Warning: fopen(cache/732a936f877ce4de6474c2a38a9fad0d.cache) [function.fopen]: failed to open stream: Permission denied in /home/lowcarbc/public_html/websitetranslator/cache-script.php on line 75

Warning: fwrite(): supplied argument is not a valid stream resource in /home/lowcarbc/public_html/websitetranslator/cache-script.php on line 76

Warning: fclose(): supplied argument is not a valid stream resource in /home/lowcarbc/public_html/websitetranslator/cache-script.php on line 76
Μέρος 6 συνταγών θαλασσινών
LowCarb300.com
Πάνω από 300 ελεύθερες χαμηλές συνταγές εξαερωτήρων για να σας βοηθήσει
Τακτοποίηση παραμονής και υγιής

 

 
 
<< προηγούμενος    1…   2 3 4 5 [6]    Επόμενο >>
 

Γεμισμένα καβούρι κολοκύθια
Συστατικά:
2 μέσα κολοκύθια
6 1/2 oz. μπορέστε crabmeat
1 oz. τυρί κρέμας, που μαλακώνεται
κρεμμύδι 1/4 φλυτζανιών, που τεμαχίζεται
1/2 MED. ντομάτα, που σπέρνεται & που τεμαχίζεται
1/2 tsp χυμός λεμονιών
1 μαγιονέζα tbsp
υγρός καπνός εξόρμησης
τυρί μοτσαρελών 1 φλυτζανιού, που τεμαχίζεται (διαιρεσμένος)

Προθερμάνετε το φούρνο 350F. Απορρίψτε τις άκρες των κολοκυθιών και κόψτε κατά το ήμισυ κατά μήκος. Μικρόκυμα 3 λεπτά πολτού σεσουλών των κολοκυθιών έξω, που αφήνει το κοχύλι. Πολτός και μίγμα μπριζολών με όλα τα συστατικά, που χρησιμοποιούν μόνο τη μοτσαρέλα 1/2 φλυτζανιών. Τα κοχύλια κολοκυθιών θέσεων στο πιάτο ψησίματος και γεμίζουν με crabmeat το μίγμα (θα ξεχειλίσει τα κοχύλια). Η κορυφή με το υπόλοιπο της μοτσαρέλας και ψήνει 20-30 λεπτά έως ότου το τυρί είναι ελαφριά καφετί.
Εξυπηρετεί τον εξαερωτήρα 2 @ 11 (8 εξαερωτήρες δικτύου)

Κέικ καβουριών

Συστατικά:
12 oz κρέατος καβουριών
1 pesto Τ
1 αυγό
1 βαριά κρέμα Τ
1/2 συντριμμένοι φλυτζάνι φλοιοί χοιρινού κρέατος
1 Τ mayo
Παλαιός κόλπος, εξόρμηση Cayenne

Αναμίξτε όλα τα συστατικά. Μορφή 6-8 μικρά patties και τηγανητά στο βούτυρο στη μέση θερμότητα μέχρι χρυσοί καφετής και τριζάτος.
Εξυπηρετεί 3 @ .7 εξαερωτήρες

Πασπαλισμένο με ψίχουλα Scrod με τη σάλτσα μουστάρδας βασιλικού

Συστατικά:
4-6 oz κομμάτια scrod ή πλευρονήκτης
χυμός, αλάτι & πιπέρι λεμονιών
σκόνη σκόρδου ψωμιού Atkins 4 φετών
1 tsp oregano 1/3 φλυτζάνι + tsp 2 ελαιόλαδο
φύλλα 1 βασιλικού φλυτζανιών
2 tsp Ντιζόν μουστάρδα

Προθερμάνετε το φούρνο σε 400. Βάλτε τις λωρίδες στο πιάτο ψησίματος, βουρτσίστε με το χυμό λεμονιών και προσθέστε το αλάτι & το πιπέρι. Επεξεργαστείτε το ψωμί, το σκόρδο και oregano στον επεξεργαστή τροφίμων έως ότου διαμορφώνουν λεπτά crumbs. Προσθέστε λίγο ελαιόλαδο. Ομοιόμορφα διαιρέστε το μίγμα και το ελαφρύ κτύπημα ψίχουλου πέρα από τα ψάρια. Ψήστε 12 λ., μέχρι λεπιοειδή και καμένος. Εν τω μεταξύ, στο μπλέντερ, φύλλα βασιλικού πουρέ με το ελαιόλαδο και το αλάτι & το πιπέρι εξόρμησης. Σάλτσα Τύπου μέσω του κόσκινου. Χτυπήστε ελαφρά στη μουστάρδα και το κουτάλι γύρω από τα ψάρια.
Εξυπηρετεί 4 @ 6.5 εξαερωτήρες (3.5 εξαερωτήρες δικτύου)

