LowCarb300.com
Πάνω από 300 ελεύθερες χαμηλές συνταγές εξαερωτήρων για να σας βοηθήσει
Τακτοποίηση παραμονής και υγιής

 

  
 
<< προηγούμενος    1 2 [3] 4    Επόμενο >>
 

Κέτσαπ
 
Συστατικά:
3 κονσερβοποιημένες φλυτζάνια ντομάτες (που πολτοποιούνται στο μπλέντερ)
σκόνη κρεμμυδιών 2 teaspn
1/2 teaspn EA: γαρίφαλα, ινδοπέπερι, κανέλα
άσπρο ξίδι 1/2 φλυτζανιών
ίσος 2 pkgs

Συνδυάστε όλα τα συστατικά εκτός από τη γλυκαντική ουσία στην κατσαρόλλα και σιγοβράστε αργά, 1 1/2 ώρες, που ανακατώνουν συχνά. Βγάλτε τη θερμότητα και ανακατώστε στη γλυκαντική ουσία. Δροσίστε και χύστε στο βάζο. Κρατά 4 μήνες στο ψυγείο.
Σύνολο: εξαερωτήρας 45 (36 εξαερωτήρες δικτύου)
Κάνει 48 Τ @ .75 εξαερωτήρες ea.
Αγαπήσαμε αυτό, που συνδυάστηκε ειδικά με mayo για τη ρωσική σάλτσα. Η γεύση ήταν λίγο ασυνήθιστη, όχι όπως το κανονικό κέτσαπ.


Ψημένη σάλτσα κόκκινων πιπεριών

Συστατικά:
7 oz το βάζο έψησε τα κόκκινα πιπέρια
σκόρδο γαρίφαλων
1/2 κρεμμύδι sm, που τεμαχίζεται
1 ελαιόλαδο Τ
1 βαλσαμικό ξίδι Τ
μαϊντανός, παλαιό καρύκευμα κόλπων, βασιλικός
1 βαριά κρέμα Τ
1 βούτυρο τ
κολοκύθια 1/2 φλυτζανιών

Κόκκινα πιπέρια διαδικασίας με το χυμό και το σκόρδο στον επεξεργαστή τροφίμων. Στο πετρέλαιο, sauté κρεμμύδια και κολοκύθια. Προσθέστε τα καρυκεύματα. Προσθέστε το ξίδι και μαγειρεψτε 1 λεπτό μέχρι το υγρό που απορροφάται. Προσθέστε τον πουρέ πιπεριών και ανακατώστε. Προσθέστε 1 βούτυρο τ και ανακατώστε μέχρι λειωμένος. Προσθέστε τη βαριά κρέμα και ανακατώστε. Μπορέστε να εξυπηρετήσετε πέρα από το χοιρινό κρέας, τα ψάρια ή το κοτόπουλο.
Σύνολο: εξαερωτήρας 21, (εξαερωτήρας 14 δικτύων)
Εξυπηρετεί 2 @ 7 εξαερωτήρες δικτύου


Γλυκιά & ξινή σάλτσα

Συστατικά:
ύδωρ 3/4 φλυτζανιών
κέτσαπ 1/3 φλυτζανιών (unsweetened)
ξίδι 1/3 φλυτζανιών
1 σάλτσα σόγιας Τ
3/4 φλυτζάνι Splenda
Xanthan γόμμα (περίπου 1 τ)

Συνδυάστε το ύδωρ, το κέτσαπ, το ξίδι και τη σόγια. Θερμότητα μέχρι να βράσει. Προσθέστε guar τη γόμμα
πυκνώστε. Βγάλτε τη θερμότητα και ανακατώστε στον ίσο. Χύστε πέρα από το κρέας.
ΣΥΝΟΛΟ (1 φλυτζάνι): εξαερωτήρας 30. Ανά 1/4 φλυτζάνι που εξυπηρετεί: 7.5 εξαερωτήρες
Εάν μπορείτε να κόψετε το Splenda, ή τη χρήση υγρό Splenda, θα μειώσει τους εξαερωτήρες σημαντικά

Σάλτσα Scampi

Συστατικά:
4 βούτυρο Τ
4 πετρέλαιο Τ
3 γαρίφαλα σκόρδου
χυμός λεμονιών

Το βούτυρο λειωμένων μετάλλων, προσθέτει το έλαιο και sauté το σκόρδο. Προσθέστε τον παφλασμό του χυμού λεμονιών.
Σύνολο: εξαερωτήρας 3. Εξυπηρετεί 2 @ 1.5 εξαερωτήρες.

