LowCarb300.com
Πάνω από 300 ελεύθερες χαμηλές συνταγές εξαερωτήρων για να σας βοηθήσει
Τακτοποίηση παραμονής και υγιής

 

 
 
<< προηγούμενος    1…   3 4 [5] 6 7… 9    Επόμενο >>
 

Crepes

Συστατικά:
4 αυγά
4 βαριά κρέμα Τ
αλάτι & πιπέρι εξόρμησης

Χτυπήστε ελαφρά τα συστατικά από κοινού. Θερμάνετε λίγο πετρέλαιο " αντικολλητική τηγανίζοντας πανοραμική λήψη σε 8. Χύστε για a1/4 το μίγμα αυγών φλυτζανιών μέσα σε έναν χρόνο, που στροβιλίζεται την πανοραμική λήψη για να καλύψει γρήγορα το κατώτατο σημείο στο λεπτό στρώμα. Αφήστε το μάγειρα λεπτά έως ότου το κατώτατο σημείο είναι καφετί και προσεκτικά κτύπημα. Ελαφριά καφετιά άλλη πλευρά και αφαιρεί από την πανοραμική λήψη. Επαναλάβετε με την ισορροπία του κτυπήματος.
Σύνολο: εξαερωτήρας 4
Κάνει 6 crepes @ .7 εξαερωτήρες.


Το βόειο κρέας και το μανιτάρι Crepe η πλήρωση

Εξυπηρετώντας μέγεθος, συνολική παραγωγή ½. Εξαερωτήρες ανά την εξυπηρέτηση: 3.2 γραμμάρια εξαερωτήρα.

Συστατικά:
1 Tablesp ελαιόλαδο ή έλαιο καρύδων
3 ουγγιές κλίνουν το επίγειο βόειο κρέας
½ τεμαχισμένα φλυτζάνι scallions
4 τεμαχισμένα ουγγιές μανιτάρια
άλας που δοκιμάζει
πρόσφατα άλεσε το μαύρο πιπέρι που δοκιμάζει.

Θερμάνετε ένα μικρό ή μέσο skillet πέρα από τη μέση θερμότητα. Προσθέστε το ελαιόλαδο ή το έλαιο καρύδων. Μαγειρεψτε το επίγειο βόειο κρέας στο καυτό πετρέλαιο μέχρι καμένος. Θέστε κατά μέρος και κρατήστε θερμός. Προσθέστε τα scallions στο skillet και μαγειρεψτε για 1 λεπτό. Προσθέστε τα μανιτάρια και μαγειρεψτε μέχρι ακριβώς τρυφερό, περίπου 4 έως 5 λεπτά. Επιστρέψτε το κρέας στην πανοραμική λήψη. Μίγμα με τα κρεμμύδια και τα μανιτάρια εποχή στην προτίμηση.
Τεθειμένη να συμπληρώσει το κέντρο τεσσάρων crepes, ο ρόλος crepes επάνω και εξυπηρετεί.


Yummy κέικ Daikon

Σημείωση: Κάνει 6 κέικ. Συνολικοί εξαερωτήρες ανά κέικ μόνο 6
Το Daikon περιέχει πολύ νερό και 1 1/2 λίβρες κάνουν μόνο 6 κέικ. Λόγω του είναι περιεκτικότητα σε νερό, είναι σημαντικό να αποκτηθεί ξυμένος daikon τόσο ο ξηρός όσο μπορείτε ή τα κέικ θα καταρρεύσουν όταν τα τηγανίζετε. Αυτοί είναι νόστιμοι με ένα κτύπημα της ξινής κρέμας ή της μαγιονέζας. Είναι επίσης καλό κρύο

Συστατικά:
1 1/2 λίβρες. daikon ραδίκι
1 tsp. άλας θάλασσας
1 αυγό
5 Tbsp. λεπτά φλοιοί επίγειου χοιρινού κρέατος
2 Tbsp. λεπτά κομματιασμένο πράσινο κρεμμύδι
αλατισμένο και πρόσφατα αλεσμένο μαύρο πιπέρι θάλασσας
2 Tbsp. ελιά ή φυτικό έλαιο

Η φλούδα, και ξύνει το daikon σε ένα κύπελλο. Συνδυάστε με το άλας και αφήστε να καθίσετε για 1/δύο ωρών.
Συμπιέστε το νερό από το daikon με τα χέρια σας. Το περισσότερο νερό συμπιέζετε, όσο καλύτερα τα κέικ θα είναι. Αναμίξτε το daikon με το αυγό, τους φλοιούς χοιρινού κρέατος, το πράσινη κρεμμύδι και τη θάλασσα αλατισμένους και το πρόσφατα αλεσμένο μαύρο πιπέρι που δοκιμάζει. Αφήστε να καθίσετε για 10 λεπτά.

