algunos postes últimamente sobre pan y molletes bajos “asquerosos el” del carburador. La receta siguiente tiene una textura como el pan o los molletes “verdaderos”. No sé adónde conseguí la receta originalmente pero el crédito va al helecho bajo y a Kathy de los carbers. ”

Precalentamiento el horno a 375F. Bata los primeros 3 ingredientes juntos, después agregue Splenda, el arce y la vainilla. Mezcle el cinamomo y los ingredientes restantes y agregue a arriba. Ponga en 12 trazadores de líneas de papel de la magdalena en una lata del mollete, o panspray/aceite, y cueza al horno por cerca de 15-20 minutos. Puede doblar la receta, y consigue cerca de 18-20 buenos molletes de la talla, el relleno de las tazas del mollete cerca de 3/4 lleno. Puede llenar las latas del mollete a la tapa y conseguir cerca de 9 molletes más grandes. Éstos son realmente buenos y tienen porciones de fibra. Cerca de 4 carburadores por el mollete pero sobre fibra de 3 carburadores. Las nueces negras, si usted puede conseguirlas, enumeran 4 gramos de carburadores pero 2 gramos de fibra para las 4 onzas….

Otras condimentaciones a intentar: en vez de sabor del arce - utilice el plátano o la piña. El coco sin azucarar también prueba grande. Éstos congelan bien.
Puede también ser hecho en la microonda. En un horno de 1000 vatios, 12 molletes tardan cerca de 2 minutos. y 10 segundos.

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