Σολομός με τη σάλτσα φυστικιών

Συστατικά:
4 λωρίδες σολομών
συσκευασμένη 4 φλυτζανιών ελαφριά πράσινα μωρών
4 φλυτζάνια μπρόκολου, μαγειρευμένη τραγανή προσφορά
Σάλτσα: 3 φυστικοβούτυρο Tbsp SF
ζωμός κοτόπουλου 3 tbsp
2 tbsp mayo
1 σάλτσα σόγιας tbsp
1 σέρρυ tbsp
σάλτσα 1 1/2 tsp ασιατική καυτή σκόρδου τσίλι
1/2 tsp gresh πιπερόριζα
1 γαρίφαλο σκόρδου
1 pkt Splenda®

Συστατικά σάλτσας πουρέ στο μπλέντερ μέχρι ομαλό. Φούρνος 300 θερμότητας. Πανοραμική λήψη γραμμών με το φύλλο αλουμινίου. Τα ψάρια θέσεων ξεφλουδίζουν την πλευρά κάτω και ψήνουν 17-18 λ. έως ότου ξεφλουδίζει εύκολα το ψάρι και κέντρο suntill ελαφρώς ροδοειδές. Πράσινα και μπρόκολο μωρών εκτινάξεων με τη σάλτσα φυστικιών 1/4 φλυτζανιών. Διαιρέστε σε τέσσερα πιάτα. Κορυφή κάθε σαλάτα με ένα κομμάτι των ψαριών και της ψηλής βροχής που παραμένουν σάλτσα.

Εξυπηρετεί 4 @ 10 εξαερωτήρες (6 δίκτυα).
<< προηγούμενος    1…   2 3 4 5 [6]    Επόμενο >>

Μεταφράστε:

Ελεύθερες χαμηλές συνταγές εξαερωτήρων
"Οικία" του LowCarb300.com
Χαμηλές συνταγές ψωμιού εξαερωτήρων
Χαμηλές ιδέες προγευμάτων εξαερωτήρων
Πιάτα διακοπών
Χαμηλές συνταγές σούπας εξαερωτήρων
Χαμηλές συνταγές γευμάτων εξαερωτήρων
Χαμηλά πιάτα βόειου κρέατος & μοσχαρίσιων κρεάτων εξαερωτήρων
Χαμηλά αρνί & πρόβειο κρέας εξαερωτήρων
Χαμηλά πιάτα κοτόπουλου & πουλερικών εξαερωτήρων
Χαμηλές συνταγές χοιρινού κρέατος & ζαμπόν εξαερωτήρων
Χαμηλές συνταγές εδάφους εξαερωτήρων/κιμά
Χαμηλές συνταγές πιτσών & ζυμαρικών εξαερωτήρων
Συνταγές σπαραγγιού
Συνταγές σπανακιού
Χαμηλές συνταγές πιτών εξαερωτήρων
Συνταγές θαλασσινών
Εύγευστες χαμηλές σαλάτες εξαερωτήρων
Νόστιμα χαμηλά πρόχειρα φαγητά εξαερωτήρων
Χαμηλά σιρόπια εξαερωτήρων & συνταγές σάλτσας
Χαμηλό Cheesecake εξαερωτήρων
Χαμηλές επιδόρπια & καραμέλα εξαερωτήρων
Χαμηλές συνταγές ρεβεντιού εξαερωτήρων
Χαμηλά κέικ & Muffins διατροφής εξαερωτήρων
Χαμηλά μπισκότα εξαερωτήρων
Παγωτό διατροφής
Πουτίγκες & jello-ο
Άρθρα
Χαμηλός εξαερωτήρας που κάνει δίαιτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Είναι χαμηλό να κάνει δίαιτα εξαερωτήρων για σας;
Χαμηλός εξαερωτήρας Superstores ανοικτό στο ασβέστιο Stockton
Γιατί ο χαμηλός εξαερωτήρας Dieters μπορεί να καταλήξει παχύτερος
Ο εξαερωτήρας τσακώνει το χαμηλό εξαερωτήρα Superstore
Χαμηλή πολυτέλεια εξαερωτήρων
Χαμηλή εργασία διατροφών εξαερωτήρων όπως αυτό
Πρόχειρα φαγητά για το χαμηλό εξαερωτήρα Dieters
Οι αρχάριοι που αρχίζουν τη διατροφή Atkins προγραμματίζουν
Δεύτερη φάση της διατροφής Atkins
Μονο & πολυακόρεστα λίπη
Χαμηλά γεύματα εξαερωτήρων με ολόκληρα τα τρόφιμα
Άλλος
Όροι της χρήσης
Χαμηλές πληροφορίες εξαερωτήρων
Χαμηλό αρχείο ειδήσεων εξαερωτήρων
Στοιχεία συμπεριφοράς
Στοιχεία συμπεριφοράς 2
Προσθέστε URL
Δήλωση μυστικότητας
Μας ελάτε σε επαφή με
Χάρτης περιοχών