Προθερμάνετε το φούρνο σε 350° Φ. Heat μια βαριά τηγανίζοντας πανοραμική λήψη - μια πανοραμική λήψη χυτοσιδήρου είναι ιδανική - που μπορεί να πάει στο φούρνο πέρα από την μέσος-χαμηλή θερμότητα. Στροβιλιστείτε το πετρέλαιο γύρω από την πανοραμική λήψη. Γεμίστε το ξηρό μετρώντας φλυτζάνι a1/4-φλυτζανιών με μερικά από το μίγμα, που συσκευάζουν το ελαφρώς. Παραγωγή στην τηγανίζοντας πανοραμική λήψη. Πρέπει να έχετε ένα ωραία διαμορφωμένο κέικ που στέκεται μια λίγο περισσότερο από ίντσα - υψηλή. Συνεχιστείτε με το υπόλοιπο μίγμα. Τηγανητά τα κέικ σε μια πλευρά χωρίς να ενοχλήσει τους πάρα πολύ μέχρι στο κατώτατο σημείο, 5-6 λεπτά. Πολύ προσεκτικά γυρίστε τα κέικ κατά τη διάρκεια και τα τηγανητά για 2-3 λεπτά μακρύτερα. Τοποθετήστε ολόκληρη την πανοραμική λήψη στο φούρνο και ψήστε για 10 λεπτά.  
<< προηγούμενος    1…   3 4 [5] 6 7… 9    Επόμενο >>

Μεταφράστε:

Ελεύθερες χαμηλές συνταγές εξαερωτήρων
"Οικία" του LowCarb300.com
Χαμηλές συνταγές ψωμιού εξαερωτήρων
Χαμηλές ιδέες προγευμάτων εξαερωτήρων
Πιάτα διακοπών
Χαμηλές συνταγές σούπας εξαερωτήρων
Χαμηλές συνταγές γευμάτων εξαερωτήρων
Χαμηλά πιάτα βόειου κρέατος & μοσχαρίσιων κρεάτων εξαερωτήρων
Χαμηλά αρνί & πρόβειο κρέας εξαερωτήρων
Χαμηλά πιάτα κοτόπουλου & πουλερικών εξαερωτήρων
Χαμηλές συνταγές χοιρινού κρέατος & ζαμπόν εξαερωτήρων
Χαμηλές συνταγές εδάφους εξαερωτήρων/κιμά
Χαμηλές συνταγές πιτσών & ζυμαρικών εξαερωτήρων
Συνταγές σπαραγγιού
Συνταγές σπανακιού
Χαμηλές συνταγές πιτών εξαερωτήρων
Συνταγές θαλασσινών
Εύγευστες χαμηλές σαλάτες εξαερωτήρων
Νόστιμα χαμηλά πρόχειρα φαγητά εξαερωτήρων
Χαμηλά σιρόπια εξαερωτήρων & συνταγές σάλτσας
Χαμηλό Cheesecake εξαερωτήρων
Χαμηλές επιδόρπια & καραμέλα εξαερωτήρων
Χαμηλές συνταγές ρεβεντιού εξαερωτήρων
Χαμηλά κέικ & Muffins διατροφής εξαερωτήρων
Χαμηλά μπισκότα εξαερωτήρων
Παγωτό διατροφής
Πουτίγκες & jello-ο
Άρθρα
Χαμηλός εξαερωτήρας που κάνει δίαιτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Είναι χαμηλό να κάνει δίαιτα εξαερωτήρων για σας;
Χαμηλός εξαερωτήρας Superstores ανοικτό στο ασβέστιο Stockton
Γιατί ο χαμηλός εξαερωτήρας Dieters μπορεί να καταλήξει παχύτερος
Ο εξαερωτήρας τσακώνει το χαμηλό εξαερωτήρα Superstore
Χαμηλή πολυτέλεια εξαερωτήρων
Χαμηλή εργασία διατροφών εξαερωτήρων όπως αυτό
Πρόχειρα φαγητά για το χαμηλό εξαερωτήρα Dieters
Οι αρχάριοι που αρχίζουν τη διατροφή Atkins προγραμματίζουν
Δεύτερη φάση της διατροφής Atkins
Μονο & πολυακόρεστα λίπη
Χαμηλά γεύματα εξαερωτήρων με ολόκληρα τα τρόφιμα
Άλλος
Όροι της χρήσης
Χαμηλές πληροφορίες εξαερωτήρων
Χαμηλό αρχείο ειδήσεων εξαερωτήρων
Στοιχεία συμπεριφοράς
Στοιχεία συμπεριφοράς 2
Προσθέστε URL
Δήλωση μυστικότητας
Μας ελάτε σε επαφή με
Χάρτης περιοχών