Αρωματικό σιρόπι

Συστατικά:
σιρόπι 1 φλυτζανιού: ύδωρ 1 φλυτζανιού
1/2 απόσπασμα tbsp
1 υγρό splenda tbsp, ή 24 pkts
1/2 tsp guar γόμμα

σιρόπι 1/2 φλυτζανιών: ύδωρ 1/2 φλυτζανιών
3/4 tsp απόσπασμα
1 1/2 tsp υγρό splenda, ή 12 pkts
1/4 tsp guar γόμμα

σιρόπι 1/4 φλυτζανιών: ύδωρ 1/4 φλυτζανιών
1/2 tsp απόσπασμα
3/4 tsp υγρό splenda, ή 6 pkts
1/8 tsp guar γόμμα

Βράστε το ύδωρ με το απόσπασμα και τη γλυκαντική ουσία. Αφαιρέστε από τη θερμότητα και προσθέστε guar τη γόμμα, 1/4 tsp τη φορά και ανακατώστε ΚΑΛΆ. Αυτό θα πυκνώσει επάνω στην ψύξη.
Ο εξαερωτήρας μετρά: με το υγρό splenda = 0. Κάθε pkt του splenda είναι .5 εξαερωτήρες.
<< προηγούμενος    1 2 [3] 4    Επόμενο >>

Χαμηλή αναζήτηση συνταγής εξαερωτήρων

 
Google
Ιστός www.lowcarb300.com

 

Χρήσιμα χαμηλά στοιχεία συμπεριφοράς εξαερωτήρων

 
 

Πιό πρόσφατες χαμηλές ειδήσεις εξαερωτήρων

 

Μεταφράστε:

Ελεύθερες χαμηλές συνταγές εξαερωτήρων
◦ "Οικία" του LowCarb300.com
◦ Χαμηλές συνταγές ψωμιού εξαερωτήρων
◦ Χαμηλές ιδέες προγευμάτων εξαερωτήρων
◦ Πιάτα διακοπών
◦ Χαμηλές συνταγές σούπας εξαερωτήρων
◦ Χαμηλές συνταγές γευμάτων εξαερωτήρων
◦ Χαμηλά πιάτα βόειου κρέατος & μοσχαρίσιων κρεάτων εξαερωτήρων
◦ Χαμηλά αρνί & πρόβειο κρέας εξαερωτήρων
◦ Χαμηλά πιάτα κοτόπουλου & πουλερικών εξαερωτήρων
◦ Χαμηλές συνταγές χοιρινού κρέατος & ζαμπόν εξαερωτήρων
◦ Χαμηλές συνταγές εδάφους εξαερωτήρων/κιμά
◦ Χαμηλές συνταγές πιτσών & ζυμαρικών εξαερωτήρων
◦ Συνταγές σπαραγγιού
◦ Συνταγές σπανακιού
◦ Χαμηλές συνταγές πιτών εξαερωτήρων
◦ Συνταγές θαλασσινών
◦ Εύγευστες χαμηλές σαλάτες εξαερωτήρων
◦ Ο νόστιμος χαμηλός εξαερωτήρας τσιμπά
◦ Χαμηλά σιρόπια εξαερωτήρων & συνταγές σάλτσας
◦ Χαμηλό Cheesecake εξαερωτήρων
◦ Χαμηλές επιδόρπια & καραμέλα εξαερωτήρων
◦ Χαμηλές συνταγές ρεβεντιού εξαερωτήρων
◦ Χαμηλά κέικ & Muffins διατροφής εξαερωτήρων
◦ Χαμηλά μπισκότα εξαερωτήρων
◦ Παγωτό διατροφής
◦ Πουτίγκες & jello-ο
Άρθρα
◦ Χαμηλός εξαερωτήρας που κάνει δίαιτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
◦ Είναι χαμηλό να κάνει δίαιτα εξαερωτήρων για σας;
◦ Χαμηλός εξαερωτήρας Superstores ανοικτό στο ασβέστιο Stockton
◦ Γιατί ο χαμηλός εξαερωτήρας Dieters μπορεί να καταλήξει παχύτερος
◦ Ο εξαερωτήρας τσακώνει το χαμηλό εξαερωτήρα Superstore
◦ Χαμηλή πολυτέλεια εξαερωτήρων
◦ Χαμηλή εργασία διατροφών εξαερωτήρων όπως αυτό
◦ Τσιμπά για το χαμηλό εξαερωτήρα Dieters
◦ Οι αρχάριοι που αρχίζουν τη διατροφή Atkins προγραμματίζουν
◦ Δεύτερη φάση της διατροφής Atkins
◦ Μονο & πολυακόρεστα λίπη
◦ Χαμηλά γεύματα εξαερωτήρων με ολόκληρα τα τρόφιμα
Άλλος
◦ Όροι της χρήσης
◦ Χαμηλές πληροφορίες εξαερωτήρων
◦ Χαμηλό αρχείο ειδήσεων εξαερωτήρων
◦ Στοιχεία συμπεριφοράς
◦ Στοιχεία συμπεριφοράς 2
◦ Προσθέστε URL
◦ Δήλωση μυστικότητας
◦ Μας ελάτε σε επαφή με
◦ Χάρτης περιοχών

 
 
Πάνω από 300 ελεύθερες χαμηλές συνταγές εξαερωτήρων στο www.lowcarb300.com
Πνευματικά δικαιώματα © 2005-2008 LowCarb300.com διατηρούνται όλα τα πνευματικά δικαιώματα.